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  5. movementwithjulie
Proof that CONSISTENT (imperfect) action works… Strength training: I only followed my dumbbell only weekly workouts 4-5x per week and did mainly 30 min workouts! Other: I do stroller jogs or weigh
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A mom with a pair of DUMBBELLS and determination is a DANGEROUS combo 👀🔥 We are soooo backkk 🙋🏼‍♀️ Postpartum is no joke, but DANGIT do I feel so much better since ripping the bandaid off and p
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(🔰SAVE THIS) 4 dumbbell moves for a stronger core 🔥 Here’s the moves: 1️⃣ tabletop crunches 2️⃣ straight leg deadbugs 3️⃣ alt DB toe taps 4️⃣ dumbbell twist extension Aim to get 3 sets of 14
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🔰SAVE FOR LATER🔰 4 moves for STRONGER BICEPS 👀💪🏼🔥 Here they are ⬇️ 1️⃣static hold hammer curl 2️⃣bicep pause curls 3️⃣zottman curls 4️⃣bicep curl pulses (1/2 rep range) Aim to get 3 sets
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—— @movementwithjulie // Hate burpees?! Sammmmeee 🧐🥵 TRY THIS MOVE to get your heart rate 🆙!! With a “light/medium” dumbbells (5,8,10,12lbs) aim to get 15 reps…repeat 4x! Good luck 🔥👏🏼 READ
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this ONE MOVE works your ENTIRE body, give it a try 👀💪🏼 This move works your… ✅ glutes ✅ hamstrings ✅ biceps ✅ core ✅ shoulders Aim to get 12 reps and repeat 3-4x Ready to get started wi
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(🔰SAVE THIS) one heavy dumbbell LEG WORKOUT 🥵 Here’s the workout ⬇️ ▪️20 shallow curtsy lunge ▪️12 hamstring curls ▪️10 pliè squat to double pulse pliè squat Rest for 1 minute // Repeat 4x
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3 things that gave me the BIGGEST results in my fitness journey… 1️⃣ dumbbells: all you really need is a few pairs of dumbbell (light dumbbells (5,8,10lbs) and medium/heavy dumbbells (12,15,20+ lbs)
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where are my SAHM or WFH friends?! ⬇️👀 I get it, days are long, there is little to no time to drive to and from the gym without wasting precious time 😅 ENTERS THE CHAT 💬… ➡️ MY DUMBBELL ONLY WE
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(SAVE THIS 🔰) this will absolutely TORCH your quads 🤝💯 This move is called…heels elevated GOBLET SQUAT 🥵 Aim to get 12 reps and repeat 4x This came straight inside my DUMBBELL ONLY WEEKLY WORK
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(🔰 SAVE THIS) 4 *Dumbbell Only* BACK exercises I do regularly… 1️⃣ DB back fly (use lighter dumbbells here) 2️⃣ Arm supported neutral to reverse grip row 3️⃣ Lat pullovers (two DB apart) on bench
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Über @movementwithjulie

Dumbbell Workouts For Women ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer. Mit 587.9K Followern und 12 Beiträgen zeigt movementwithjulie's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 195962.0:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von movementwithjulie liegt bei 0.18%. Für Accounts mit 500K-1M Followern liegt der Durchschnitt bei 1.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 38 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 934 Zeichen.

0.18% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 500K-1M Followern.
Beiträge etwa alle 38 Tage.
195962.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @movementwithjulie

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @movementwithjulie durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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