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If you’re heavy or pregnant, you need to adapt your form away from traditional form advice. Your midsection gets in the way and compromises your forward lean - and if you don’t get the right forward
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Handle “straight in and out” is bad advice for many reasons, but especially when we consider stroke length! You simple pull a shorter stroke that robs you of your true efficiency! Pulling to the che
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What do these @brownwcrew rowers have in common that helps them perform on their sessions? ✅ Low footplates By setting the footplates to allow the feet to sit lower to the ground, they are able to a
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Comment “Technique” below for a form review. This is how pros row. For steady state rowing workouts at low stroke rate, you’re burning useless effort by punching your arms out on the return. It’s us
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3 Rowing Tips from Elite Rowers 1. Relax your arms down and out on the return. ✅ No need to punch your arms out… relax them instead to ease tension from your shoulders and help guide the handle over
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You asked for it @buchancameron !! Let’s break down this form… Disclaimer: I am pretty sure he’s doing some of these mistakes intentionally AND I am A LOT SLOWER THAN HIM so it’s not really my place
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💀 You’re dying on the rower because you’re treating it like a treadmill. It’s like you’re pressing 15 mph, realizing you can’t, and then stop. You’d never do that while running - so you press a butt
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I would legitimately say that 99% of people don’t hold their hands high enough at the front of the rowing stroke. You THINK you are, but the @concept2inc RowErg chain pulls out and “connects” at a sl
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“10 to 2” is a common phrase you’ll hear in rowing. Don’t take that advice! ❌ If you actually look at a clock, you’ll realize 2 o clock and 10 o clock are wayyyy too exaggerated to be effective! ✅
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Über @just__row

Just Row | Rowing Coaching & Workouts ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer. Mit 32.8K Followern und 102 Beiträgen zeigt just__row's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 156.3:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von just__row liegt bei 10.54%. Das ist 322% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 9 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 679 Zeichen.

10.54% Engagement-Rate — 322% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 9 Tage.
156.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @just__row

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