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  3. coach_cassandre
"Cette fois, c’est la bonne, je suis motivée à 200% !" On connaît toutes ce pic d’excitation du lundi matin. On s'inscrit à la salle, on vide le frigo, on en parle à tout le monde... Et 15 jours plu
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Vouloir être bien dans son corps pour l'été, c'est une super source de motivation... Mais pourquoi s'arrêter là ? L’erreur que je vois trop souvent, c’est de s’imposer un rythme intenable pendant 2
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Parce qu’on mérite toutes de se sentir bien dans notre corps et dans notre tête Nathalie a décidé d’arrêter de lutter seule… et tout a changé ✨ Son parcours montre que quand on s’écoute et qu’on se f
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Il y a un an, je me lançais dans le coaching sportif Mais avant d’être mon métier, le sport a surtout été un vrai soutien dans ma vie Il m’a aidé à prendre confiance en moi et à me sentir mieux Au
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Si tu sens tes lombaires bosser à la place de tes fessiers quand tu fais du hip thrust, j’ai une bonne nouvelle pour toi : il y a juste quelques ajustements rapides à mettre en place 😁 Teste ça à ta
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T’as peur de commencer ta perte de gras parce que tu redoutes la privation ? On fait souvent l’erreur de vouloir révolutionner toute sa vie en 24h : régime drastique, suppression totale du plaisir e
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On est déjà en mai… Et peut-être que tu fais partie de celles qui n’ont pas abandonné : ➡️Tu fais attention, tu bouges, tu essaies… mais les résultats ne sont pas vraiment là Et c’est vraiment frus
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C’est la peur n°1 qui empêche beaucoup de femmes de franchir le pas de la musculation lourde… ➡️"J’ai peur de devenir trop musclée" Pourtant, après plus de 4 ans de musculation quasi quotidienne, un
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Tu penses que la confiance en toi vient uniquement de ton physique, et que tu seras enfin à l’aise et fière de toi quand tu verras “le bon corps” dans le miroir ? La vérité, c’est que la plus grosse
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Tu as l’impression de tout faire pour perdre du gras, mais ton poids ne bouge pas d'un gramme ? Il ne s’agit pas toujours d'un manque de volonté, mais souvent de petites erreurs invisibles qui bloqu
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Le perfectionnisme est souvent le pire ennemi de tes objectifs de perte de gras Tu as raté une séance ? Tu as craqué sur un repas ? Et là, la petite voix te dit : "À quoi bon continuer ? J’ai tout g
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On te répète de faire 10 000 pas… et tu aimerais bien comprendre pourquoi ? La marche est souvent sous-estimée alors qu’elle peut clairement t’aider à perdre du gras sur le long terme C'est pas une
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About @coach_cassandre

Cassandre | Coach sportive 100% femmes is a Instagram growing creator in the Sports & Fitness Instruction category. With 498 followers and 12 posts, coach_cassandre's account shows a follower-to-following ratio of 1.4:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

coach_cassandre's engagement rate sits at 8.65%. That's 73% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, videos tend to get 1.4x more engagement than photos. Content shows up about every 16 days. Captions lean detailed, averaging 979 characters.

8.65% engagement rate — 73% above average for 1K-10K follower accounts.
83% videos, 17% photos. Videos get 1.4x more engagement here.
Posts about every 16 days.
1.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @coach_cassandre

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Cassandre | Coach sportive 100% femmes

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