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THE BOX | TRAINING PROGRAM

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12 publicaciones analizadas

Resumen del análisis de @theboxprogramming

Basado en las últimas 12 publicaciones

Al analizar cómo la audiencia de theboxprogramming interactúa con su contenido, vemos una tasa de interacción del 0.07% — aproximadamente 227 likes y 2 comentarios por publicación. Para cuentas en el rango de 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada audiencia tiene su propia dinámica.

En cuanto a la mezcla de contenido, aproximadamente el 8% de las publicaciones recientes son videos y el 92% fotos. Es interesante notar que el contenido de video genera 2.0x más interacción que las fotos — un detalle importante para entender su estrategia.

Métricas Clave

313.6K

Seguidores

496

Siguiendo

6.5K

Total de Publicaciones

0.07%

Tasa de Engagement

227

Likes Promedio

2

Comentarios Promedio

Puntuación de Autoridad

50/100
Growing

Calculado a partir del alcance, engagement, calidad del contenido y señales de confianza

Desglose de Puntuación

Alcance
17/25

313,560 seguidores

Engagement
1/30

0.07% tasa de engagement

Contenido
10/20

6479 publicaciones, 2 comentarios prom

Crecimiento
15/15

632.2:1 ratio de seguidores

Confianza
7/10

Construyendo credibilidad

La Puntuación de Autoridad es una métrica estimada basada en 12 publicaciones recientes y datos públicos del perfil. Refleja la influencia potencial y la calidad del engagement.

Referencia de Industria

Comparado con:Mid-tier (100K-500K)

2.7K

Me gusta Totales

19

Comentarios Totales

Tasa de Engagement

0.07%vs 1.8% (prom)
-96%

Tu tasa de engagement está 96% por debajo del promedio de Mid-tier (100K-500K). Considera experimentar con formatos de contenido, horarios de publicación o estrategias de engagement.

Prom. de Me gusta por Publicación

227vs 8,000 (prom)
-97%

Tus likes promedio están 97% por debajo de las cuentas típicas de Mid-tier (100K-500K). Enfócate en la calidad visual y los temas trending.

Prom. de Comentarios por Publicación

2vs 250 (prom)
-99%

Tus comentarios están 99% por debajo del promedio de Mid-tier (100K-500K). Intenta hacer preguntas o crear contenido digno de discusión.

Los benchmarks se basan en promedios de la industria para cuentas en niveles de seguidores similares. El rendimiento individual puede variar según el nicho, el tipo de contenido y la demografía de la audiencia.

Frecuencia de Publicación

Promedio

2.0

Publicaciones por día

Promedio

14

Publicaciones por semana

Alta Consistencia

Domingo

Día más activo

Publicaciones por día de la semana

M
T
W
T
F
S
S

Contenido con Mejor Rendimiento

Content
Más gustados
5598

This is what a full week of workouts on our TDG athlete program looks like ✌️ New 12 week strength ...

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Content
Video
Alto rendimiento
4236

good one from our TDG Program ⬇️ Team version 👬 12 rounds / for time (6 each) 12 Wallballs 9/6kg 1...

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Content
Alto rendimiento
2700

Give this spicy triplet a shot M-43//W-30kg —— New 12 week strength cycle just started 🚀 Sign up ...

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Resumen de rendimiento

Analizados 12 publicaciones. El contenido top recibe 559 likes en promedio.

Análisis de Tipo de Contenido

Distribución de Contenido

92%
Videos (1)Fotos (11)

Videos

Mejor
Likes Promedio423
Comentarios Promedio6

Fotos

Likes Promedio209
Comentarios Promedio1

Los videos superan a las fotos por 219 engagements promedio por publicación.

Tendencia de Engagement

Tendencia General

En descenso

Comparing 6 older posts to 6 recent posts. Overall engagement has decreased by <span class="font-medium text-red-400">23.1</span>%

Tendencia de Me gusta

-23.1%

Antes: 257 avg

Después: 197 avg

Tendencia de Comentarios

-27.3%

Antes: 2 avg

Después: 1 avg

Engagement Total

-23.1%

Antes: 258 avg

Después: 199 avg

Análisis de Longitud de Descripción

Distribución de Longitud de Descripción

Sin Descripción
0 caracteres
Corta
1-100 caracteres
Media
6
101-500 caracteres
Larga
6
500+ caracteres
MediaMejor
Likes249
Comentarios2
Larga
Likes205
Comentarios1

Longitud promedio de descripción: 531 caracteres. Las descripciones Media (101-500 caracteres) tienen mejor rendimiento con 251 engagements promedio.

Rendimiento de Hashtags

Con Hashtags

Mejor

12

publicaciones

Likes Promedio227
Comentarios Promedio2

Sin Hashtags

0

publicaciones

Likes Promedio0
Comentarios Promedio0

Hashtags Más Usados

#thedailygrind×12#functionaltraining×12#functionalfitness×11

Promedio de 2.9 hashtags por publicación. Las publicaciones con hashtags obtienen 229 más engagements promedio.

Indicadores de Crecimiento

Clasificación de Cuenta

Mediano Influencer
1K10K50K500K1M10M+

Con 313.6K seguidores, esta cuenta está en la categoría Mediano (50K-500K). Engagement típico para este nivel: 1-3%

Siguiendo/Seguidores

0.002

Excelente

Tasa de Engagement

0.07%

Bajo el promedio

Total de Seguidores

313.6K

Siguiendo 496
Insights del Perfil
  • Muy influyente - sigue a muchos menos que seguidores
  • La tasa de engagement está bajo el benchmark 1-3% para cuentas mediano
  • Promedio de 227 likes y 2 comentarios por publicación

Hashtags y Descripciones

Hashtags principales

#thedailygrind(12)
#functionaltraining(12)
#functionalfitness(11)

Basado en 12 publicaciones recientes

Palabras principales en captions

athlete(19)
skill(14)
week(13)
cycle(13)
free(13)
work(13)

Palabras comunes filtradas para mayor relevancia

Temas de Contenido

Estado de Ánimo del Contenido

Energetic & Driven34% dominante+Romantic & Emotional

El tono general del contenido de este perfil se inclina hacia energetic & driven con elementos de romantic & emotional.

Entertainment & Music

Entertainment, music, and nightlife content

Relevancia100%

Fitness & Health

Posts about fitness, workouts, and healthy living

Relevancia43%

Business & Motivation

Entrepreneurship and motivational content

Relevancia27%

Lifestyle & Fashion

Content about lifestyle, fashion, and personal style

Relevancia4%

Los temas y el estado de ánimo se estiman analizando palabras clave en 12 descripciones y hashtags de publicaciones públicas.

Insights de Audiencia

Datos limitados disponibles: Los datos demográficos detallados de la audiencia (país, edad, género) solo son accesibles para los propietarios de cuentas a través de Instagram Insights. Los datos a continuación son estimaciones basadas en el análisis de contenido público.

Idiomas del contenido

English88%
Portuguese11%
German0%
Turkish0%

Detectado en 12 captions de publicaciones

Engagement de la audiencia

Nivel de engagementBajo

Basado en la relación likes-seguidores

Tamaño de la cuentaMacro influencer

100K-1M seguidores

Alcance estimado por publicación681

Estimado basado en engagement promedio × 3

Resumen de audiencia

Esta cuenta establecida muestra bajo de engagement con contenido principalmente en English. La publicación promedio alcanza aproximadamente 681 cuentas.

Mejor Momento para Publicar

Mejor horario de rendimiento: Domingo 12pm

Las publicaciones en este horario obtienen el engagement promedio más alto

12am
4am
8am
12pm
4pm
8pm
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
Engagement más bajo
Engagement más alto

Basado en patrones de engagement de 12 publicaciones con marcas de tiempo.

Resumen de análisis impulsado por IA

Principales insights y puntos destacados de rendimiento basados en el contenido reciente de @theboxprogramming

La tasa de engagement de @theboxprogramming de 0.07% es low en comparación con cuentas similares. Esto indica un nivel low de interacción con la audiencia y efectividad del contenido.

La estrategia de contenido se centra en un 92% en photos, lo que parece ser el formato de mejor rendimiento para este perfil.

La consistencia de publicaciones es high con un intervalo promedio de 0 días entre publicaciones. La frecuencia high suele conducir a una mejor retención de la audiencia.

El photo de mejor rendimiento generó 2.5x más engagement que las publicaciones promedio, lo que sugiere una fuerte resonancia con temas de contenido específicos.

La estrategia de captions sigue un enfoque detailed con un promedio de 531 caracteres. Este estilo detailed se alinea bien con las expectativas de la audiencia para este tipo de cuenta.

Este análisis se genera a partir de datos disponibles públicamente y proporciona insights estimados. Las métricas de rendimiento reales pueden variar.

Explorar Perfiles Públicos Similares

Aviso importante

Todos los insights mostrados aquí son estimaciones basadas en datos disponibles públicamente. Esta herramienta no está afiliada a Instagram ni a Meta y no accede a información privada. Los análisis se proporcionan solo con fines informativos y pueden no reflejar el rendimiento real de la cuenta.

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