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S_Una realidad dura, pero muy cierta.
🎥 @manuelfr8
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@s_giogio
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ROpor mas early y quiet long runs en 2026🩷💜
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GE😊
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@gerardnuneez
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42Corre de forma correcta. Recuerda que es clave que la pisada sea con el ante pie, no con el talón.
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@42kilometros
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CO🏃♂️ A Importância da Movimentação Correta dos Braços na Corrida 🏃♀️
Você sabia que a forma como movemos os braços pode impactar diretamente nosso desempenho na corrida? 💨
✔ Equilíbrio e Estabilidade – Os braços ajudam a manter o corpo alinhado e equilibrado, reduzindo oscilações desnecessárias.
✔ Eficiência e Economia de Energia – Movimentos corretos ajudam a evitar desperdício de energia e aumentam a resistência.
✔ Impulso e Ritmo – O balanço adequado dos braços contribui para uma passada mais fluida e eficiente.
🔥 Dicas para um movimento correto:
✅ Mantenha os cotovelos dobrados a aproximadamente 90°
✅ Relaxe os ombros para evitar tensão desnecessária
✅ Movimente os braços para frente e para trás, evitando cruzá-los na frente do corpo
✅ Sincronize o movimento com as passadas para maior eficiência
Pequenos ajustes na sua técnica podem trazer grandes melhorias!
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Créditos: @fabi_horni_tri
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@correria1.0
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UNComo extraño correr 🏃🏼♀️🥺 le prometí a mi cuerpo poco a poco ir incorporando el running & otros ejercicios de cardio 🫂🙏🏽 #CapCut #running
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@ungodinfit
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AR🙈
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MILa importancia del entorno ✨ #run #running #runner #correr #foryou #viral #viralvideos #parati #viralpost #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@mireialv27
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JOComo respirar mejor al correr?
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@joacomanresa
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TI⚠️ Forma correta de posicionar o braço na corrida
Curtiu o vídeo?
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Leões andam com leões 🦁 🏃♂️💨
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Instagram héberge 26 million publications sous #Correr, créant l'un des écosystèmes visuels les plus dynamiques de la plateforme.
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Questions Fréquentes Sur #Correr
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