#Runningmadrid

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#Runningmadrid Reel by @pitufollow (verified account) - 6 cintas de correr, 6 equipos y un solo vencedor, ¿quién?👀🏃🏻🏆 Así fue la carrera de relevos en @viding_castellana. Estrategia, sudor, piques y mu
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PI
@pitufollow
6 cintas de correr, 6 equipos y un solo vencedor, ¿quién?👀🏃🏻🏆 Así fue la carrera de relevos en @viding_castellana. Estrategia, sudor, piques y muchas risas. ¿Quién se apunta a la próxima? Esto hay que repetirlo🙏🏼😂 _ @viding_fitness #correr #running #gimnasio #viding #vidingcastellana #atletismo #runners #madrid #deporte
#Runningmadrid Reel by @louu_bnt - Même moi j'ai encore du mal à y croire… wow, un marathon Et pas n'importe lequel : le Marathon de Madrid 🇪🇸 Tellement hâte !! Pour ceux qui veulent
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LO
@louu_bnt
Même moi j’ai encore du mal à y croire… wow, un marathon Et pas n’importe lequel : le Marathon de Madrid 🇪🇸 Tellement hâte !! Pour ceux qui veulent suivre toute ma préparation, rendez-vous sur mon Strava : Lou Benoit 🏃‍♀️ @maratondemadrid @visita_madrid @madrid #RNRMadrid #marathon #madrid #running
#Runningmadrid Reel by @ingridpino95 (verified account) - Carrera de la mujer Madrid ✨🤍 Disfrutando de lo 6,2k de la marea rosa, terminando en 23,48min (3,51min/km) sin esperarlo🥹 Correr hoy me ha llenad
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@ingridpino95
Carrera de la mujer Madrid ✨🤍 Disfrutando de lo 6,2k de la marea rosa, terminando en 23,48min (3,51min/km) sin esperarlo🥹 Correr hoy me ha llenado en todos los sentidos. Llevo solo dos semana entrenando sin dolor y haciendo malabares con el trabajo para sacar huecos para salir. Intentando ser mi mejor versión en muchos aspectos y buscando el equilibrio entre todo. 🙏🏼 Correr hoy sin miedo, con el corazón lleno, con tantas mujeres increíbles, rodeada de personas que quiero mucho, confiando y dándolo todo, me ha confirmado que hacer las cosas con ilusión es la clave. 🚀 Todo se acaba poniendo en su lugar… Afortunada por rodearme de personitas que me inspiran a ser mejor día a día @oysho @oysho_community 🥹 Seguimos sumando! Gracias por todo el cariño siempre!#running #run #runner #correr #atletismo
#Runningmadrid Reel by @tonigtrrz - La realidad del verdadero runner 🤞🏽 #running #runner #race #halfmarathon #madrid
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TO
@tonigtrrz
La realidad del verdadero runner 🤞🏽 #running #runner #race #halfmarathon #madrid
#Runningmadrid Reel by @ho_pokes (verified account) - Running → Poke → Reset 🍃 El combo de Raquel: Pollo Curry Thai con extra deburrata extra y yogur ecológico para volver a la vida después de los 10 km
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HO
@ho_pokes
Running → Poke → Reset 🍃 El combo de Raquel: Pollo Curry Thai con extra deburrata extra y yogur ecológico para volver a la vida después de los 10 km. #RunningMadrid #RunnerLifeES #ComidaSaludable #RecoveryMeal #PokeLovers
#Runningmadrid Reel by @cescescola (verified account) - Voy a Correr mi primera media maratón después de romperme el tendón de aquiles! Media de Madrid nos vemos muy pronto! 🏃🏽💥 Para completar mis recup
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CE
@cescescola
Voy a Correr mi primera media maratón después de romperme el tendón de aquiles! Media de Madrid nos vemos muy pronto! 🏃🏽💥 Para completar mis recuperaciones musculares y articulares estoy utilizando el Rumalaya Gel de @himalayaspain me ayuda mucho después de cada sesión para aliviar tensiones de manera rápida y natural. ¡Os lo recomiendo equipo! 📍Lo podéis encontrar en la página web de Himalaya y en las tiendas @pprimor y @druni_perfumerias 🌱Los ingredientes botánicos y naturales que hay detrás de la fórmula de Rumalaya Gel son: 1- Aceite de Gaulteria: Reconocido por sus propiedades analgésicas naturales. 2- Extracto de Jengibre: •Antiinflamatorio y analgésico: reduce el dolor y mejora la movilidad •Energizante: ayuda a resistir la fatiga Antioxidante: promueve la producción de colágeno *publi #SinPausaConRumalaya #running #run #rehab #barcelona
#Runningmadrid Reel by @tvpi_officiel - Supporter du Biarritz Olympique, Arnaud Iturburua s'est lancé un drôle de défi. Il court le nombre de kilomètres équivalent au nombre de points encais
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TV
@tvpi_officiel
Supporter du Biarritz Olympique, Arnaud Iturburua s’est lancé un drôle de défi. Il court le nombre de kilomètres équivalent au nombre de points encaissés par son équipe de cœur à chaque rencontre. Son objectif : participer au marathon de Madrid le 26 avril prochain. Reportage. #insolite #defi #sport #rugby #running
#Runningmadrid Reel by @vuelodelcolibri (verified account) - 🤭 Mi Team ♥️ 🏃🏻‍♀️ No lo voy a negar, correr con mi grupeta me pone tan feliz 😬✨ . . . . #runner #running #soycorredora #amocorrer #runningmadr
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VU
@vuelodelcolibri
🤭 Mi Team ♥️ 🏃🏻‍♀️ No lo voy a negar, correr con mi grupeta me pone tan feliz 😬✨ . . . . #runner #running #soycorredora #amocorrer #runningmadrid #runningstyle #vidarunner
#Runningmadrid Reel by @correconjulia - Lo primero que quiero que sepas es que entre correr a 6:20-6:10 min/km y correr a 4:50-4:30 min/km HAY 3 AÑOS DE DIFERENCIA. No fue por genética. Ni
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CO
@correconjulia
Lo primero que quiero que sepas es que entre correr a 6:20–6:10 min/km y correr a 4:50–4:30 min/km HAY 3 AÑOS DE DIFERENCIA. No fue por genética. Ni por entrenar más horas. Ni por hacer “entrenamientos mágicos”. Fue por empezar a entrenar mejor 👇 1️⃣ Dejé de correr siempre al mismo ritmo Si corres todos los días igual de lento o igual de rápido, tu cuerpo se estanca. Empecé a combinar: ✔ Rodajes suaves ✔ Series / intervalos ✔ Cambios de ritmo ✔ Tiradas largas 👉 Esto enseña a tu cuerpo a ser eficiente a distintas velocidades. 2️⃣ Añadí fuerza 2–3 veces por semana La fuerza mejora tu economía de carrera y reduce lesiones. Prioricé: – Sentadillas – Zancadas – Peso muerto – Core – Gemelos Correr fuerte sin fuerza es construir sobre arena. 3️⃣ Aprendí a correr lento (de verdad) Muchos corren demasiado rápido sus rodajes. Cuando bajé el ego y empecé a correr cómoda, recuperaba mejor y rendía más en los días clave. Correr lento me hizo correr rápido. 4️⃣ Fui constante, no perfecta Semanas buenas, semanas malas. Días con motivación y días sin ella. La mejora viene de sumar semanas, no de hacer un entrenamiento perfecto. 5️⃣ Dormir y comer mejor también cuenta Dormir poco y comer mal limita tu progreso aunque entrenes bien. Empecé a priorizar comida real, proteína suficiente y descanso. Si ahora corres a 6:30–6:00 min/km, estás exactamente donde tienes que estar. No es genética. Es estructura, paciencia y constancia. Guárdalo si quieres empezar a bajar tus tiempos y envíaselo a tu runner de confianza🏃‍♀️ #running #mediamaraton #runninggoals #bajartiempo #correrrapido #garmin #españa #running #tipsrunning #bajartiemposcorriendo #correrlento #series #intervalos #rodajessuaves #españa #madrid #málaga
#Runningmadrid Reel by @eleonora_pellegrin (verified account) - RUNNING IN MADRID 🇪🇸 🐎 Finalmente sbloccati i 10km. Nonostante i 5 gradi e la pioviggine, ci sono stati più fattori motivanti, tra questi il fatto
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@eleonora_pellegrin
RUNNING IN MADRID 🇪🇸 🐎 Finalmente sbloccati i 10km. Nonostante i 5 gradi e la pioviggine, ci sono stati più fattori motivanti, tra questi il fatto di poter visitare per la prima volta correndo tutto il Parco del Buen Retiro e vedere così tanti runners in giro per la città il sabato mattina mi ha dato quella spinta in più per raggiungere l’obiettivo della giornata! #running #runners #madridrunners #buenretiro #salamanca
#Runningmadrid Reel by @marialebricenos (verified account) - una mañana muy normal conmigo @calido.madrid 👋🏽❤️ #cafeowner #vlog #madrid #dayinmylifevlog #specialtycoffee #cafe #running #run #recetassaludables
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MA
@marialebricenos
una mañana muy normal conmigo @calido.madrid 👋🏽❤️ #cafeowner #vlog #madrid #dayinmylifevlog #specialtycoffee #cafe #running #run #recetassaludables #recetasrápidas
#Runningmadrid Reel by @natii.fitt (verified account) - Consistency is the key Morning running in Madrid #gymfit #gymfitness #runner #runningmadrid
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NA
@natii.fitt
Consistency is the key Morning running in Madrid #gymfit #gymfitness #runner #runningmadrid

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Analysis of 12 reels

🔥 Highly Competitive

💡 Top performing posts average 319.7K views (2.5x above average). High competition - quality and timing are critical.

Focus on peak engagement hours (typically 11 AM-1 PM, 7-9 PM) and trending formats

Content Creation Tips & Strategy

💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds

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✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 462 characters

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Runningmadrid - use good lighting and clear audio

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