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GH#yoga #sun
@gharbihind
#Moonsalutation
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FLEn ce jour de pleine lune rose 🌕🌸, je vous invite à ralentir et à vous reconnecter à vous-même.
C’est un moment puissant pour faire le point, libérer ce qui ne vous sert plus et ouvrir de l’espace pour accueillir de nouvelles énergies.
Prenez quelques instants pour pratiquer la salutation à la lune, en douceur, en conscience, au rythme de votre respiration. Laissez chaque mouvement vous aider à relâcher les tensions et à revenir à l’essentiel.
Posez une intention, aussi simple soit-elle… et laissez la magie opérer ✨ #pleinelune #pleinelunerose #moonenergy #ritueldepleinelune #chandranamaskar
@flex_and_zen
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BYLa salutation au soleil et toutes ses déclinaisons synchronise le souffle et le mouvement, énergise, assouplit et renforce les muscles tout en agissant sur le mental.
Souplesse de la colonne vertébrale et flexibilité mentale sont ici liées.
Sur un plan plus subtil, elle symbolise la connection au ciel et à la terre.
Pratiquée régulièrement, elle devient une forme de méditation en mouvement.
Un vrai temps de reconnection à soi.
#mobilité #salutationausoleil #yoga #yogaauquotidien
Un petit coucou à mes amies @yoganyclife @preferthestorm @deeongs @irosenav
@byogiz
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STFlow lunaire 🌙
Un moment pour ralentir…
respirer…
et revenir à soi.
Un extrait d’une salutation à la lune,
pour se laisser porter par le mouvement,
entre fluidité et intériorité.
🌿 Séance complète sur YouTube (lien en bio)
#yogalunaire
#yogaflow
#yogadoux
#moonsalutation
#headstand
@studiohappyness
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STAtelier spécial 🌞 108 Salutations au Soleil pour célébrer l’équinoxe !
Dans cette vidéo, on te montre la salutation au soleil à deux : l’une avec une version douce et accessible, l’autre plus avancée 🙏
Peu importe ton niveau — il n’y a aucune performance à atteindre, juste le plaisir de bouger, respirer et te connecter à ton énergie.
Les 108 salutations symbolisent un cycle complet : purifier le corps, apaiser le mental et accueillir le changement de saison avec un esprit neuf 🌿
Rejoins-nous pour une pratique collective, ancrante et lumineuse ✨
⏰ Samedi 21 mars à 9h30
📍 @atelierdesoi Aix-en-Provence
🧡 Participation libre
☀️ Guidé par Chiara @chiara_yogaaix & Sonia @studiosowa.yoga
☎️ Lien de réservation en bio
@studiosowa.yoga
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EVSurya Namaskar ( la salutation au soleil) est un enchaînement de postures pour échauffer le corps.
C'est bien plus qu’une préparation physique.
La répétition des postures suscite et développe la montée de notre propre énergie et canalise les pensées vagabondes.
C'est un espace de méditation en mouvement pour respirer et ramener notre conscience au corps.
Le défi n'est pas celui du corps.
Le défi est plutôt de l'ordre de la détermination et de notre faculté à gruger notre mental qui essaiera d’intellectualiser ce qui se passe à l'intérieur pour détourner notre attention du souffle et nous emmener loin du tapis.
La véritable pratique commence lorsqu'on lâche les pensées et qu'on laisse dérouler les postures à l'écoute de nos sensations intérieures ( au rythme de notre souffle)
#yogaflow #suryanamaskar #innerspace #instayoga #yogaprovence
@evephotos83
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LE⭐🧘♀️🍹Retour sur l’atelier 𝗔𝗽𝗲́𝗿𝗼 𝗔𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 avec @noelineyoga !
📅𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 : 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗷𝘂𝗶𝗻
Durant ces ateliers, ma mission est la 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. 🗣️
🙌 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 avec vous ce que je peux percevoir à travers les 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 et l’impact qu’ils peuvent avoir dans nos vies, individuellement et collectivement.
💡L’intention est simple : vous permettre d’avoir des 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, d’𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝘀, et parfois de 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 sur ce que vous traversez.
Un moment pour se retrouver, comprendre les énergies du moment… et se reconnecter à soi. 🌙✨
@lespleiadesdehina
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FAॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः Hello, 108 salutations pour déposer des nouvelles intentions !!!! Honorer l’équinoxe de printemps, apprendre à pratiquer ensemble le yoga! Une magnifique matinée avec vous!!! Thank you Pluie de Love sur vous!!! ♥️🌈☮️ Om Śāntiḥ Śāntiḥ Śāntiḥ
@faustineyoga
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YOCette semaine je me suis lancée dans 108 salutations au soleil pour l’équinoxe de printemps 🌞
1h20 à répéter les mêmes mouvements…
et oui, à un moment, les épaules et les poignets brûlent vraiment 😅
Mais au-delà de ça, il y a un truc qui se passe.
Au début tu réfléchis, tu comptes, tu te demandes si tu vas tenir…
et puis petit à petit, tu lâches.
Tu respires. Tu continues.
Et sans trop t’en rendre compte, ça devient presque méditatif.
108, c’est symbolique en yoga,
comme un passage, une façon de marquer un nouveau cycle.
C’est aussi faire une offrande au soleil, qui est vénéré comme une source de lumière, d’énergie et de vitalité.
Une pratique (ou expérience 😉) pour renouveler notre énergie et accueillir cette saison de renouveau 🌷
Un vrai défi d’endurance sur le plan physique, un système nerveux qui s’apaise et le mental qui retrouve de la clarté.
Et ça m’a fait exactement ça.
Comme si je déposais quelque chose,
et que je faisais de la place pour la suite.
À la fin, j’étais juste… là.
Plus calme, plus présente.
Et franchement, ça fait du bien.
@yogibeestudio
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IDTraditionnellement, les 108 salutations au soleil se pratiquent lors des changements de saison. ✨
Le 108 est un nombre sacré dans l’hindouisme, la philosophie du yoga et l’ayurvéda. Il symbolise l’Univers, le Tout.
Le 1 représenterait le divin, le 0 le vide, et le 8 l’infini.
En répétant la salutation au soleil 108 fois, nous revitalisons le corps, apaisons l’esprit et libérons la colonne vertébrale.
Ce rituel peut aussi faire remonter des émotions profondément enfouies. C’est une invitation à faire de l’espace, à laisser circuler l’énergie et à accueillir un véritable nettoyage intérieur. 🌿
Prendre le temps d’honorer cette transition de saison peut être une expérience profondément transformatrice.
✨ Joins-toi à nous pour cette pratique spéciale :
🗓 Vendredi 20 mars
🕔 17h00
⏳ 1h30 de pratique
🔥 Salle chauffée à 27°C
🧘♀️ Guidé par Anika et Claudia
✔️ Inclus dans l’abonnement
Ou 30 $ + tx
On a hâte de vivre cette pratique avec vous. 💛
@idolemstjean
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ELUne belle journée à toutes !
@elena_yoga_hormones
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YO🌞 108 salutations au soleil
Un défi autant physique que mental ✨
108 répétitions pour renforcer le corps, booster le cardio et apaiser l’esprit.
Respiration, mouvement, concentration… on entre dans une vraie méditation en mouvement 🧘♀️
🔥 Résultat : plus d’énergie, moins de stress et une vraie sensation de dépassement de soi.
Tu relèves le challenge ? 💪
#yogafemme #yogaroubaix #salutationausoleik
@yoga_son_relaxation
✨ Guide de Découverte #Moonsalutation
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Questions Fréquentes Sur #Moonsalutation
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