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1日10セットで顔が劇的に変わるエクササイズ、マッサージ、トレーニング
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MEその笑い方、鼻の印象を強くしているかもしれません👃
笑ったときに鼻の横や上唇に力が入りすぎると、
上唇挙筋・鼻翼周囲の筋肉が過剰に働き鼻が横に広がったように見えることがあります😢
これは骨の問題ではなく、
表情筋の使い方の癖による見え方の変化👀
表情筋は良くも悪くも繰り返されることでしっかり形として残っていきます😳
筋肉の使い方を少し整えるだけで、
癖がやわらぐケースも多いです☺️✨
年齢とともに鼻の主張が激しくなってきたかも…🫢
そんな方はぜひ一度チェックしてみてください🙌💖
✧••┈┈┈┈┈┈••✧
このアカウントでは、
セラピスト歴10年の私が実践し効果のあった
✅アラフォーからの綺麗の秘訣
✅1日5分の簡単セルフケア
✅ずほらでもできる美容法
などを中心に発信しています✨
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@meg_beauty40
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NA＼58歳私が老けない理由／
体験レッスン募集するよ〜❣️
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まっててね
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最近会う人によく言われる
｢なんか楽しそう❣️｣
実は…楽しいです
とはいえ
離婚したばかりで
娘が今年から大学生
大変といえば大変😰
でもね
シングルマザーとして
覚悟を決めて行動したら
周りにいる人も
なんだか楽しい人や
前向きな人に
変わってきた
今までみんな
家族の為にがんばってきたよね
これからは
自分の為に人生初を楽しもう
自分を恋人だと思って
大切に愛してあげよう
私にかかわるすべての人が笑顔で
幸せだなぁっておもって
暮していけたらいいな
そんなこんなで
今日も踊ってみました
いくつからでも
人生は楽しくてなる
顔ヨガでこれ以上老けない顔
作って
鏡を見るのが
楽しい❣️って思える
毎日を過ごそう
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
みんなキラキラして
楽しそうでいいなぁ🥺
私も一年前は
そう思いながらインスタを
見ていました
そこから1歩進んで
行動した私
●今の自分を変えたい
●もっと自信を持ちたい
●自分の想像を超えた挑戦をしてみたい
そんな風に思っている
人生を楽しみたい大人女子は
私のレッスンに来てください
いきなり
レッスンに飛び込むのは恐い人
体験レッスンに来て
雰囲気を感じてみてくださいね
❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎
プロフィールに
体験レッスンの申し込みリンクが
あります
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見た目年齢巻き戻せる動画
プレゼント🎁してます
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登録してくださいね
🎀このアカウントについて🎀
✿50歳からの「絶対老けたくない」をつくる
✿ズボラな私でも出来た1日15秒簡単
見た目年齢巻き戻す美顔ヨガ
✿まわりの同年代と差がつく可愛いへの近道
✿艶ほっぺ直美のマインド
そんな発信をしています
アラフィフアラカンでも
可愛くいたい🌸
「幸せだから笑うんじゃない。笑うから幸せになるんだ」を
モットーに前に進む！
別居を機にストレスで体重増加。
体中蕁麻疹から立ち直った私が
変われた
同じように立ち止まってしまったオトナ女子を救いたい！の思いで
顔と心を上げていく。
そんな思いでいます。
50代からでもハリ弾力のあるツヤ肌になれる美肌メソッド
@tomeihoppeケア
神戸にて施術受付中です
ヴィーナス美顔ヨガ認定講師
艶ほっぺ先生直美の
美顔ヨガ体験レッスン生徒募集中！
プロフィールに体験レッスン申し込み
フォームのリンクを貼っています
タップしてお進み下さい✨️
お申し込みお待ちしております
公式LINE
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お届けしています
全てのお申し込み、お問い合わせはDM、公式LINEにて
お気軽にお声がけ下さい
#顔ヨガ#表情筋#小顔#神戸エステ
#神戸リラクゼーション
@naomi.iyashi
69.0K
FAこれで上達✨️『うのポーズ』
『う』が難しい？
『う』は楽しい〜〜ヽ(=´▽`=)ﾉ
コツを掴むイメージはそれぞれです
動きにくくなってる口輪筋を動かすには
イメージが大事✨️
しっくりくるイメージで、リハビリのように続けてみて下さいヽ(=´▽`=)ﾉ動くようになるよぉぉー！
#表情筋 #表情筋ヨガ #アラフォー #40代 #人中短縮
@face_yoga_3333
341.9K
MAExercises, massage, and training that will dramatically change your face with 10sets a day
1日10セットで顔が劇的に変わるエクササイズ、マッサージ、トレーニング
＃workout #face #小顔#exercise #表情筋...
@makiko_fyoga
1.0M
MA表情筋ヨガ♥️
顔のたるみを引き上げる5ステップ
1．「い」と「う」の繰り返し
2.片方ずつ口角を上げる
3.「う」のポーズ
4.「う」と「え」の繰り返し
5.口角を下げて、首筋に力を入れる
レッツチャレンジ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Facial Muscle Yoga ♥️
5 Steps to Lift Sagging Facial Skin
1. Repeat "i" and "u"
2. Lift each corner of your mouth at a time
3. "u" pose
4. Repeat "u" and "e"
5. Lower the corners of your mouth and tighten your neck
Let's try it!
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🔥Follow us→ @makiko_fyoga
@facialmusclesyoga_makiko
🔥Save and keep doing this every day
🔥Likes are so encouraging
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#aginggracefully #facefitness
#表情筋#facelift
@makiko_fyoga
440.4K
EI頬が下がってきていない？
@eiko_face_yon9
頬が下がると、顔全体が疲れて見えがち。
頬がぷっくりしていると若々しい印象に✨
くちびるを巻き込む動きは
頬を引き上げるのに効果的ですが、
最後に「ウー」の口でくちびるを
外側に花開くようにすると
口元のバランスが整います。
力を入れすぎず、
気持ちいいところでOK。
毎日じゃなくても大丈夫。
思い出したときに、ふんわり続けてみてください☺️
他にも動画あるから
フォローして試してみてね！
@eiko_face_yon9←他の投稿はこちら
／
フォロー、コメント
ありがとうございます✨
励みになりす！
＼
#顔ヨガ #表情筋 #たるみ#ほうれい線
#表情癖 頬トレ
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🌸40代からの老化に悩める全ての女性へ🌸
お一人おひとりのお悩みに寄り添いながら、一緒に“未来のお顔”を育てていく体験レッスンをしています💐
1年後、あの時始めて良かった！と笑顔の自分に出会って下さい♡✨
@eiko_face_yon9
📩 ご予約・お問い合わせは
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②公式LINEはこちらをクリック
💫お気軽にお問い合わせ下さいませ🍀
@eiko_face_yon9
334.7K
PL顔の老化は、ここまで分かりやすく表れます🔥
この動画をご覧ください。
年齢とともに、顔は少しずつ変化していきます。
何もしなければ老化は早く進みますが、適切なケアを行うことで、そのスピードをゆるやかにすることができます。
顔に起こっている主な変化：
▪️ おでこや後頭部の筋肉の位置がずれることで、眉や上まぶたが下がり、眉間のシワが目立つようになります。
▪️ こめかみや咀嚼筋が短縮し、頬や首の筋肉が変化することで、フェイスラインがぼやけ、たるみが生じます。
▪️ 目の周りの筋肉が緊張すると、目尻のシワや下まぶたのたるみにつながります。
▪️ 頬骨周りの筋肉の変化により、ほうれい線が深くなります。
▪️ 口元や首の筋肉の緊張によって、口角が下がり、口元のシワが現れます。
▪️ 深層筋の位置が変わることで、若々しいフェイスラインが失われ、二重あごが目立つようになります。
こうした変化をゆるやかにするためには、バランスの取れたケアが大切です。
一緒に顔と体のケアをしたい方はオンラインヨガでお待ちしています。
詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください💕
На этом видео старение лица показано очень наглядно.
Посмотрите видео — именно так с возрастом меняется лицо.
Что происходит с лицом:
▪️ Смещаются мышцы лба и затылка — нависают брови и верхние веки, появляются межбровные морщины.
▪️ Укорачиваются височные и жевательные мышцы, деформируются мышцы щёк и шеи — теряется чёткий овал, появляются брыли.
▪️ Спазм мышц вокруг глаз приводит к «гусиным лапкам» и провисанию нижнего века.
▪️ Изменения скуловых мышц усиливают носогубные складки.
▪️ Напряжение мышц рта и шеи опускает уголки губ и формирует кисетные морщины.
▪️ Смещение глубоких структур стирает угол молодости и приводит к появлению второго подбородка.
Это естественные возрастные процессы, которые мы можем замедлить своими ежедневными действиями.
Чтобы замедлить возрастные изменения, важен сбалансированный уход:
расслабление спазмированных мышц, улучшение кровообращения и мягкая тренировка мышц лица, особенно скуловых.
Мне 49 лет, и я знаю, как поддерживать молодость лица.
В своём видеокурсе я подробно показываю ежедневный уход: массажные техники и упражнения, которые помогают сохранить тонус и чёткие контуры лица.
Приобрести курс можно по ссылке в актуальных историях или написать мне в Директ — я отправлю ссылку лично.
#顔ヨガ#オンラインヨガ#老化 #表情筋 #若返り
@plisova_from_japan
30.7K
YO【舌回し、もうやめました】
私も以前は
ほうれい線を薄くしたくて
・頬を持ち上げる
・線の上を押す
・舌回し
こんなケアをしていました。
でも40代に入ってから
違和感を感じてやめました。
理由は
・人中が伸びる
・上唇の縦ジワが増える
・顎の梅干しが出やすい
など
リスクを感じたからです。
フェイスラインが締まる可能性はありますが
私の経験では
デメリットも大きいと感じました。
顔のケアは
「何をするか」より
「自分の顔に合っているか」が大切です。
自分の顔に合うケアは
顔タイプ診断でお伝えしています🌿
#ほうれい線ケア
#顔のたるみ
#40代美容
#50代美容
#表情筋
#顔トレ
#Vフェイスケア
#インナーV
@yoginimizuki
214.5K
TO【老けない大人女子の特徴】
15年ほど美容のお仕事してきて思う
歳を重ねても老けない大人女子の特徴✨️
コレにあと1つ加えるなら
＼なんでもとりあえずやってみる／
好奇心旺盛♡
チャレンジ精神旺盛な人は
男女問わず
見た目も心も若々しい✨️
見た目がとにかく若くなりたいあなたは
ぜひ美顔ヨガで
お顔の表情筋鍛えてね💕︎
⋆͛📢2026年1月2月リアルイベントします🎪
💠恋活イベント
1/17(土)11時～ 大阪北浜イタリアンランチ会
2/15(日)12時～ メグ＆ちひろ大阪美顔ヨガランチ会
ストーリーと、公式LINEにて
告知しますので
ぜひ会いに来てくださいね✨😊
#顔ヨガ
#表情筋
@toumeihoppe
140.0K
LE\ほうれい線 ココ掴めないと危険！/
---------
こんな悩みはありませんか？
☑️急にほうれい線が目立ってきた
☑️ほうれい線が気になって思い切り笑えない
☑️ほうれい線がどんどん深くなってきた
☑️顔ヨガしてるのに薄くならない
こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因になります💦
しっかりほぐして
摘めるくらいになるのが理想です✨
ぜひやってみてね！
☆*:.｡. このアカウントについて.｡.:*☆
☑︎ 顔ヨガで−10歳になる方法
☑︎育児疲れのママがハッピーマインドになる方法
☑︎食べない無理なダイエットではなく、正しい知識を身につけ健康的に痩せる方法
☑︎産後うつ、情緒不安定だった私が夫と上手くいった方法
そんなことを発信しています☺️💓
育児ママ、アラサー、アラフォー、アラフィフ
女性は幾つになっても綺麗でいたい✨
綺麗になれるんです！！！
諦めない心が本当に大切なんです💪
でもハードなことは毎日続かない。
だからゆる〜く、隙間時間に♡
人生一度きり。
誰かに振り回されるより
『自分で自分を幸せに』しませんか？
🍋Lemon8 Creator：emi｜ 「自分で自分を幸せにする」顔ヨガ講師 ( @emi_beauty_f.yoga )
---------
投稿の詳細は、プロフィールのURLからLemon8アプリをダウンロードしてチェック😉
#lemon8 #顔ヨガ #顔ヨガ講師 #アラサー #アラサーママ #2児のママ #健康的に痩せたい #老化防止 #ほうれい線 #幾つになっても綺麗でいたい #ダイエット #表情筋 #側頭筋
@lemon8_japan
1.0M
FU6 FACE EXERCISE🔥
#FaceWorkout
#JawlineWorkout
#FaceTransformation
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#顔トレ
#表情筋
#若返り
@fumiki_fit
✨ #表情筋 Discovery Guide
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