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SEVuelve a llover sobre Tovar, Mérida este jueves.
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MEEn Mérida también se está hablando de algo importante: cómo vivir mejor los años que estamos ganando. 💛
El espacio @elnidodelcolibri24 se ha convertido en un punto de encuentro para adultos mayores, donde la soledad se transforma en compañía y el bienestar mental y físico se vuelve prioridad.
Una iniciativa liderada por Yanet Segovia que impulsa el concepto de la nueva longevidad: no se trata solo de vivir más… sino de vivir mejor.
#MeridaVenezuela #MeridaAlDia #AdultosMayores #NuevaLongevidad #BienestarIntegral
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EJ#denuncia Buenas tardes amigos de merida al dia, para que publiquen a este señor que robo hoy en el negocio de repuestos de electrodomésticos por la avenida 2, quien lo conozca y puedan dar información de el se da 50$ de recompensa. Escribir al whatsapp: +1 305 515 2502
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MUSi vives o entrenas en altura, tu sangre es distinta. No es solo el paisaje, es tu química interna.
Muchos de los atletas que estuvieron en el taller de ciencia respiratoria en Mérida me decían: Gabi, tengo un fondo increíble, camino horas por el páramo y me siento regio. Pero apenas intento un sprint o la subida se pone técnica, siento que las piernas me explotan y el aire no me alcanza.
Hay una explicación científica que casi nadie te cuenta.
Tu cuerpo tiene un escudo natural contra la fatiga llamado bicarbonato. Imagínalo como una esponja que chupa la quemazón del músculo para que puedas seguir. El problema es que aquí en la altura, como hay menos presión, tendemos a respirar de más. Al exhalar tanto CO2, nuestra sangre se vuelve alcalina y el riñón, para equilibrarnos, da la orden de botar ese bicarbonato por la orina.
El resultado es que te quedas sin reservas. En reposo no lo notas, pero cuando subes la intensidad de la actividad física y buscas tus esponjas para limpiar el ácido, ya no están. Las orinaste todas para adaptarte a la altura.
Como no entrenamos la tolerancia al CO2, nuestro cuerpo vive en un pánico químico constante.
Mi granito de arena es enseñarte a cambiar esto. Si entrenamos la tolerancia al CO2 con respiración funcional, le enseñamos al cuerpo a mantener la calma. Dejamos de hiperventilar, el riñón guarda las esponjas y, cuando llega el momento de dar el 100%, tienes el tanque lleno para contrarrestar la acidez.
Básicamente, entrenamos para ser inmortales frente a la fatiga. Menos respiración es más potencia. Deja de orinar tu rendimiento.
Gracias a la Odontóloga @odontologatibaire y a @johannaojedacorrea Por la organización del taller y por promover tanta salud en Mérida. A @tianicota por ceder su espacio 💕
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@mujerkarate
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COMIL GRACIAS FAMILIA!!! @axel.muniz @merlinrodo #meridaaldia
@coquemuniz
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EM@inproandesoficial tiene vacantE 🙌
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Bendiciones
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@grupobinmuebleca
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ELNos fuimos pal @veneturmerida_ve a celebrar con los Reporteros Gráficos!!!
Dos corresponsales DETRÁS DE LA NOTICIA... @raquelalarco @elvisrivas te lo contamos todo!!! @raquelnoticias
Hoy:
Aquí estamos, compañeros! Barril en mano!!!
Y la catira? Hermosa, más que ayer, menos que mañana, disfrutando del agasajo...
Y el traje de baño? No lo trajo, vale! ... yo? Noooo, ella!!!
Carne al barril? Te la tengo!!! @dondemaria.me papá!!! más "güena"!!!
Y la adobó ella, sí, la catira!!!
En serio:
Celebramos el día del Reportero Gráfico: 83 años de la creación del @crg.venezuela
Compartir fraternalmente de esta celebración fue lo mejor... gracias a quienes apoyaron, gracias a quienes participaron...
Tremendo equipo el aporte de @magicsensee de @yonkfabergamboa y su esposa para ser rifado entre los colegas... después les digo y les muestro la rifa!!! En la próxima edición...
Tremendo agasajo y piscinada... dónde? En el hotel @veneturmerida_ve EL MEJOR!!!
El barril ahumador? De @dondemaria.me y el parrillero Orlando Erazo, apoyado por Juan cito Cañas... desayunos, almuerzos y cenas: av. Las Américas, diagonal al Hospital Sor Juana Inés de La Cruz... pregunten por Irma! @erazorlando @irmadlcarmenmoreno
Gracias, @leoneljmatos por las atenciones en Hotel Venetur... DE LUJO!!!
De verdad que la pasamos bien... no lo digo yo, lo dicen los colegas Reporteros Gráficos afiliados al @crgvmerida
Hoy en la cámara:
@marianapuentepuente te'tas ganando el puesto como reportera gráfica! Gracias!
Llevátelo, papá!!!
Gracias por el apoyo logístico:
@arnaldosanchezp
@nelsonalvarezl7
@diego.armandoromero
@elvisrivas
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WI¡Feliz cumpleaños, Mérida!
🇻🇪
#mérida463 #merida #meridavenezuela #meridaaldia #Venezuela #WilliamsDavila
@williamsdavilab
27.7K
MIRepost from @danlobosax_oficial
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La Gran Banda de Mérida celebró hoy el día nacional de las bandas de marcha de Venezuela.
Seguimos trabajando y seguimos poniéndole pasión al arte bandista.
Tema: Mamita mía @miguelmoly
@miguelmoly
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SERescatan a un perrito en medio de los derrumbes en el Valle del Mocotíes
Vía @meridaaldia
@lizmarflores #sosmerida
@sergionovelli
2.0K
CHEn Chocoberry Merida sabemos que hay momentos inolvidables para recordar, y nos alegra ser parte de ese instante hermoso de tu vida🥳🎉💐♥️
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Gracias por elegirnos👩🎓😎
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Pedidos al +584143003000
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