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XT🔄 Inversión y Eversión del Tobillo: ¿Qué son y cómo ocurren?
¿Sabías que los movimientos que permiten que el pie “gire hacia adentro o hacia afuera” no suceden exactamente en el tobillo? 🤔
📌 Inversión: es el movimiento que orienta la planta del pie hacia la línea media del cuerpo.
📌 Eversión: es el movimiento contrario, llevando la planta del pie hacia afuera, alejándose de la línea media.
🦶 Estos movimientos NO ocurren en la articulación talocrural (la clásica “articulación del tobillo”, que solo permite flexión plantar y dorsiflexión), sino que suceden en un conjunto de articulaciones:
La subastragalina,
La astrágalonavicular y
La calcaneocuboidea (todas parte de la articulación transversa del tarso).
💪 Músculos que los generan:
Para la inversión: los protagonistas son el tibial anterior y el tibial posterior, que al contraerse rotan el pie hacia medial.
Para la eversión: actúan el peroneo largo y el peroneo corto, que tiran el pie hacia lateral.
🧠 Desde el punto de vista neurológico:
La eversión depende del nervio peroneo superficial.
La inversión depende principalmente del nervio tibial y del peroneo profundo.
💥 Lesiones comunes: La inversión forzada es la causa más frecuente de esguinces de tobillo, al poner en tensión excesiva los ligamentos del lado lateral del tobillo, como el ligamento talofibular anterior.
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¿Los conocías?
@xtensalpilates
