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Sígueme y prueba estos 4 ejercicios y mejora tu flexibilidad, fuerza y movilidad, ya sea si buscas ✅ disminuir la tensión ✅ mejorar tu postura, ✅ sentirte mejor por lo que es capaz de hacer tu cuerpo
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Quédate hasta el final para ver un tip fabuloso si te cuesta elevar las piernas 🤫😏 guarda y comparte y así ayudamos a más personas a lograr sus objetivos en el pole🤓🤗 #poledancer #polelessons #po
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Trick of the day inspirado en @denispoler . Además súper feliz enseñando con mis nuevos heels de @jewelheels . Recuerda: quedarte viendo el vídeo hasta el final para que veas lo que no debes hacer y a
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La flexibilidad no solo es estiramiento; involucra: 🔹Activación y fortalecimiento de músculos, 🔹La movilidad, 🔹 Elongación de ligamentos, músculos y tendones, 🔹 Amplitud de rango de movimiento.
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¿Flexibilidad por ego o por libertad? 🤔✨ A veces vemos a alguien haciendo un split y pensamos ‘yo nunca’. Pero la realidad es que tu cuerpo no es rígido, solo está protegiéndose de lo que no conoce.
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Descubre tu potencial 🤸🏻‍♀️💃🏻👯‍♀️🤗 #poledancer #poledance #pole #poleheels #fitness
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Conecta con tu sensualidad y aprender a amar tu cuerpo por lo que es capaz de hacer y no solo por cómo se ve 🫂🤗💪🏻 💃 Clases y Workshop Presenciales y Online. 📩 ¡Escríbeme al DM y empecemos este
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Mis dos situaciones económicas en una misma semana 😂😅 #vacaciones #humor #viaje #cartagena #amigas
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Un encuentro para repetir entre amigas con una maleta llena de mucha energía ✈️🌊☀️ #viaje #amigas #colombia
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Recuerdos de un Halloween diferente en #cartagena y #medellin boooo 👻👻🎃👻🎃🥺
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We put the boo in the booty 👻🍑😏🎃 #halloween #cartagena #colombia #travel #spooky #funny #viral #girls
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Acerca de @francispoledancer

Francis Rodriguez Pole Dancer es un micro influencer de Instagram en la categoría Fitness Trainer. Con 14.9K seguidores y 353 publicaciones, la cuenta de francispoledancer muestra una proporción de seguidores de 5.2:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de francispoledancer es del 1.04%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 1.8x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 13 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 288 caracteres.

1.04% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 1.8x más interacción.
Publica cada 13 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 5.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @francispoledancer

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @francispoledancer sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @francispoledancer

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