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  3. lidiagrc_
Aunque muchas no lo creáis, no soy de esas personas que por suerte tienen una buena base genética que parece que han nacido ya con un físico griego JAJA Pasé por una época en la que cargaba con todo
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Nadie te entenderá jamás, así que haz las cosas solo por ti y para ti, jamás por o para los demás. - - #fitness #fit #fitnessgirl #mindset #gymgirl
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Dos fotos, dos mundos, pero la misma persona. La foto de la izquierda la actual, la de la derecha hace 180 días. Solo cambiaba una cosa, esta vez tenía claro lo que quiera conseguir. Muchos bach
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Tener lipedema no significa dejar de entrenar piernas, significa aprender a entrenarlas mejor 💛 Hoy os enseño parte de mi rutina de glúteo y femoral teniendo lipedema. Empiezo con glute hyperextens
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Si el lipedema te ha hecho sentir insegura contigo misma, quiero que sepas algo: eso puede cambiar 💛 Porque yo sé lo que es no sentirte cómoda con tu cuerpo. Mirarte al espejo y fijarte siempre en
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Tener lipedema no puede seguir siendo la excusa para no tomar acción. Porque sí, sé que hay días donde te duelen las piernas. Días donde te notas más hinchada, más cansada y sin ganas de hacer nada
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Hay muchas dudas sobre el lipedema… y sinceramente, ojalá alguien me hubiera explicado todo esto antes 💛 El lipedema es una enfermedad crónica que afecta a la grasa y a la circulación, sobre todo en
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Si tienes lipedema, seguramente alguna vez has mirado tus piernas y has pensado: Cada vez noto peor la piel, más inflamada, más marcada, con más sensación de pesadez.. Y entiendo esa frustración, porq
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llevas tiempo sintiendo que tus piernas no responden igual… esto te interesa. El lipedema no es solo “grasa localizada”. Es una condición que afecta al tejido adiposo y a la circulación, y que muchas
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Pensé que mi lipedema era culpa de la píldora. Y durante mucho tiempo me lo creí. Y como yo, muchísimas mujeres. Porque cuando empiezas a notar cambios en tus piernas, buscas una explicación rápida.
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Si notas que tu lipedema empeora cuando estás más estresada, lee este post: El estrés mantenido en el tiempo eleva tu cortisol, y eso tiene un impacto directo en tu cuerpo: más inflamación, más reten
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Pensaba que era celulitis y en realidad, era lipedema. Durante mucho tiempo miraba mis piernas y pensaba que era “lo normal”, que simplemente tenía más celulitis que otras chicas. Pero había cosas q
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About @lidiagrc_

Lidia Garzas | Coach Fitness de Mujeres is a Instagram micro influencer. With 32.8K followers and 12 posts, lidiagrc_'s account shows a follower-to-following ratio of 41.7:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

lidiagrc_'s engagement rate sits at 0.04%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, photos tend to get 4.2x more engagement than videos. Content shows up about every 19 days. Captions lean detailed, averaging 1294 characters.

0.04% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
83% videos, 17% photos. Photos get 4.2x more engagement here.
Posts about every 19 days.
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Lidia Garzas | Coach Fitness de Mujeres

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