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ALDie ersten Anzeichen für Dissoziationen sind oft NICHT die "Klassiker", die man aus Filmen kennt und von außen sieht. Vor allem bei Komplexem Trauma ist es oft... komplexer.
Bei mir waren es:
📌 Mitten im Streit vergessen, worum es geht. Ich habe ellenlange Sätze formuliert, um meinen Standpunkt zu erklären - und plötzlich, mitten im Satz... nix. Als hätte jemand "CUT" gerufen. Die Szene ist vorbei, obwohl alle noch da stehen. In meinem Kopf nur Fragezeichen. Was habe ich gesagt? Seit wann bin ich hier?!
Es ist enorm beängstigend, aber von außen hat es oft niemand bemerkt.
📌 Ein plötzliches Gefühl von "stimmt meine Wahrnehmung?" - schwer zu beschreiben. Es ist, als würde ich plötzlich realisieren, ich selbst bin nur eine Wachsfigur. Gar kein Mensch. Nur Material, nur Plastik. Ich habe es einfach alles falsch wahrgenommen! Ich bin nicht real, nichts ist real... oder?!
Auch das ist unglaublich beängstigend. Und passiert vollkommen unauffällig. Ein Schutzmechanismus, damit das Gehirn den im Körper gespeicherten Schmerz nicht erneut ertragen muss: Es schaltet sich ab, und nimmt den Körper als "fremd" wahr.
📌 Erinnerungen aus der Vergangenheit sind hinter eine Mauer gesperrt: "Weißt du noch, wie wir vor 4 Jahren...wir haben damals, es war Winter... ähm..." und obwohl ich gerade wusste, ich wollte doch was total lustiges erzählen!! Je mehr ich versuche mich daran zu erinnern, desto mehr entgleitet es mir. Ich versuche mich zu konzentrieren, aber es fühlt sich an wie Vollgas gegen eine Wand zu fahren. Ich spüre, da ist doch was. Eine Erinnerung, eben war sie kurz da. Wie ein Blitz. Aber sie kommt nicht mehr wieder. Zumindest nicht so schnell.
Ihr seht: Die Realität von Dissoziation und Trauma ist viel komplexer, tiefer und versteckter. Oft merken Betroffene ihren Leidensdruck selbst nicht. Wir kennen es eben gar nicht anders.
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@aliciasrf
