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#Sibo Reel by @odetamoro (verified account) - Pytacie mnie, co jem przy SIBO, kiedy mam ochotę na coś ciepłego, kojącego i azjatyckiego 🍜 To jest mój pewniak, lekka miso noodle bowl w wersji roś
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OD
@odetamoro
Pytacie mnie, co jem przy SIBO, kiedy mam ochotę na coś ciepłego, kojącego i azjatyckiego 🍜 To jest mój pewniak, lekka miso noodle bowl w wersji roślinnej. Prosta. Szybka. A smakuje jak z dobrej knajpy. Naprawdę! I serio! robi się ją dosłownie w kilka minut. W czasie, w którym zagotuje się woda, masz już pół dania gotowe😎 Delikatny bulion, imbir, pak choi, enoki i cienki makaron ryżowy. Rozgrzewa, syci i nie obciąża. Jeśli mam gorszy dzień jelitowy, wybieram łagodniejszą wersję. Jeśli lepszy, możecie dorzucić tofu albo kilka kropel oleju chili. Przepis w komentarzu ☺️🍜 ——- #kobietapoczterdziestce #sibo #gotowanie
#Sibo Reel by @saludneurodigestiva (verified account) - Si tienes SIBO, seguramente estás centrado en la comida. Qué quitar. Qué evitar. Qué te ha sentado mal hoy. Pero mientras tanto… sigues durmiendo ma
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SA
@saludneurodigestiva
Si tienes SIBO, seguramente estás centrado en la comida. Qué quitar. Qué evitar. Qué te ha sentado mal hoy. Pero mientras tanto… sigues durmiendo mal, con estrés y con un ritmo que no te permite recuperar. Y eso es clave. Porque un intestino inflamado no se recupera solo cambiando alimentos. Se recupera cuando el cuerpo puede bajar ese estado de alerta. Por eso puedes reaccionar a la fructosa, lactosa o sorbitol. Pero no es una intolerancia real. Es un sistema que está saturado. Y mientras no trabajes eso… seguirás comiendo con miedo y sin avanzar. . #sibo #inflamacion #microbiota #saluddigestiva #foodmaps
#Sibo Reel by @andreavalls__ (verified account) - Lo conocías?? Consúltalo con tu nutri💚 #salud #inflamacion #estreñimiento #receta #comprasaludable #sibo #sii
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AN
@andreavalls__
Lo conocías?? Consúltalo con tu nutri💚 #salud #inflamacion #estreñimiento #receta #comprasaludable #sibo #sii
#Sibo Reel by @nakahiro.mama - 薬では根本改善することがない花粉症。 対処療法と根本改善、両方取り入れてみてね！ そして一番手取り早い根本改善は 腸を整えること！ 腸活と聞いて発酵食品の 積極摂取をする方多いのだけど、 SIBOの方などは 返って逆効果になることも💦 生きて腸まで届かないものも 多いです。 まず1番大切なの
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NA
@nakahiro.mama
薬では根本改善することがない花粉症。 対処療法と根本改善、両方取り入れてみてね！ そして一番手取り早い根本改善は 腸を整えること！ 腸活と聞いて発酵食品の 積極摂取をする方多いのだけど、 SIBOの方などは 返って逆効果になることも💦 生きて腸まで届かないものも 多いです。 まず1番大切なのは、 しっかり出すこと💩 理想は食べた回数分、 ぷかぷか浮かぶ黄土色便を 出すこと💩💩💩✨ そのためには 野菜中心で水溶性不溶性 バランスの良い食物繊維多めの 食事を心がけること🥬 具体的な方法や より腸を動かす方法はDMにて✨ 「腸活デトックス」とメッセージください。 @nakahiro.mama このアカウントでは 真実を見分けて健康と経済を手に入れる 知恵を発信しています。 フォローしてチェックしてみてね！
#Sibo Reel by @nutri.viazevedo - O teste de SIBO não é coberto pelo convênio e infelizmente é apenas no particular, optei por fazer na @clinicaintegralispiracicaba por ter um preço ma
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NU
@nutri.viazevedo
O teste de SIBO não é coberto pelo convênio e infelizmente é apenas no particular, optei por fazer na @clinicaintegralispiracicaba por ter um preço mais acessivel e um ótimo atendimento! Como vcs viram, positivei e agora é iniciar o tratamento: antibióticos, suplementação e dieta específica! Eu atendo SIBO há anos e fiquei com inveja dos meus pacientes né? Hahahaha chegou minha hora. Vocês já conheciam esse exame?
#Sibo Reel by @healedbylex - For years, I thought bloating, fatigue, and reacting to everything I ate was just "my normal." It wasn't. When I finally stopped guessing and looked
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HE
@healedbylex
For years, I thought bloating, fatigue, and reacting to everything I ate was just “my normal.” It wasn’t. When I finally stopped guessing and looked at my body through a functional lens, these were my real root causes: • SIBO (bacterial overgrowth disrupting digestion) • Candida overgrowth • Nervous system dysregulation (constantly stuck in fight-or-flight) • Mold exposure impacting my gut + immune system No amount of cutting foods or “eating clean” fixed it—because I wasn’t addressing why my body was struggling in the first place. Healing happened when I supported my gut, regulated my nervous system, and removed what was keeping my body inflamed. If you feel like your body is reacting to everything and nothing is working, there is a reason—and you don’t have to keep guessing. DM me “ROOT” if you want to start identifying what’s actually going on in your body 🤍
#Sibo Reel by @drpaulfroomes - What your bloating means! ⬇️🤦‍♂️� Post-meal bloating every single time usually points to SIBO - bacterial overgrowth in the small intestine - or low
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DR
@drpaulfroomes
What your bloating means! ⬇️🤦‍♂️� Post-meal bloating every single time usually points to SIBO — bacterial overgrowth in the small intestine — or low stomach acid. Food isn’t breaking down properly before bacteria reach it. They ferment it instead, and you inflate on cue. Bloating that builds through the day and peaks at night is a different pattern entirely. That’s dysbiosis in the large bowel combined with sluggish motility. Gas accumulates in layers. By 7pm you’ve gone up a dress size and you haven’t done anything wrong. Bloating with constipation is usually methane-producing bacteria. Methane physically slows gut transit. The bloating and the constipation aren’t two separate problems — they’re the same problem expressing itself twice. And if you bloat after healthy food — garlic, onions, legumes — that’s not the food failing you. That’s a compromised microbiome that can no longer manage high-FODMAP fermentation. The food is fine. The terrain isn’t. Bloating is a symptom. The pattern is the diagnosis.
#Sibo Reel by @corehealth.co - Your gut does not fail suddenly. It sends you warnings for years before it breaks. 🫀 Bloating every day? Warning. Brain fog after every meal? Warning
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CO
@corehealth.co
Your gut does not fail suddenly. It sends you warnings for years before it breaks. 🫀 Bloating every day? Warning. Brain fog after every meal? Warning. New food intolerances appearing? Warning. Most people treat these symptoms as normal parts of life. They are not normal. They are your gut telling you that something is wrong at the cellular level. Leaky gut is not a trend. It is a measurable breakdown of your intestinal tight junction proteins. SIBO is not in your head. It is bacterial overgrowth producing gases that your body was never designed to handle. Your gut is the foundation of everything. Your immunity. Your mood. Your hormones. Your brain. When your gut signals , listen. Save this 📌 and share it with someone who thinks bloating is normal. How many of these symptoms do you recognize? 👇 #GutHealth #LeakyGut #SIBO #DigestiveHealth #GutHealing
#Sibo Reel by @dra_cmoros (verified account) - ¿Te suenan SIBO, IMO, LIBO o SIFO? Muchas veces se explican como el problema… pero en realidad son la consecuencia. Cuando la microbiota intestinal s
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DR
@dra_cmoros
¿Te suenan SIBO, IMO, LIBO o SIFO? Muchas veces se explican como el problema… pero en realidad son la consecuencia. Cuando la microbiota intestinal se altera, algunas bacterias que deberían estar en el intestino grueso “se mudan” al intestino delgado. Y empiezan a hacer allí lo que no toca. ¿El resultado? Distensión, gases, molestias digestivas… síntomas que muchas personas normalizan durante años. Pero hay algo más. Muchas de las llamadas “intolerancias” a la fructosa o al sorbitol, cuando no son de origen genético, también pueden estar relacionadas con esta alteración de la microbiota. Por eso vemos pacientes que llevan años evitando alimentos como la fruta… sin haber abordado realmente el origen del problema. Y aquí es importante parar. La dieta baja en FODMAP puede ser útil en algunos casos, pero es una herramienta terapéutica, no una dieta para hacer por tu cuenta ni para mantener en el tiempo sin supervisión. Porque restringir sin entender qué está pasando… no es tratar. Este fragmento es de mi entrevista en el pódcast de Comiendo con María, donde hablamos de todo esto con calma y contexto. Si quieres ver la entrevista completa, tienes el enlace en la bio ⬆️ 🌐 www.doctoramoros.com #DraMorosMicrobiota #microbiotaintestinal #SIBO #IMO #SIFO #LIBO #disbiosis #saluddigestiva #FODMAP #intestinodelgado #nutricionintegrativa #digestivo #inflamacion #saludintestinal
#Sibo Reel by @drapamela.gastro (verified account) - Alguns alimentos considerados "saudáveis" podem piorar muito os sintomas quando existe SIBO ativa. Isso acontece porque muitos deles são altamente fe
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DR
@drapamela.gastro
Alguns alimentos considerados “saudáveis” podem piorar muito os sintomas quando existe SIBO ativa. Isso acontece porque muitos deles são altamente fermentáveis, servindo de combustível para bactérias que já estão em excesso no intestino delgado. Mas atenção: o problema nem sempre é o alimento em si e sim o momento do tratamento e o estado do intestino. Assista ao vídeo para ver o ranking dos alimentos que mais podem aumentar gases e estufamento em quem tem SIBO. Dra. Pâmela Oliveira Disbiose • SIBO • SII • Intolerâncias CRM 27112 | RQE 23115 📲 (61) 9 9563-5178
#Sibo Reel by @nutrizioneintestinale (verified account) - Spesso questi sintomi sono legati a condizioni funzionali come: - IBS - SIBO - disbiosi - dispepsia funzionale - candidosi intestinale - gastrite - le
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NU
@nutrizioneintestinale
Spesso questi sintomi sono legati a condizioni funzionali come: - IBS - SIBO - disbiosi - dispepsia funzionale - candidosi intestinale - gastrite - leaky gut - ecc. Ecco alcuni segnali poco riconosciuti: • Avere la pancia gonfia anche a digiuno (fermentazioni attive o alterata motilità intestinale) • Sentirti piena dopo pochi bocconi (rallentato svuotamento gastrico, tipico della dispepsia funzionale) • Avere sonnolenza o “brain fog” dopo i pasti (produzione di metaboliti batterici e attivazione dell’asse intestino-cervello) • Avere voglia continua di zuccheri (il microbiota e/o candidosi influenzano direttamente i segnali di fame e reward) • Non tollerare più alimenti che prima mangiavi (perdita di resilienza intestinale e aumento della sensibilità viscerale) • Avere nausea frequente senza causa apparente (alterazioni della motilità gastrica e del sistema nervoso enterico) • Alternare stipsi e diarrea (segno tipico di disfunzione della motilità e microbiota disorganizzato) • Avere aria, eruttazioni o gas continui (eccessiva fermentazione batterica) • Sentirti stanca dopo aver mangiato (digestione inefficiente e risposta infiammatoria di basso grado) • Avere pelle infiammata o sfoghi ricorrenti (collegamento tra microbiota e sistema immunitario) 👉 Non sono sintomi casuali. Sono segnali di un sistema digestivo che non sta funzionando correttamente. Nelle condizioni funzionali intestinali succede questo: • la digestione è inefficiente • la motilità è alterata • il microbiota è in squilibrio • il sistema nervoso enterico è disregolato E tutto questo si traduce in sintomi anche lontani dall’intestino. 👉 Per questo limitarsi a “togliere cibi” o coprire i sintomi non basta. Serve un lavoro strutturato: 1. migliorare la digestione 2. ridurre le fermentazioni 3. riequilibrare il microbiota 4. recuperare la tolleranza Continua a seguirmi per altri consigli sulla nutrizione intestinale. Anche tu puoi tornare a stare bene!! Commenta con INFO per prenotare anche tu una valutazione personalizzata gratuita. Dott.ssa Jessica Inserra
#Sibo Reel by @withmariona (verified account) - No lo entendía hasta que empecé a regularme de verdad 👇🏼 Durante mucho tiempo pensé que algo estaba mal en mí. Que era digestivo. Que eran las horm
1.1M
WI
@withmariona
No lo entendía hasta que empecé a regularme de verdad 👇🏼 Durante mucho tiempo pensé que algo estaba mal en mí. Que era digestivo. Que eran las hormonas. Que era estrés… sin más. Pero lo que había en realidad era un sistema nervioso saturado. Años de ir rápido. De sostener más de lo que podía. De no parar aunque lo necesitara. Y eso el cuerpo lo expresa. Como: 😮‍💨digestiones pesadas o que no mejoran 🎈inflamación 😩cansancio constante 🧠mente acelerada 🤕dolor o incomodidad sin causa clara No porque estés rota. Sino porque tu cuerpo está intentando adaptarse a todo eso. Cuando empiezas a darle seguridad al sistema (y no solo a “arreglar síntomas”), muchas cosas empiezan a cambiar. No es magia. Es cómo funciona tu fisiología. Si quieres entender en qué estado está tu sistema nervioso y tener una práctica concreta para cada momento, he creado un mapa personalizado a ti para eso. Comenta VOLVER y te la paso 🤍 #sistemanervioso #antistres #sibo #vidaconsciente #regulacionemocional

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✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 1.1M views (2.3x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds

✨ Many verified creators are active (58%) - study their content style for inspiration

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Sibo - use good lighting and clear audio

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 831 characters

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