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Super Healthy Cheeseburger Casserole 1 lb of lean ground meat - 93% 1 chopped onion Minced Garlic to taste 2 tablesppons of tomato paste Diced tomatoes 28 oz. Mustard to taste (1-2 tablespoons) Kinder’s Seasoning to taste 10oz bag cauliflower rice 10oz bag of brocoli florets low fate sharp cheddar cheese - 8 oz EVOO Steam veggies & place in oiled casserole dish large pan heat onion, garlic, Kinder’s and brown ground meat. Add tomoto paste, mustard Add diced tomatos transfer to casserole dish mixs in cheddar cheese Cook dish in over at 400 degrees for 15-20 minutes. Till warmed adn bubbly melted cheese. Serve or prep for week. Or even freeeze. Save, Share, Like, Follow for meal prep, weight loss, wellness, & movement midlife motivation. Also I post fashion, beuaty, mindset & daily like. All thing glowing up for women over 40. Soon to be a certififed life, wellness, nutrution & personal training coach Qtr. 1 2026. Would love to help you reach your glow-up goals in midlife. Follow The Midlife Glow Channel for midlife glow-up motivation. Link ion Bio of all my favorite Amazon wellness, beauty, fashion, books. New blog/website coming Nov. 2025. Newsletter link in Bio. Podcast Link in bio. Facebook Group link in bio. #glowupjourney #glowuptips #glowup #GlowUpQueen Midlife Wellness Over 40 Weight Loss Women over 40 Midlife Journey Midlife Awakinging Midlife reinvention Living with purpose Dream Life Without regrets Healthy Recipes Wellness Recipes Nutrition Healthy Meals
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