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OHPAPAS DE AVEIA
com aveia instantânea em pó da @prozis
Copiem o link em baixo para fazerem a compra
prozis.com/11v4B
Usem o CUPÃO SAVE-15 para 15%OFF
Receita fácil e tão boa 😋
@prozisportugal
@ohmyfitlife_
#Rapha Avena
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HE🥣 A importância da aveia no café da manhã!
Segundo o Dr. Thiago Rocha, incluir aveia logo cedo é um dos hábitos mais poderosos para a sua saúde. Rica em fibras solúveis (como a betaglucana), a aveia ajuda a:
✅ Reduzir o colesterol ruim (LDL)
✅ Controlar os níveis de açúcar no sangue
✅ Aumentar a saciedade e evitar beliscos durante o dia
✅ Melhorar o trânsito intestinal
✅ Turbinar a imunidade
E o melhor: é prática, versátil e deliciosa!
Adicione à sua rotina com frutas, iogurte, vitaminas ou até receitas fit.
👉 Se você também ama aveia, comenta aqui embaixo!
📌 Salva esse post pra lembrar de incluir no seu café da manhã.
🎥 Fala completa com @palestrantetiagorocha_oficial
#AveiaNoCafé #DrThiagoRocha #CaféDaManhãSaudável #Fibras #DicaDeSaúde #ReceitasFit #AlimentaçãoSaudável #CaféDaManhãFitness
@helena.receitafit
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PAVocê também achava que todo tipo de aveia era igual?
Neste vídeo eu te conto por que o farelo de aveia é a melhor opção no dia a dia!
Aproveita e manda pra amiga que precisa saber disso! 😍🧡
@patinutri
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FA#Aveia é um baita cicatrizante natural. 🙌
Envie esse vídeo para todo mundo que fala mal da aveia. 👏
@fabi.sabatini
1.0K
ERIogurte natural + banana + mirtilos + Granola Nütrah: simples, gostoso e nutritivo do jeito que eu gosto.
Proteína, cálcio, potássio e antioxidantes numa tigela só. Seu corpo agradece!
E se você quiser experimentar a @nutrah.granola , usa meu cupom ERICASUAIDEN pra ganhar desconto!
@ericasuaiden
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DAAveia é um alimento incrível, mas você precisa saber desses outros detalhes sobre ela 👀
#dieta #alimentaçaosaudavel #aveia
@daniela_azanha
17.1K
SHChocolate protein oatmeal, our go to breakfast
Using @nakpronutrition vegan protein powder
#guthealth #proteinsmoothie #nakpro #yumyum #morningrituals☕️
@shellymakes_
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MACafé da manhã proteico de verdade.
Crepe de lentilha. Simples. Ancestral. Inteligente.
A Ayurveda nunca precisou de carne nem de whey isolado para garantir proteína.
Ela sempre entendeu algo que a nutrição moderna parece que esqueceu: proteína sem matriz alimentar vira agressão silenciosa.
Refinado é refinado.
Seja açúcar, óleo, farinha ou proteína. Mesmo vindo de origem vegetal, alimento refinado não é reconhecido pelo metabolismo como nutrição real, pesa fígado e rins, rompe o ritmo digestivo e fere a inteligência metabólica.
Pode até não gerar pico de glicose,
mas gera pico de insulina.
E isso, a longo prazo, cobra um preço alto na saúde como um todo.
Quando você exagera em proteína isolada, alimentos secos, zero gordura ou exercício demais, o corpo paga a conta:
– fere a inteligência digestiva;
– resseca os fluidos e tecidos moles;
– acelera o envelhecimento celular.
O resultado aparece como: pele sem viço, articulações rígidas, ansiedade, intestino travado, perda do brilho, queda do “colágeno” funcional e dos muco-protetores do corpo.
Proteína sem oleosidade, sem calor digestivo e sem ritmo seca o sistema. Não é força. É desgaste.
Um crepe de lentilha entrega proteína com digestibilidade, fibras e gorduras que o corpo reconhece.
Ela nutre sem forçar. Sustenta sem inflamar. Constrói sem roubar fluido vital.
Ayurveda aplicada: não é sobre bater meta de proteína é sobre manter tecidos vivos, tonificados e suas funções otimizadas.
Comer bem não é comer mais proteína. É comer respeitando o funcionamento do corpo.
Digite EU para receber a receita completa.
#fit #tapago #ayurvedaatemporal #soma #nutrição
@manikundalikadevidasi
39.8K
EMDe esta forma podes consumir tranquilo la avena para que no te inflame! 🥣
Lo ideal es agregar el agua tibia o caliente, ya que esta temperatura se empieza a efectuar el proceso de gelatinización✨
Probalo y contame cómo te sentiste!🙌🏼
@emiliaralle
18.8K
DHO poder da aveia ❤️
Créditos; @palestrantetiagorocha_oficial
@dhfitnutricao
11.0K
MA#aveia, #aveiaemflocos, #aveiafarelo, #fitness, #produtossaudáveis, #produtosnaturais, #saude, #mangabeiranatural
@mangabeiranatural
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ARAveia no dia a dia, sem complicação 🌿
Com pequenas mudanças, você já consegue deixar sua rotina mais leve e equilibrada.
A nutri trouxe dicas simples pra incluir a aveia de um jeito prático e gostoso.
Qual dessas você vai testar primeiro?
@armazemgraofino
✨ #Rapha Avena Discovery Guide
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