#Flowfysio

Watch Reels videos about Flowfysio from people all over the world.

Watch anonymously without logging in.

Trending Reels

(12)
#Flowfysio Reel by @flowfysio - 💪🏼Heb je een zeurende pijn in je elleboog of onderarm? Het kan zijn dat je nervus radialis minder goed glijdt. Veel elleboogklachten zijn geen puur
141.6K
FL
@flowfysio
💪🏼Heb je een zeurende pijn in je elleboog of onderarm? Het kan zijn dat je nervus radialis minder goed glijdt. Veel elleboogklachten zijn geen puur peesprobleem. Zenuwen moeten vrij kunnen bewegen tussen spieren, fascia en gewrichten.�Als dat niet goed gaat, ontstaat mechanosensitiviteit. Deze zenuw loopt vanuit je nek, via je schouder, naar je arm.� Je kunt hem weer laten bewegen. Maak een vuist met je duim erin.�Strek je arm.�Draai je vuist omhoog en buig je pols.�Breng je schouderblad licht omlaag.�Kantel je hoofd iets van je arm af. Voel je rek? Mooi. Beweeg nu je schouder rustig 10 keer omhoog en omlaag.�Intensiteit: 6 op 10. Daarmee laat je de zenuw glijden in plaats van hem op spanning te trekken. Check daarna hoe je kracht en pijn voelen. Blijft het zeuren?�Dan is er vaak meer nodig dan alleen een oefening. #elleboogpijn #tenniselleboog #neurodynamica #fysiotherapie #flowfysio
#Flowfysio Reel by @borst_thermografie_amsterdam - Altijd een verstopte neus of druk op je sinussen? Probeer deze simpele ademhalingsoefening voor directe verlichting - zonder spray of poespas. Sluit
350
BO
@borst_thermografie_amsterdam
Altijd een verstopte neus of druk op je sinussen? Probeer deze simpele ademhalingsoefening voor directe verlichting – zonder spray of poespas. Sluit je neus en mond na een uitademing, houd je adem in en beweeg je hoofd rustig op en neer (alsof je ja-knikt), tot je écht niet meer kunt. Daarna adem je weer rustig in via je neus. Doe dit 5x achter elkaar en adem daarna gewoon rustig door je neus om het herstel te voelen. Je maakt stikstofoxide aan – een natuurlijke ontstekingsremmer die je sinussen helpt openen. Door je hoofd te bewegen help je het slijm los te maken en af te voeren. Resultaat: • Vrijere neus • Minder druk op je sinussen • Makkelijker ademhalen Bewaar deze oefening, deel hem met iemand die altijd snurkt of neusklachten heeft – en laat weten of het voor jou werkt! Credits: @flowfysio #Neusademhaling #SinusRelief #ButeeykoOefening #Ademhalingstips #HolistischHerstel #GezondeNeus #Neusvrij #NatuurlijkAdemhalen #FlowFysio Volg @borst_thermografie_amsterdam voor meer tips over ademhaling, detox en natuurlijk herstel.
#Flowfysio Reel by @smertefribevaegelse - Varmer du op til din styrke- eller konditionstræning? 😇 Her viser Patrick et godt bevægelsesflow til at få gang i næsten hele kroppen 👍 #løb #løbe
6.0K
SM
@smertefribevaegelse
Varmer du op til din styrke- eller konditionstræning? 😇 Her viser Patrick et godt bevægelsesflow til at få gang i næsten hele kroppen 👍 #løb #løbetræning #smerte #smerter #smertefri #smertefribevægelse #livsstil #vaner #vanecoaching #vanecoach #fysioterapi #fysio #genoptræning #fysioterapeut #kroniskesmerter #smertelindring #personligtræning #personligtræner #træning #bevægelse #slidgigt #sundhed #diagnose #smerteklinik #terapeut #kognitivterapi #flow #opvarmning
#Flowfysio Reel by @pantasandals - It's always a pleasure when barefoot physiotherapist and Panta friend Tim, from Haarlem based @flowfysio drops by. Today, playing around with a samp
11.1K
PA
@pantasandals
It’s always a pleasure when barefoot physiotherapist and Panta friend Tim, from Haarlem based @flowfysio drops by. Today, playing around with a sample packet he showed us three simple exercises to do to create mobile and strong feet. Why is that important? Because you can improve the use of your whole body in movement by strengthening and activating your feet. The coming time we’ll post more interesting stuff we talk about. music: Ertebrekers - In Theorie #strongfeetstrongrunner #foottraining #barefootlife #barefootrunning #pantasandals
#Flowfysio Reel by @manipfysio - Hvornår vil jeg eksempelvis anvende blood flow restriction (BFR) træning i forbindelse med genoptræning?👆🏽🧐👇🏽 Overordnet set ser jeg gode anvend
2.0K
MA
@manipfysio
Hvornår vil jeg eksempelvis anvende blood flow restriction (BFR) træning i forbindelse med genoptræning?👆🏽🧐👇🏽 Overordnet set ser jeg gode anvendelsesmuligheder hvis man: - har et irriteret led, herunder eksempelvis artrose eller en skade til ledbrusken. - har en irriteret menisk der brokker sig lidt; måske i forbindelse med en meniskskade. - har fået opereret et led eller fået rekonstrueret et eller flere ledbånd i den tidlige genoptræningsfase. - man skal genoptræne efter en seneruptur; eksempelvis efter en ruptur af triceps eller biceps. - i den tidlige genoptræningsfase af en tendinopati (senebelastningsskade) ikke kan holde til særlig høj mekanisk belastning. #manipfysio #rask #randerssportsklinik #rask #fysio #fysioterapi #genoptræning
#Flowfysio Reel by @dalumfysioterapi_ - En opsumering fra dagen med et kort fysio flow program til kontor-musen💚 #fysioflow#dalum#odense#odensefysioterapi#bevægelse#facier#bindevæv#åndedræt
524
DA
@dalumfysioterapi_
En opsumering fra dagen med et kort fysio flow program til kontor-musen💚 #fysioflow#dalum#odense#odensefysioterapi#bevægelse#facier#bindevæv#åndedræt#stress#kontor#arvæv#velvære#smertefri
#Flowfysio Reel by @pippavaniersel (verified account) - Rehab rehab rehab 💪🏼 Everytime I go to the physio I'm so excited, learning new things and having fun at the same time, thanks to @bruce__fritz and @
32.9K
PI
@pippavaniersel
Rehab rehab rehab 💪🏼 Everytime I go to the physio I’m so excited, learning new things and having fun at the same time, thanks to @bruce__fritz and @flowfysio for this 😇🙌 #hardwork #aclrecovery #motivated #motivation #rehab #recovery #strong
#Flowfysio Reel by @nordthy_fysioterapi - Hvad er Fysio Flow?🧘🏻‍♀️ En danskudviklet træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - fascierne - for at øge bevægeligheden og aktivere ro- o
379
NO
@nordthy_fysioterapi
Hvad er Fysio Flow?🧘🏻‍♀️ En danskudviklet træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv – fascierne – for at øge bevægeligheden og aktivere ro- og hvilesystemet. Når vi er inaktive eller stressede, bliver fascierne stive og svære at bevæge. Fysio Flow hjælper med at blødgøre fascierne og øge kroppens smidighed, så du føler dig friere i din krop. Prøv det og mærk forskellen! Mia har hold Tirsdag 17-18 og Torsdag 15-16 🧘🏻‍♀️⬇️ https://www.nordthyfys.dk/holdtraening/fysio-flow #nordthyfysioterapi #Bevægelsesfrihed #FascieTræning #Smidighed #fysioflow #DanskTræning #Bindevæv #RoOgBalance #BlidTræning #BevægDinKrop #Sundhed #YogaInspiration #Velvære #MindfulBevægelse #TræningTilAlle
#Flowfysio Reel by @occlude_bfr - Injury & Recovery: Can BFR Help More Than Just Muscle? 💪 Trauma, fractures, and ligament injuries often require casting to stabilize the joint for o
2.6K
OC
@occlude_bfr
Injury & Recovery: Can BFR Help More Than Just Muscle? 💪 Trauma, fractures, and ligament injuries often require casting to stabilize the joint for optimal healing. But a major downside of immobilization is muscle and bone loss due to disuse. Here, we’re using Blood Flow Restriction (BFR) training with pro basketballer @jacob_polakovich from @bakkenbears_official , who recently fractured his 3rd metacarpal during a game. ➡️ By attaching low resistance to his forearm via an ankle strap — combined with BFR — we’re targeting the biceps, triceps, and shoulder muscles through a circuit of four BFR exercises. The goal is to accelerate muscle fatigue, reduce muscle loss, and maintain strength in his right arm. ❓But what about BFR and bone health? Research suggests that BFR may also support bone remodeling by: 1️⃣ Increasing intramedullary pressure & interstitial fluid flow 2️⃣ Upregulating systemic hormones like IGF-1 & growth hormone (Hughes & Centner, 2024) Despite evidence highlighting the potential effects of LL-BFR training on bone remodeling, studies are scarce, and the potential mechanisms are not fully understood. From a more practical point of view, this will not change our approach or choice of exercise because, independent of bone adaptation, BFR is a very strong muscle stimuli. Future studies will provide more insights to the effect on bone tissue. 💭 Have you used BFR for rehab? Drop your thoughts below! 👇
#Flowfysio Reel by @vestbad_2605 - Majas Fysio Flow Fifs🧘🏼‍♀️ I denne uge er Maja tilbage med Fysio Flow tips👏🏻 Fysio flow øvelser arbejder med kroppens bindevæv og er fantastisk
84
VE
@vestbad_2605
Majas Fysio Flow Fifs🧘🏼‍♀️ I denne uge er Maja tilbage med Fysio Flow tips👏🏻 Fysio flow øvelser arbejder med kroppens bindevæv og er fantastisk træning til dig som føler dig stram og stiv i kroppen, har stillesiddende arbejde, fysiske skavanker eller oplever stress. Formålet med øvelserne er at øge bevægeligheden ved at skabe et bedre glid ved overgangene mellem bindevævet eller fra bindevævet til andre strukturer i kroppen og at aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Øvelserne laves i rolige, bløde og glidende bevægelser og der arbejdes indefor smertegrænsen. Øvelserne gentages 5 gange og hver serie udføres 3-4 gange. Der kan med fordel sluttes af med en liggende afspænding, hvor der fokuseres på vejrtrækningen. Start gerne med lidt opvarmning, hvor du bevæger hele kroppen igennem, inden du går i gang med selve fysio flow øvelserne. Hvis du er interesseret i flere fysio flow øvelser, så kom og prøv vores fysio flow hold i Vestbad😊 God fornøjelse med øvelserne 🙂 #Vestbad #Fysioflow #Vestbadfysioterapi #Vestbadfitness
#Flowfysio Reel by @aarhusosteopati - 🤸🏻‍♀️𝗙𝗬𝗦𝗜𝗢 𝗙𝗟𝗢𝗪 Ø𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗥 - 𝗦𝗠𝗜𝗗𝗜𝗚𝗛𝗘𝗗𝗦Ø𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗥🤸🏽‍♂️ 🔸Hjemmetræning - Bindevævstræning🔸 𝙁𝙡𝙤𝙬 ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧, 𝙨�
7.5K
AA
@aarhusosteopati
🤸🏻‍♀️𝗙𝗬𝗦𝗜𝗢 𝗙𝗟𝗢𝗪 Ø𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗥 - 𝗦𝗠𝗜𝗗𝗜𝗚𝗛𝗘𝗗𝗦Ø𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗥🤸🏽‍♂️ 🔸Hjemmetræning - Bindevævstræning🔸 𝙁𝙡𝙤𝙬 ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧, 𝙨𝙤𝙢 𝙗𝙚𝙫æ𝙜𝙚𝙧 𝙛𝙡𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙠𝙚𝙡𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙢𝙪𝙨𝙠𝙚𝙡𝙠æ𝙙𝙚𝙧, 𝙤𝙜 𝙨𝙤𝙢 𝙝𝙪𝙧𝙩𝙞𝙜𝙩 𝙛å𝙧 𝙙𝙞𝙜 𝙗𝙚𝙫æ𝙜𝙚𝙩 𝙞𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙝𝙚𝙡𝙚 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙥𝙚𝙣. Ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙝𝙖𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙛𝙤𝙧𝙢å𝙡 𝙖𝙩 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙗𝙚𝙫æ𝙜𝙚𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙞 𝙗𝙞𝙣𝙙𝙚𝙫æ𝙫𝙚𝙩 𝙤𝙜 𝙛𝙖𝙨𝙘𝙞𝙚𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢𝙚𝙩, 𝙤𝙜 𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙥𝙚𝙣 𝙧𝙤- 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙞𝙡𝙚𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢. 🔸Udfør 3 runder med alle øvelser. Du gentager hver øvelse 8 gange, og husk at udføre øvelsen til begge sider ved øvelse 2 og 5🔸 𝗔𝗮𝗿𝗵𝘂𝘀 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶 er specialister indenfor diagnosticering og behandling af en række gener og lidelser i kroppen. Læs mere her🔽 𝘄𝘄𝘄.𝗮𝗮𝗿𝗵𝘂𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶.𝗱𝗸 📍𝗔𝗮𝗿𝗵𝘂𝘀 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶 afdelinger 𝙆ø𝙗𝙚𝙣𝙝𝙖𝙫𝙣 𝘼𝙖𝙧𝙝𝙪𝙨 𝙊𝙙𝙚𝙣𝙨𝙚 𝘼𝙖𝙡𝙗𝙤𝙧𝙜 𝙑𝙚𝙟𝙡𝙚 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙀𝙨𝙗𝙟𝙚𝙧𝙜 #aarhusosteopati #øvelse #træning #osteopath #osteopathy #fysioterapi #physioterapy #video #videooftheday #health #balance #osteopathyworks #klinik #behandling #osteopat #osteopathie #gym #workout #treatment #kroppen #træning #workout #øvelser #fysioflow #fysioflowogstyrke
10.5K
TO
@tomboelsma
Early morning 🇸🇻 🎥: @gordino_el_salvador_ #Quiksilver #Hartbeach #livept #Flowfysio #surf @pigandhen @hsasurf @schrav

✨ #Flowfysio Discovery Guide

Instagram hosts thousands of posts under #Flowfysio, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.

Discover the latest #Flowfysio content without logging in. The most impressive reels under this tag, especially from @flowfysio, @pippavaniersel and @pantasandals, are gaining massive attention. View them in HD quality and download to your device.

What's trending in #Flowfysio? The most watched Reels videos and viral content are featured above. Explore the gallery to discover creative storytelling, popular moments, and content that's capturing millions of views worldwide.

Popular Categories

📹 Video Trends: Discover the latest Reels and viral videos

📈 Hashtag Strategy: Explore trending hashtag options for your content

🌟 Featured Creators: @flowfysio, @pippavaniersel, @pantasandals and others leading the community

FAQs About #Flowfysio

With Pictame, you can browse all #Flowfysio reels and videos without logging into Instagram. No account required and your activity remains private.

Content Performance Insights

Analysis of 12 reels

✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 49.1K views (2.7x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

🔥 #Flowfysio shows high engagement potential - post strategically at peak times

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 731 characters

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Flowfysio - use good lighting and clear audio

Popular Searches Related to #Flowfysio

🎬For Video Lovers

Flowfysio ReelsWatch Flowfysio Videos

📈For Strategy Seekers

Flowfysio Trending HashtagsBest Flowfysio Hashtags

🌟Explore More

Explore Flowfysio