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#pelvicfloor#pelvicfloorexercises#postpartumhealing#holisticmama#womenswellbeing#mompooch#diastasisrectirepair#deepcore

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Fix Your Pelvic Asymmetry 🔧 Want the full routine to realign your pelvis and ease tension? Comment “Reclaim” for a step-by-step plan to restore balance and reduce daily discomfort! #postpartum #p
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“Can an expert corroborate this?” Someone commented that on one of my posts — and honestly, it got to me. Not because I doubt what I share (I live this work), but because I know how this space can b
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April 18, 2026 - we give grace to the wrong people, and shame the wrong people. over and over again. in so many settings and in so many different ways. we make no allowances for tragedies, and blindly
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“Belly breathing” isn’t wrong... Like everything there’s no absolutes it just depends on your goals. For pelvic floor health, functional strength and restoring your core aka “mom pooch” ( ab separat
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I am not ok. I am sick to my stomach today. Crying as I write and share this carrousel. References: ¹ CNN As Equals Investigation — cnn.com/drugged-raped-and-online (March 26, 2026) ² Pregnancy Just
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If your ribs flare this is for you! The muscle no one talks about and why it’s one of the real key to fixing mom pooch: the serratus anterior! Everyone keeps asking me why I include these exercises
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Ditch the kegels and instead do this. This routine is 🔥 Swipe left for the full 20-min pelvic floor & mom pooch routine. Save this & remember it’s not about intensity but intention, the right exerc
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She turns 4 today and I still remember every detail of this moment like it was yesterday…. The weight of her. How she fit into my hands. Her smell. The way time stopped completely… She won’t remember
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What are yours? ㅤ 1. “Advanced” yoga asanas. After 25 years of practicing Ashtanga six days a week — I spent a long time chasing what the yoga world calls “advanced” ㅤ Deeper backbends. Harder shapes
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Swipe left for the full routine. Most people think constipation is a gut problem — but your pelvic floor might be the missing piece. When your pelvic floor is tight or overactive, it can’t relax eno
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Swipe left for the full routine and spoiler alert: it’s not just about stretching. Most people reach for a forward fold or a hamstring stretch when their lower back is screaming. And while that can f
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Über @holixtic

Maria Margolies |Pelvic Floor Yoga & Fitness |Women Embodiment ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer. Mit 298.5K Followern und 2180 Beiträgen zeigt holixtic's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 99.1:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von holixtic liegt bei 3.31%. Das ist 84% über dem Durchschnitt für Accounts mit 100K-500K Followern (1.8%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 58% Videos und 42% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 5.5x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 21 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1453 Zeichen.

3.31% Engagement-Rate — 84% über dem Durchschnitt für Accounts mit 100K-500K Followern.
58% Videos, 42% Fotos. Videos erzielen 5.5x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 21 Tage.
99.1:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @holixtic

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @holixtic durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @holixtic

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