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#Hsp Reel by @kaechan_.no - 人前で、 急に涙が出そうになる瞬間。 まだ大丈夫って思ってるのに、 勝手に溢れそうになって 焦ってしまう時あるよね🥺 HSPさんは、 ちゃんと感じてるからこそ 涙も出やすいんだと思う🌿 今日は、 「今だけ少し落ち着きたい時」に そっとできる方法をまとめてみたよ💭 一個でもいいから覚えて
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KA
@kaechan_.no
人前で、 急に涙が出そうになる瞬間。 まだ大丈夫って思ってるのに、 勝手に溢れそうになって 焦ってしまう時あるよね🥺 HSPさんは、 ちゃんと感じてるからこそ 涙も出やすいんだと思う🌿 今日は、 「今だけ少し落ち着きたい時」に そっとできる方法をまとめてみたよ💭 一個でもいいから覚えて、 つらい時に試してみてね🕊️ ___ ① ゆっくり「吐く」ことに集中する 鼻から少し吸って、口からゆっくり吐く 4秒くらいかけて吐くイメージで大丈夫🕊️ 吐くことに意識を向けると、涙は落ち着きやすくなる ② 目線を少し上に向ける 天井や遠くの一点を見るだけでいい 瞬きをゆっくり繰り返すと、 涙がこぼれるのを自然に止めやすくなる✨ ③ 手の感覚に集中する 指を軽くつまんだり、 手のひらの感覚を感じてみて🌿 意識が「今」に戻ってきて、気持ちが落ち着きやすくなる ④ 足の裏の感覚に意識を向ける 床にちゃんと足がついてる感覚を感じてみて 「ここに立ってる」って意識するだけで、 気持ちが現実に戻ってきて落ち着きやすい☺️ ⑤ 感情を否定しない 「泣いちゃダメ」じゃなくて 「今つらいんだな」って認めてあげる🫶 それだけで、涙は少しずつ静かになっていく ___ 涙が出そうになるのは、 弱いからじゃなくて ちゃんと、 毎日を感じてる証拠🌷 　 無理に強くならなくていい。 自分が安心できることを、 私とひとつずつ増やしていこうね🕊️✨ 　 つらい時に見返せるように、 そっと保存しておいてね💭 #繊細さん #hsp #断れない
#Hsp Reel by @hsp_shiori - . 🕊しおりの「生きやすくなる心のメモ」𓂃𓈒𓏸 自分ってHSPなのかな... 繊細とか自分で思っていいのかな... そう相談してくる方が、結構多い！😳 確かにHSPって病気ではないから 診断される事もないし自分で ただ思ってるだけなんじゃないかって思うよね...💦 そんなあなたに
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HS
@hsp_shiori
. 🕊しおりの「生きやすくなる心のメモ」𓂃𓈒𓏸 自分ってHSPなのかな... 繊細とか自分で思っていいのかな... そう相談してくる方が、結構多い！😳 確かにHSPって病気ではないから 診断される事もないし自分で ただ思ってるだけなんじゃないかって思うよね...💦 そんなあなたに！💭 簡単に出来る『セルフHSP診断』🌟 5人に1人がHSPと言われるこの時代だからこそ 自分ってどうなんだろう...って考えるのは めちゃくちゃいい事だし素敵🥰 HSPさんってとっても素敵な人が多いから 当てはまる項目が多くても落ち込む必要もないよ🍀 自分って繊細なんだなって何となくわかるだけでも 日頃の心の苦しさが軽くなれると思うから ぜひやってみてね〜🐈 📮よかったらコメントで感想教えてね◎ 保存して、しんどい日に見返してくれたらうれしいな! 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸 ⠀ 他の投稿を見たい方はこちらから𓂃 @hsp_shiori ▸ この投稿が少しでもいいな!と思ったらいいね♡ ▸ 後で読み返したいときは保存⭐︎ ▸ 大切な誰かに伝えたいときはシェア⋆⸜︎✈︎⸝⋆ ▸ コメントもすごく励みになります🫧 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸 #hsp #hsp気質 #繊細さん #hspさんと繋がりたい #繊細さんとつながりたい #職場の人間関係 #人間関係 #hspあるある #hsp診断
#Hsp Reel by @rasiicu_ - 当てはまったものをコメントで教えてね🐥 ---------- ⁡こんばんは @rasiicu_ です🏫 編集デザイン・運営 : わかば@wakaaa_coach ⁡ 「なるほど！」 「参考になった！」 「ためになった！」 と思ったら、いいね、コメント、保存 していただけると嬉しいです♪ ---
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RA
@rasiicu_
当てはまったものをコメントで教えてね🐥 —————————— ⁡こんばんは @rasiicu_ です🏫 編集デザイン・運営 : わかば@wakaaa_coach ⁡ 「なるほど！」 「参考になった！」 「ためになった！」 と思ったら、いいね、コメント、保存 していただけると嬉しいです♪ —————————— #rasiicu #hsp #hsp気質 #hss #繊細さん #自己肯定感 #自己実現 #心理学 #自分軸 #hss型hsp
#Hsp Reel by @mio.mind.ns - これ当てはまる人だけ見て👀 「あ、雨降りそう」って匂いでわかる🌧️ できる人は「第六感が強い」証拠やねん✨ 他にもこんな特徴ない？👇 ✅ 人の嘘がなんとなくわかる ✅ この人と合わへんって直感が当たる ✅ 場所の「空気」を感じ取れる ⚠️感じすぎて疲れやすいから休む時間作ってな🛌
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MI
@mio.mind.ns
これ当てはまる人だけ見て👀 「あ、雨降りそう」って匂いでわかる🌧️ できる人は「第六感が強い」証拠やねん✨ 他にもこんな特徴ない？👇 ✅ 人の嘘がなんとなくわかる ✅ この人と合わへんって直感が当たる ✅ 場所の「空気」を感じ取れる ⚠️感じすぎて疲れやすいから休む時間作ってな🛌 📩コメント欄に「誕生月」を書いてくれた方だけに 誕生月別の「第六感の活かし方」DMで届ける🎁 フォローして待っててな💕 #第六感 #直感 #雨の匂い #HSP #繊細さん #スピリチュアル #スピリチュアルメッセージ #占い #占い好きな人と繋がりたい
#Hsp Reel by @macha.tawil - Welcome in my brain🙃 #hsp #highlysensitiveperson #hsphumor
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MA
@macha.tawil
Welcome in my brain🙃 #hsp #highlysensitiveperson #hsphumor
#Hsp Reel by @sakura0823life - 🫧🕊️🌿 HSPって、生きづらいけど…
そのぶん人より、深く感じられる才能なんだと思う。 🧠人の感情に振り回されたり、
🎧ちょっとした音で疲れたり、
🌿でも、静かな時間がご褒美で。 共感したら「🥺」で教えてね🫶
気づいたら全部当てはまってた人、保存もぜひ📥 #HSP #HSP
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SA
@sakura0823life
🫧🕊️🌿 HSPって、生きづらいけど…
そのぶん人より、深く感じられる才能なんだと思う。 🧠人の感情に振り回されたり、
🎧ちょっとした音で疲れたり、
🌿でも、静かな時間がご褒美で。 共感したら「🥺」で教えてね🫶
気づいたら全部当てはまってた人、保存もぜひ📥 #HSP #HSPあるある　#繊細さん
#Hsp Reel by @kaechan_.no - ちょっと注意されただけ。 声も荒げられてないし、 責められてもいない。 それなのに 喉がぎゅってなって、 目が熱くなって、 「やばい、泣くかも」ってなる。 頭では分かってる。 大したことじゃないって。 でも感情が追いつかない。 その瞬間、 心の中ではもう 何回も自分を責めてる。 「私がダメだ
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KA
@kaechan_.no
ちょっと注意されただけ。 声も荒げられてないし、 責められてもいない。 それなのに 喉がぎゅってなって、 目が熱くなって、 「やばい、泣くかも」ってなる。 頭では分かってる。 大したことじゃないって。 でも感情が追いつかない。 その瞬間、 心の中ではもう 何回も自分を責めてる。 「私がダメだった」 「空気悪くしたかな」 「嫌われたかもしれない」 誰にも言われてない言葉を、 自分で自分に浴びせてる。 これってね、 弱いからじゃない。 ちゃんと向き合ってきた人ほど、 人の言葉を大事にしてきた人ほど、 こうなりやすい。 怒られないように、 迷惑かけないように、 ずっと気を張ってきた結果。 だから 泣きそうになる自分を 恥ずかしがらなくていい。 むしろ ここまで一生懸命だった証拠。 今日も ちゃんと耐えたし、 ちゃんと頑張った。 この文章を読んで 胸が苦しくなったなら、 それは「弱さ」じゃなくて 優しさが残ってる証拠だよ。 今夜はもう 自分を責めるのやめよ。 「私もそう」って思った人、 ここでは、泣いていいよ🌱 #繊細さん #hsp #断れない
#Hsp Reel by @loveyourlife.hsp - 自分で自分を責めていたHSPさんの心の声を発信中 @loveyourlife.hsp HSPの気質とともに頑張り続けたあなたへ 「それ、本当にあなたがダメだから？」 自分で自分を苦しめない 無理に強くならなくていい 性格を直す＝解決じゃない 生きづらさから抜け出す方法を届けます！ HSPに悩
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LO
@loveyourlife.hsp
自分で自分を責めていたHSPさんの心の声を発信中 @loveyourlife.hsp HSPの気質とともに頑張り続けたあなたへ 「それ、本当にあなたがダメだから？」 自分で自分を苦しめない 無理に強くならなくていい 性格を直す＝解決じゃない 生きづらさから抜け出す方法を届けます！ HSPに悩んできた私が ストレスフリーに近づくHSPとの向き合い方をまとめています📗✍️ 現在無料にてお渡ししています🎁 受け取りは@loveyourlife.hspプロフのURLからお願いします🤗✨ #hsp #hss #hsp気質 #転職 #自己肯定感 #自己理解 #人間関係 #繊細さん
#Hsp Reel by @motokoveda (verified account) - @motokoveda ←プロフィール ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ さ✨人生変えてくよ✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ ☑︎生き方や視点が変わる✨ ☑︎心と体にハッとする大きな 気付きが起こる。 ☑︎健康になる！ ☑︎幸せになる！ ○●-------- MOTOKO アーユルヴェーダ専
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MO
@motokoveda
@motokoveda ←プロフィール ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ さ✨人生変えてくよ✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ ☑︎生き方や視点が変わる✨ ☑︎心と体にハッとする大きな 気付きが起こる。 ☑︎健康になる！ ☑︎幸せになる！ ○●———————— MOTOKO アーユルヴェーダ専門家 ヒーラー エネルギーワーカー 株式会社Shri 代表取締役 クリニックやスクール勤務を経て独立。 アーユルヴェーダ施術のサロン導入コンサルや、講師養成講座、セラピスト養成講座、サロン経営を経て、現在は、アーユルヴェーダや人生が変わる方法をわかりやすくPOPに伝えている。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ 人生を変えたい方は 公式LINEで繋がろう✨ @motokoveda ↑プロフリンク🔗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ #超訳アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ #体質改善 #健康 #ホリスティック #hsp
#Hsp Reel by @mental.dr.clinic - 普段から寝過ぎてしまう人はいませんか？ 寝過ぎてしまうのには色々な原因がありますが、その原因の一つとしてHSP(Highly Sensitive Person)が隠れているかもしれません。 HSPはその特性から人よりも刺激に敏感で、疲れが溜まりやすいです。 そのために寝すぎてしまう、というパター
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ME
@mental.dr.clinic
普段から寝過ぎてしまう人はいませんか？ 寝過ぎてしまうのには色々な原因がありますが、その原因の一つとしてHSP(Highly Sensitive Person)が隠れているかもしれません。 HSPはその特性から人よりも刺激に敏感で、疲れが溜まりやすいです。 そのために寝すぎてしまう、というパターンも珍しくはありません。 HSP自体は精神科の病名ではありませんが、特性が当てはまる方は5人に1人いると言われているので、心当たりのある方は刺激をなるべく避けるようにしましょう。 またHSPがベースにあってメンタルの調子を崩してしまう方も多いため、そういう場合は精神科に相談しましょう。 #精神科 #メンタル #メンタルドクターSidow #HSP

✨ Guide de Découverte #Hsp

Instagram héberge 9.3 million publications sous #Hsp, créant l'un des écosystèmes visuels les plus dynamiques de la plateforme.

Découvrez le dernier contenu #Hsp sans vous connecter. Les reels les plus impressionnants sous ce tag, notamment de @macha.tawil, @kaechan_.no and @mio.mind.ns, attirent une attention massive.

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Questions Fréquentes Sur #Hsp

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Analyse de Performance

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🔥 Forte Concurrence

💡 Posts top moyennent 2.5M vues (2.9x au-dessus moyenne)

Concentrez-vous sur les heures de pointe (11-13h, 19-21h)

Conseils de Création de Contenu et Stratégie

💡 Le meilleur contenu obtient plus de 10K vues - concentrez-vous sur les 3 premières secondes

✍️ Légendes détaillées avec histoire fonctionnent bien - longueur moyenne 307 caractères

📹 Les vidéos verticales de haute qualité (9:16) fonctionnent mieux pour #Hsp - utilisez un bon éclairage et un son clair

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