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  3. trainingwithjd_
Personal Training is back at @anytimefitnessfeltham 💪🏼 After some time away travelling and working on a few projects, I’m excited to be bringing my 1-1 Personal Training services back to @anytimefi
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PHASE COMPLETE ✅ Client Transformation 👇🏼 Male - 37 Start: 78.6kg Finish: 62.9kg 🔥 15.7kg fat loss 🔥 ~24 weeks of consistency 🔥 ~0.6kg lost per week The method? ✔️ 4 days strength training ✔
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💪 5 Reasons Why You Might Have Plateaued in Strength Training.. Hitting a wall with your lifts? It happens to everyone. The good news - plateaus aren’t permanent. Here are 5 key reasons why progress
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Consistency doesn’t come from motivation, it comes from clarity and having a clear plan to follow ✅ When you know exactly what you’re doing, why you’re doing it, and how it fits into your life… ever
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It never gets easier — but you do get stronger. Not by avoiding change… but by learning how to adapt to it. Understanding what’s happening. Knowing what to expect. Learning how to handle it. We hea
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Want to lose 6kg in the next 12 weeks? Here’s how 👇🏼 No extremes. No cutting out everything you enjoy. Just a simple plan that actually works ✅ ↓↓↓ Step 1: Find your starting point 📍 Work out yo
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Want to build a strong core? It’s not just about crunches. Your core’s main job isn’t to bend forward… it’s to resist movement and keep you stable. That’s where exercises like the Pallof Press com
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If you’re tired of guessing in the gym and want a plan that actually fits your life — this is where it starts. My online coaching is fully tailored to you. Before anything begins, we jump on a discov
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Most people focus on getting up in a pull-up… But real progress often comes from how you come down 👇🏼 Your lats work in two key ways: • Concentric → pulling yourself up • Eccentric → controlling
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Today’s workout was fuelled by ice cream 🍨 Day 1 of my new 12-week program ✅ Full Upper Body session done 💪🏼 12 week Plan 👇🏼 Phase 1 - Higher Volume (8-12reps) Phase 2 - Decreased Volume - Inc
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Sweet Moments 🍦❤️ #BeachDay #DadLife #SweetMemories #FamilyTime #LittleMoments
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At the start of the year I set myself some clear goals 🎯 • Reduce body fat • Maintain Muscle • Rebuild strength after injury • Come back stronger than before 📆 Start - 2nd Jan Finish - 16th Mar
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Acerca de @trainingwithjd_

John | Personal Trainer es un nano influencer de Instagram. Con 1.8K seguidores y 163 publicaciones, la cuenta de trainingwithjd_ muestra una proporción de seguidores de 2.2:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de trainingwithjd_ es del 10.83%. Esto es un 117% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores (5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. Llama la atención que los videos generan 7.0x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 15 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 1143 caracteres.

10.83% de interacción — 117% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores.
75% videos, 25% fotos. Los videos generan 7.0x más interacción.
Publica cada 15 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 2.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @trainingwithjd_

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @trainingwithjd_ sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @trainingwithjd_

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