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FRNew Year. New Me. ✨
#healthyliving #gesundernähren #gesundleben #comedy
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JA*Knoblauch griffbereit*
✅ Antibakteriell
✅ Antiviral
✅ Antimykotisch
✅ Antientzündlich
✅ Antioxidativ
✅ Immunstärkend
✅ Herzschützend
✅ Blutdrucksenkend
✅ Cholesterinsenkend
✅ Gefäßschützend
✅ Verdauungsfördernd
✅ Entgiftend
✅ Antithrombotisch
✅ Durchblutungsfördernd
✅ Stoffwechselanregend
Knoblauch schälen und zerkleinern.
In einen Gerierbeutel geben und überschüssige Luft raus drücken. Beutel umklappen und Knoblauch verteilen.
Mit stumpfer Klinge Rillen reingeben und einfrieren.
So hat man immer Knoblauch griffbereit.
EINFACHE REZEPT
MEALPREP
GESUND LEBEN
GESUND KOCHEN
#schnellerezepte #janakocht
@jana_glr
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ANViele Ideen, wenig Klarheit? Diese Frühlingsenergie fühlt sich oft nach Chaos an. Lust auf Veränderung, aber keine Richtung? Deine Leber würde schmunzeln, sie hat viel zu sortieren.
💚 Und wenn du sagst, du möchtest deinen Körper jetzt sanft unterstützen, ohne Druck, ohne Verzicht, dann kommentiere mit FRÜHLINGSPUTZ und ich schicke dir den Link zu meinen Leitfaden „Frühlingsputz für Körper, Geist und Seele“ für 0€ zu.
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@vidi_at 🎥
FRÜHLING
FRÜHLINGS ENERGIE
TCM
TCM ERNÄHRUNG
HOLZ ELEMENT
5 ELEMENTE
FRÜHLINGS BEGINN
GESUNDE ERNÄHRUNG
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
ENERGIE IM KÖRPER
INNERE UNRUHE
MEHR ENERGIE
KEINE KLARHEIT
DETOX OHNE DIÄT
FRÜHLINGS PUTZ
LEBER STÄRKEN
VERDAUUNG STÄRKEN
WOHLFÜHLEN IM KÖRPER
KÖRPER IM GLEICHGEWICHT
ACHTSAMKEIT
GESUND LEBEN
TCM IM ALLTAG
ANNATSU
ANNA RESCHREITER
@annatsu_tcmernaehrung
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DRKommentiere „BLUTGEFÄSSE“ 👇, um noch mehr Warnhinweise & Tipps für eine sichere Durchblutung von Expert:innen zu erhalten.
💥 1 von 3 Menschen hat eine schlechte Durchblutung der Blutgefäße, ohne es zu wissen… Aber du kannst die Durchblutung zu Hause mit einem extrem einfachen und günstigen natürlichen Tipp unterstützen!
#fyp #sesundheit #wohlbefinden #gesundleben
@drlukasreinhardtt
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ZW🥦✨ Smart Eating leicht gemacht: 5 Longevity Checks für mehr Pflanzenvielfalt, gesunde Fette, komplexe Carbs, Proteine & Add-ons fürs Mikrobiom – für mehr Energie im Alltag und ein langes und gesundes Leben 💚
Kommentiere mit deinem Lieblings-Gemüse Emoji 👇
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@zweizeller
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DEViele machen abends diesen einen Fehler.
Dieser einfache Drink kann deinem Körper helfen, zur Ruhe zu kommen.
Rezept im Video – meine komplette Abendroutine findest du im Link.
#abendroutine #bauchfett #darmgesundheit #denkgesund #gesundleben
@denkgesund
60.0K
ANUnd am wichtigsten … sich selbst nicht zu ernst nehmen. Gesund leben, aber nicht verbissen – das ist mein Vibe!
DER BROT TRUNK … eigentlich sollte ich gesponsert werden 😂.
@annelinawaller
385.4K
KEStändig müde, schlapp oder öfter krank?
Das könnte an einem Nährstoffmangel liegen! Gerade in der Lebensmitte hat unser Körper einen höheren Bedarf an bestimmten Vitaminen & Mineralstoffen.
👉 Hier findest du die wichtigsten Anzeichen für Nährstoffmangel.
👉 Und hier sind meine Top-Lebensmittel (keto-tauglich), die dich optimal versorgen:
🥩 Vitamin B12: Rindfleisch, Lachs, Eier
🥑 Vitamin B6: Avocado, Walnüsse, Hähnchen
💪 Eisen: Rind, Eigelb, Kürbiskerne
🥦 Vitamin C: Paprika, Brokkoli, Rosenkohl
🌱 Magnesium: Mandeln, Spinat, Chiasamen
🧀 Vitamin B2: Käse, Eier, Rindfleisch
☀️ Vitamin D3: Lachs, Makrele, Sonne tanken
💡 Tipp: Eine ausgewogene ketogene Ernährung mit viel Gemüse, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten schützt dich am besten vor Mangelerscheinungen – und gibt dir neue Energie!
🔹 Speicher dir diesen Beitrag ab, damit du jederzeit nachschauen kannst!
#gesundessen #gesundleben #gesundheit #fitfood #ernährungstipps #
KETO
NÄHRSTOFFE
GESUNDHEIT
ENERGIE
WOHLFÜHLEN
@kerstinsketolife
150.3K
HEFingerübungen mit großer Wirkung! ✋✨
Einfach zu Hause trainieren für mehr Gesundheit und Beweglichkeit 💪🌿
#fingerübungen #zuhausetrainieren #gesundleben #gesundheitstipps #bewegung #fitness #reels
@herztaichi
162.3K
GEEisen gehört zu den wichtigsten Spurelementen, die unser Körper benötigt und spielt eine zentrale Rolle bei vielen körperlichen Prozessen. Insbesondere Frauen sind dafür anfällig, an Eisenmangel zu leiden. Es gibt so gute Lebensmittel, die die Eisenwerte unterstützen können. Und bei mir war es damals unter anderem Tahini, was ich heute immer noch regelmäßig esse. Den Ferritin Wert regelmäßig zu untersuchen ist meiner Meinung nach sehr sinnvoll. ✨
Folge @gesundmitbanu für mehr Gesundheit!🥰
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@gesundmitbanu
203.5K
MAWusstest du das?
Folge mir für mehr Weisheiten
@manja.heilung
Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
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@manja.heilung
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LYDas nennt man Winter ☃️❄️❄️
Geht raus in die Natur und bewegt euch 🏃♀️ stärkt das Immunsystem und gsund is a 👍🤩
Gesund Leben 💗☘️
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@lydiadi.official
✨ Guide de Découverte #Gesundleben
Instagram héberge 8.4 million publications sous #Gesundleben, créant l'un des écosystèmes visuels les plus dynamiques de la plateforme.
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Questions Fréquentes Sur #Gesundleben
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