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Meriti di sentirti bene nel tuo corpo💙di svegliarti energica e vitale✨piacerti allo specchio🪞e smetterla di vivere nelle paranoie. Pensa a tutto quello che il tuo corpo fa per te ogni giorno🙏🏻resp
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Little movement is better than no movement🤸🏻‍♀️ Prova questa routine per risvegliare il tuo corpo🧘🏻‍♀️esegui una decina di ripetizioni ogni esercizio, ti sentirai subito meglio✨ Segui la pagina p
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Altre sostituzioni👇 100 gr FARRO / ORZO / COUS COUS / QUINOA 100 gr POLENTA 130 gr PASTA FRESCA RIPIENA 280 gr GNOCCHI DI PATATE Compila il modulo in BIO💬per ricevere il tuo allenamento personalizz
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🦋effetto farfalla🦋 piccole variazioni possono produrre grandi, imprevedibili effetti a lungo termine. Metaforicamente, il battito d'ali di una farfalla può scatenare un uragano dall'altra parte de
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Ci sono delle strategie per rendere gli esercizi efficaci anche a casa🏡qui ne trovi alcune! ✅Salva il video per ricordartelo ✅Segui @benessere.360_ per contenuti su allenamento🏋🏻‍♀️alimentazione�
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Salva il video✅e provali! Non è vero che le bande elastiche non servano a nulla😒bisogna sapere come e in che contesto utilizzarle 👉fai questi esercizi come attivazione all’inizio del tuo allenament
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Lo squat è uno degli esercizi migliori… ma solo se fatto bene. Gli errori più comuni: • ginocchia che collassano • schiena che si incurva • peso tutto sulle punte Nel reel ti spiego come correggerli s
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💬 Commenta “VACUUM” e ti mando in DM il video tutorial📩 Compila il modulo in BIO💬per ricevere il tuo allenamento personalizzato+alimentazione con uno sconto esclusivo‼️ Segui la pagina @benesser
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About @benessere.360_

Allenamento| Nutrizione| Motivazione is a Instagram growing creator in the Health/beauty category. With 118 followers and 12 posts, benessere.360_'s account shows a follower-to-following ratio of 118.0:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

benessere.360_'s engagement rate sits at -0.42%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 92% are videos and 8% are photos. Content shows up about every 6 days. Captions lean moderate, averaging 496 characters.

-0.42% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 6 days.
118.0:1 follower-to-following ratio.

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Allenamento| Nutrizione| Motivazione

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