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#Autoconocimiento Reel by @marioalonsopuig (verified account) - Howard Gardner nos enseñó que la inteligencia emocional, formada por la intrapersonal y la interpersonal, es clave para sentirnos plenos y felices. Po
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@marioalonsopuig
Howard Gardner nos enseñó que la inteligencia emocional, formada por la intrapersonal y la interpersonal, es clave para sentirnos plenos y felices. Por eso, nuestra capacidad para conectar con nosotros mismos y con los demás es igual o más importante. Cuando aprendemos a escucharnos, a reconocer lo que sentimos y a gestionar nuestras emociones, comenzamos a vivir desde la serenidad. Y si entendemos a los demás, podemos acompañarlos, inspirarlos y construir relaciones más auténticas. Equilibrar mente y emoción no es un lujo, es la llave que nos permite abrir la puerta a una vida más plena, a proyectos que realmente funcionan y a relaciones que nos nutren. #InteligenciaEmocional #Exito #Autoconocimiento #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig
#Autoconocimiento Reel by @kevins.writer (verified account) - Todo cambia si tú cambias, porque la vida no responde a lo que dices que quieres, sino a la forma en que decides actuar. Mientras sigas esperando que
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@kevins.writer
Todo cambia si tú cambias, porque la vida no responde a lo que dices que quieres, sino a la forma en que decides actuar. Mientras sigas esperando que los demás se transformen, que las circunstancias mejoren solas o que alguien venga a rescatarte, todo seguirá igual. El cambio real empieza cuando asumes tu parte, cuando ajustas tus decisiones, tu actitud y la manera en que te mueves en el mundo. No es magia ni motivación barata, es responsabilidad. Cuando tú cambias, cambian tus hábitos, tus límites y tus acciones, y con eso cambian los resultados. Lo de afuera no se ordena primero; se ordena cuando tú te ordenas. #Psicología #SaludMental #InteligenciaEmocional #BienestarEmocional #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #ResponsabilidadEmocional #AmorPropio #Autoestima #Ansiedad #Terapia #Psicoterapia #Sanar #SanaciónEmocional #GestiónEmocional #RegulaciónEmocional #Conciencia #Mindfulness #Hábitos #Disciplina #Mentalidad #Mindset #Motivación #Reflexión #VidaConsciente #TrabajoInterior #EvoluciónPersonal #TransformaciónPersonal
#Autoconocimiento Reel by @anamatospsi (verified account) - O ambiente que você escolhe estar diz mais sobre você do que sobre o mundo. Não é neutro. Não é apenas cenário. É construção psíquica. É pacto silenci
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@anamatospsi
O ambiente que você escolhe estar diz mais sobre você do que sobre o mundo. Não é neutro. Não é apenas cenário. É construção psíquica. É pacto silencioso com aquilo que você tolera, com o que você normaliza e com o que você chama de “vida”. A gente subestima o efeito do lugar onde se está, até perceber que certas dores não são internas, são contextuais. Certos sintomas não nascem em você, nascem do ar que você respira todos os dias. Porque ambiente não é só físico. É energético, emocional, relacional. É gente que te puxa para baixo ou que te chama para cima. É presença que te encolhe ou que te expande. É casa que sufoca e trabalho que adoece. É mesa do almoço que vira campo de guerra. É convivência que vira sobrevivência. E quando você passa tempo demais num lugar que não cabe em você, o corpo avisa, a mente sinaliza e a alma começa a gritar. Mas aqui entra a parte que dói: responsabilizar-se pelo ambiente em que você insiste em permanecer. Não para se culpar, mas para se autorizar. “Eu continuo porque tenho medo de sair.” “Eu fico porque ainda não sei quem sou longe disso.” “Eu aceito porque ainda não acredito que posso escolher.” Isso é honestidade, não fracasso. Ambiente é decisão. E decisão é limite. Às vezes você não precisa entender tudo, só precisa levantar e ir embora. Às vezes o amor-próprio começa na porta se fechando atrás de você. Às vezes a cura começa quando você escolhe outro espaço para existir. Não espere que o mundo mude para depois mudar de ambiente. Mude de ambiente para que o mundo dentro de você possa mudar. Autorresponsabilidade não é dizer “a culpa é minha”. É dizer “o poder de escolher é meu”. É reconhecer onde dói, perceber o que repete e recusar continuar vivendo em moldes que diminuem a sua vida. É ter coragem de perguntar: O ambiente onde estou favorece quem eu quero me tornar? Ou reforça quem eu temo continuar sendo? E se a resposta doer… talvez seja exatamente aí que algo novo começa. . Ana Matos - Psicanalista e Filósofa. . #saudemental #ambiente #autorresponsabilidade #terapiaonline #autoconocimiento . Crédito: se souber deixe nos comentários.
#Autoconocimiento Reel by @lascartasdenoe - 🧠 Test Visual de Ansiedad - Resultados ¿Te animás a descubrir qué dice tu elección sobre vos? 👇 Acá van los significados: 🔹 Si elegiste la 1: Tu
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@lascartasdenoe
🧠 Test Visual de Ansiedad – Resultados ¿Te animás a descubrir qué dice tu elección sobre vos? 👇 Acá van los significados: 🔹 Si elegiste la 1: Tu mente está constantemente activa, atrapada en pensamientos repetitivos. Tendés al perfeccionismo y la sobreexigencia. Te cuesta soltar el control. 🔹 Si elegiste la 2: Tenés una sensibilidad emocional profunda. Absorbés el estrés de los demás, lo que puede sobrecargarte. Tu ansiedad está más ligada a emociones internas. 🔹 Si elegiste la 3: Sentís que todo está fuera de lugar. Tu ansiedad surge del caos, la falta de estructura o la incertidumbre constante. 🔹 Si elegiste la 4: Sos creativx, pero te cuesta enfocarte. La ansiedad aparece cuando hay demasiados estímulos o ideas a la vez. 🔹 Si elegiste la 5: Vivís una ansiedad intensa. Podés sentirte atrapadx en tus pensamientos o emociones. Este dibujo representa crisis, pánico o bloqueo mental. 🔹 Si elegiste la 6: Sos analíticx, pero cuando todo se desorganiza, te abruma. Experimentás pensamientos fragmentados o desconexión emocional. 🔹 Si elegiste la 7: Tenés tendencia a sobrepensar y dar vueltas sobre lo mismo. Tu ansiedad es más mental que emocional. Pensás demasiado antes de actuar. 🔹 Si elegiste la 8: Tu ansiedad sube y baja como una montaña rusa. Tenés momentos de calma, pero también picos intensos que aparecen de golpe. ✨ Conocer cómo funciona tu mente es el primer paso para transformarla. 📌 Guardá este post si te resonó y compartilo con alguien que lo necesite. #testvisual #ansiedad #autoconocimiento #emociones #saludmental #puntointerno
#Autoconocimiento Reel by @katiuskavera_psicologa - Lo que vemos no siempre es la verdad: muchas veces interpretamos la realidad desde nuestras emociones, experiencias pasadas y creencias, no desde los
15.0M
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@katiuskavera_psicologa
Lo que vemos no siempre es la verdad: muchas veces interpretamos la realidad desde nuestras emociones, experiencias pasadas y creencias, no desde los hechos. Aprender a cuestionar lo que creemos ver nos permite comprender mejor a los demás, reducir conflictos y tomar decisiones más conscientes, recordando que detrás de cada historia hay más de una versión y que la percepción no siempre coincide con la realidad. . . . . . #crecimientopersonal #bienestaremocional #mente #autoconocimiento #reelscolombia
#Autoconocimiento Reel by @verosanatualma (verified account) - ⚪️ VERO SANA TU ALMA · 2026 🤍 Sanar no es borrar lo vivido, es abrazarlo con amor 🤍 soltar la carga que quedó en el cuerpo y permitir que el alma v
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@verosanatualma
⚪️ VERO SANA TU ALMA · 2026 🤍 Sanar no es borrar lo vivido, es abrazarlo con amor 🤍 soltar la carga que quedó en el cuerpo y permitir que el alma vuelva a respirar ✨ Cuando sanás, tu energía se ordena 🌿 tu corazón se aquieta y recordás quién sos en esencia 🌙 Sanar es presencia, valentía y un profundo acto de amor propio 🤍✨ #SanaciónEmocional #Espiritualidad #EnergíaConsciente #Autoconocimiento #VeroSanaTuAlma
#Autoconocimiento Reel by @davidregenera - Cuando te sientes inferior a los demás, rara vez es porque lo seas. Casi siempre es porque estás mirando desde un ángulo que te empequeñece 👁️ La pe
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@davidregenera
Cuando te sientes inferior a los demás, rara vez es porque lo seas. Casi siempre es porque estás mirando desde un ángulo que te empequeñece 👁️ La perspectiva desde la que observas cambia por completo lo que crees que eres. Y también lo que crees que pueden los demás. No todo es comparación. Muchas veces es distancia, punto de vista y contexto. Antes de juzgarte, pregúntate desde dónde estás mirando tu propia historia. A veces no necesitas crecer más. Solo cambiar el lugar desde el que miras 🔄 ¿En qué situación sientes que cambiar la perspectiva lo cambia todo? Te leo abajo ⤵️ #gestionemocional #autoconocimiento #perspectiva #bienestar #pni #saludintegrativa
#Autoconocimiento Reel by @caminodelosmillones - Cuando tu luz aprende a salvar a tu sombra, entiendes que nunca te faltó fuerza; solo te faltaba recordarte quién eras. Dejas de pelear contigo, de ca
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@caminodelosmillones
Cuando tu luz aprende a salvar a tu sombra, entiendes que nunca te faltó fuerza; solo te faltaba recordarte quién eras. Dejas de pelear contigo, de castigarte por lo que fuiste y de huir de las partes que no entendías. Comprendes que incluso tus sombras tenían un propósito: protegerte, enseñarte y prepararte. En ese momento ya no buscas validación afuera, porque reconoces que todo lo que necesitabas siempre estuvo dentro de ti. Y cuando te recuerdas, nada vuelve a tener el poder de quebrarte. #conciencia #fuerzainterior #sanacion #evolucion #autoconocimiento
#Autoconocimiento Reel by @despertandoalgigante - ¿Te han dejado en visto… y sentiste que algo se movió dentro de ti? 👀 Este video no habla del mensaje. Habla de ti. La misma situación puede desper
589.4K
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@despertandoalgigante
¿Te han dejado en visto… y sentiste que algo se movió dentro de ti? 👀 Este video no habla del mensaje. Habla de ti. La misma situación puede despertar reacciones muy distintas: vergüenza, culpa, miedo, deseo, ira… o calma, comprensión, amor, paz. 👉 Eso que piensas y sientes en ese instante es tu nivel de conciencia en ese momento. En este reel recorremos los niveles, desde el más bajo: la vergüenza, hasta el más elevado: la paz. No para juzgarte. Sino para que puedas observarte con honestidad y empezar a elegir desde un lugar más consciente. Cuéntame en los comentarios: ¿en qué nivel te reconociste hoy? #Conciencia #NivelesDeConciencia #DavidHawkins #SanaciónEmocional #Autoconocimiento ConcienciaEmocional
#Autoconocimiento Reel by @santibarreiro__ (verified account) - Sentir no te hace perder el control. Lo que te lo quita es intentar no sentir. Cuando bloqueamos emociones no desaparecen. Solo se acumulan y suben l
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@santibarreiro__
Sentir no te hace perder el control. Lo que te lo quita es intentar no sentir. Cuando bloqueamos emociones no desaparecen. Solo se acumulan y suben la presión. Esa presión sale con tensión en el cuerpo, reactividad, irritabilidad, cansancio o entumecimiento emocional. Regular no es “aguantarse”. Regular es permitir sentir sin juicio y sin forzarse. Cuando una emoción tiene permiso se mueve. Cuando se reprime se queda. La capacidad emocional no se construye desde el miedo sino desde la presencia. Esto es autocontrol de verdad. #emociones #regulacionemocional #autoconocimiento #psicologia
#Autoconocimiento Reel by @zineb.psicologia - Cada persona arrastra algo distinto. A veces son objetos. Otras veces son expectativas, heridas, necesidades o vacíos. El consumismo no es solo mater
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@zineb.psicologia
Cada persona arrastra algo distinto. A veces son objetos. Otras veces son expectativas, heridas, necesidades o vacíos. El consumismo no es solo material. Desde la psicología sabemos que muchas conductas de consumo funcionan como regulación emocional: buscamos aliviar ansiedad, llenar carencias, sostener la autoestima o sentir pertenencia. Compramos, acumulamos, dependemos… no siempre por deseo, sino por necesidad psicológica no resuelta. Y mientras observamos lo que cargan los demás, pocas veces nos detenemos a mirar con honestidad qué estamos cargando nosotros. Este vídeo puede leerse como una metáfora: no es que el otro lleve demasiado, es que solemos ser poco conscientes de nuestra propia carga. ✨El consumismo es solo un síntoma. La solución está en sanar tu sistema nervioso y romper patrones. Link guía terapéutica en la bio ✨ #psicologia #vinculos #autoconocimiento #apego #psicoeducacion
#Autoconocimiento Reel by @francopisso (verified account) - Ya hiciste el diagnóstico de qué tipo de comunicador sos? El autoconocimiento es fundamental para aprender a comunicarte. Si no sabes cuáles son tus
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@francopisso
Ya hiciste el diagnóstico de qué tipo de comunicador sos? El autoconocimiento es fundamental para aprender a comunicarte. Si no sabes cuáles son tus debilidades y cómo mejorarlas escribime la palabra “DIAGNÓSTICO” en los comentarios que te envío un examen para que entiendas dónde estás parado y cómo mejorar.

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