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Top-Hashtags
#powerlifting#fitnessmotivation#benchpress#chestday#squats#legday#BenchPress#StrengthTraining

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

The Grind: Bench Press Volume Volume day on the bench. Pushing through 1x10 followed by 5x8 as the weight climbs. Clean reps, consistent tempo. **Sets (kg/lbs):** * 1x10 @ 75 * 1x8 @ 80 * 1x8 @ 85
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The Burn is Real | 5-Set Squat Volume Pushing through a high-volume squat session today. The weight climbed from 120 to 180, but the real challenge was the pulse work in the middle. Keeping the tensi
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**Max Effort Focus** 😤 Three sets of max reps at 95 lbs today. My coach made a few technical tweaks mid-session that completely changed the feel of the bar. It’s all about those small adjustments for
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Bench Day Breakdown Working through the weights today! Bench felt solid for triples all the way up to 125, then hit my heavy singles at 135 and 145. 150 had other plans this time, but that just means
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The Grind to 250 Eight sets. One goal. Finding that new 3-rep max by climbing the ladder from 135 to a heavy 250. The Progression: 135, 155, 185, 200, 210, 220, 230, 250 #squats #legday #strength #pr
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Fast Glass: Dynamic Effort Lower Speed is the name of the game today. Moving 155 lbs on the box and 235 lbs on the pulls with maximum intent to build that explosive starting strength. #powerlifting #d
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Before this weekend festivities begin let’s recap last weekend shall we!!! Florida renaissance festival doesn’t owe me anything (but I will take money 👀) I had fun, threw knives and axes, watch canno
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Explosive Chain Reaction Building raw power and elite acceleration. Using bands to over-speed the eccentric and force a faster transition on the box squats, followed by heavy speed pulls to prime the
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The Decline Bench press of Progress. The weight doesn’t move itself. Today was about finding that extra gear and staying locked in as the plates climbed. From 100 to 130, every rep was a statement. C
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Push Your Limits 🚀 The work doesn’t start until it gets heavy. Progressed through eight sets today, finishing with a gritty 235 lb triple. Every rep is a step toward a stronger version of yourself—t
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Dead Stop Power: Triple Grip Banded Bench Building explosive power off the chest today. Using bands for accommodating resistance and a dead stop to kill all momentum. Rotating through wide, standard,
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The Comeback Isn’t Always Linear Post-surgery progress isn’t a straight line. The weights felt heavier than they should have, and the frustration is real. But a “bad” session is still a session. I’m
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Über @msnerdbody

Jlynn H ist ein Instagram aufstrebender Creator. Mit 615 Followern und 2504 Beiträgen zeigt msnerdbody's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 0.6:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von msnerdbody liegt bei 1.06%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 5.8x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 4 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 343 Zeichen.

1.06% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Fotos erzielen 5.8x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 4 Tage.

Häufige Fragen zu @msnerdbody

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @msnerdbody durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @msnerdbody

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@msnerdbody

Jlynn H

Öffentlich
Beiträge
2.5K
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615
Folgt
1K
Durchschn. Likes
5
Durchschn. Kommentare
1
Engagement
0.98%

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