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#Stabilite Reel by @nati.per.questo - "Stabilite obiettivi ambiziosi e non fermatevi finché non li avrete raggiunti" #ricchezza #motivazione #soldi #crescita #crescitapersonale #mindset #
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NA
@nati.per.questo
“Stabilite obiettivi ambiziosi e non fermatevi finché non li avrete raggiunti” #ricchezza #motivazione #soldi #crescita #crescitapersonale #mindset #valore #frasi #mentalità #vincere #ispirazione #leadership #ambizione #disciplina
#Stabilite Reel by @taichiguerison - Zhan Zhuang 🌿 - l'art de se tenir debout, d'harmoniser le souffle et de libérer l'énergie intérieure. Trouvez la stabilité du corps et la paix de l'e
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TA
@taichiguerison
Zhan Zhuang 🌿 — l’art de se tenir debout, d’harmoniser le souffle et de libérer l’énergie intérieure. Trouvez la stabilité du corps et la paix de l’esprit à travers la posture immobile. 🕊✨ #zhanZhuang #médecinechinoise #énergievitale #posturedebout #qiGong #bienêtreholistique #respirationconsciente #équilibrecorpsesprit #méditationactive #santéharmonieuse
#Stabilite Reel by @psychologia_srdcom - Pre dieťa je otec symbolom sily, ochrany a bezpečia. Problém však nastáva vtedy, keď otec ešte nie je emočne zrelý a nedokáže riešiť situácie pokojne
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PS
@psychologia_srdcom
Pre dieťa je otec symbolom sily, ochrany a bezpečia. Problém však nastáva vtedy, keď otec ešte nie je emočne zrelý a nedokáže riešiť situácie pokojne a rozvážne. Dieťa potom rastie bez dôležitého vzoru, ako spracúvať vlastné pocity, riešiť konflikty a zvládať stres. Práve preto je tak dôležité, aby otcovia pracovali aj na sebe – na schopnosti pomenúvať a regulovať emócie, na svojej vnútornej stabilite a zrelosti. Len tak môžu deťom odovzdať to najcennejšie: pokoj, dôveru a schopnosť viesť zdravé vzťahy… Skutočná sila otca nespočíva v kriku ani v autorite cez strach. Je v pokoji, trpezlivosti a láskavosti. V schopnosti byť pevnou oporou, ku ktorej sa dieťa môže vždy obrátiť… Ak vás táto téma zaujíma, chcete rozvíjať svoju emočnú zrelosť a podporiť emočnú inteligenciu vašich detí, sledujte môj profil na HeroHero. Nájdete tam veľa praktických tipov, a podporných materiálov pre vedomé rodičovstvo.🫶 #pozitivnapsychologia #rodina #psychologiasrdcom #rodicovstvo #vychovadeti #psychologiavpraxi #detskapsychologia #praktickapsychologie #detskeemocie
#Stabilite Reel by @nadyfitnesss (verified account) - SPORA YENİ BAŞLAYAN ARKADAŞINA GÖNDERMEYİ UNUTMA🤝🏻🤝🏻🗣️ Keşke spora yeni başlayan herkese bu hareketi zorunlu yaptırabilseydim.🙆🏻‍♀️ Çünkü bu ü
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NA
@nadyfitnesss
SPORA YENİ BAŞLAYAN ARKADAŞINA GÖNDERMEYİ UNUTMA🤝🏻🤝🏻🗣️ Keşke spora yeni başlayan herkese bu hareketi zorunlu yaptırabilseydim.🙆🏻‍♀️ Çünkü bu üçlü merkez bölgeni uyandırıyor, omurganı koruyor ve vücudu ‘hazır’ hale getiriyor. Ben birebir çalıştığım çoğu kişide şunu gördüm: Bu temel hareketleri atlayanlar ileride hem daha çabuk sakatlanıyor hem de günlük yaşam kalitesi düşüyor. O yüzden başlangıç seviyesi deyip geçmeyin. Bunlar vücudu inşa eden taşlar.🖤 1) Cat–Cow Omurgayı ısıtır, karını çalışmaya hazırlar. Nefesle birlikte ak. 6–8 tekrar. 2) Plank Karnı içe çek, bel çukurunu kapat. Kalçayı ne indir ne kaldır — düz çizgi. 20–30 sn. 3) Plank Shoulder Tap Her dokunuşta gövdeyi sabit tut, kalça sallanmasın. Amaç stabilite → hız önemli değil kontrol önemli. 8–10 sağ–sol toplam. #coretraining #evdeegzersiz #plankchallenge #karınçalışması #stabilite #fitanneler #sporayeni #günlükhareket #duruşdüzeltme #spormotivation
#Stabilite Reel by @coachfonceur (verified account) - La vitesse d'un footballeur ne dépend pas seulement de courir vite. Selon les études en biomécanique, la performance en match repose sur trois capacit
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CO
@coachfonceur
La vitesse d’un footballeur ne dépend pas seulement de courir vite. Selon les études en biomécanique, la performance en match repose sur trois capacités majeures : ✔️ Accélération : pousser fort dans le sol pour créer de la vitesse. ✔️ Décélération (freinage) : maîtriser le freinage réduit la perte de ballon et permet les changements de direction efficaces. (Harper, 2021) ✔️ Changements de direction + appuis : l’agilité dépend davantage de freiner et repartir vite que de la vitesse en ligne droite. (Young & Murray, 2017) Les joueurs les plus performants ne courent pas plus vite… 👉 ils contrôlent mieux leur corps, leurs appuis et leurs réceptions au sol, ce qui diminue aussi le risque de blessure (Nedergaard, 2020). Résultat : maîtriser les appuis = vitesse + stabilité + explosivité + sécurité. 📍 Découvre la Méthode CoachFonceur 👉 coachfonceur.fr/boutique #coachfonceur #football #explosivite #vitesse #performance #mental #discipline #motivation #footballeur #puma #appuis #progression #marseille #mindset #succes #nevergiveup #skills #youngplayer #musculation #bodybuilding #force #mbappe #realmadrid #equipedefrance #biomecanique #anatomie
#Stabilite Reel by @milieu_mariage (verified account) - Lien d'inscription à Milieu Islam Mariage en bio ⤴️ #islam #mouqabala #mariage #sunnah #zawaj #halal #mariageislamique #hlel #mariageislam
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MI
@milieu_mariage
Lien d’inscription à Milieu Islam Mariage en bio ⤴️ #islam #mouqabala #mariage #sunnah #zawaj #halal #mariageislamique #hlel #mariageislam
#Stabilite Reel by @lily.nanda (verified account) - 4 exercices de mobilité et de force pour travailler ta stabilité, ta souplesse et ta puissance en même temps. Pas besoin de matériel, juste ton corps
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LI
@lily.nanda
4 exercices de mobilité et de force pour travailler ta stabilité, ta souplesse et ta puissance en même temps. Pas besoin de matériel, juste ton corps et un peu de temps. Objectif : un corps plus mobile, plus fort et sans douleurs. Essaie cette mini-routine et sens la différence dès aujourd’hui et chaque jour. Idéal en complément d’un sport ou d’un art martial comme le Kalari. 🥷🏻🧡🌞 enjoy ! . . . . . . . . . . . . . #mobilité #forcefonctionnelle #routinequotidienne #entrainement #souplesse #stabilité #corpslibre #yogafrance #yogaparis #yogaparis #kalari #bienetre #souplesse #souplesseetforce #hanchesbloquées #hanchessouples #hancheslibérées #mobile
#Stabilite Reel by @sara_cardioballet (verified account) - ✨ 1 minute par jour pour te sentir encore plus tonique… commence aujourd'hui💪 Fais cet exercice tous les jours et tu verras comment ton centre devie
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SA
@sara_cardioballet
✨ 1 minute par jour pour te sentir encore plus tonique… commence aujourd’hui💪 Fais cet exercice tous les jours et tu verras comment ton centre devient plus fort et ta silhouette plus dessinée🔥 Ce mouvement a l’air simple, mais il travaille en profondeur : stabilité, tonus, coordination, équilibre… 👉Je conseille de : • Monter doucement sur les pointes pour sentir toute la jambe s’activer • Garder le nombril légèrement rentré pour protéger le bas du dos • Allonger la colonne pour une posture élégante (effet danseuse assuré) • Respirer régulièrement pour maintenir le rythme • Garder un tempo fluide : plus tu es contrôlée, plus l’exercice est efficace 💬 Et toi ? Tu le fais déjà dans ta routine ou c’est une découverte pour toi ?👇 Tenue @wiskiiactive 🩷 (mon code promo SaraC) *produit offert #gymmotivation #fitnessmotivation #workoutroutine #renforcementmusculaire #workoutfromhome #gymaddict #workoutmotivation #wiiski
#Stabilite Reel by @santeavecletaichi - Entraînement Kegel avancé à la maison - renforcez votre ceinture abdominale, vos hanches et vos jambes. Pratiquez 200 répétitions par jour chez vous p
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SA
@santeavecletaichi
Entraînement Kegel avancé à la maison — renforcez votre ceinture abdominale, vos hanches et vos jambes. Pratiquez 200 répétitions par jour chez vous pour un meilleur contrôle et une meilleure stabilité ! #ExerciceKegel #RenforcementDuCore #EntraînementDesFessiers #ObjectifÉté
#Stabilite Reel by @engineersthing - Bizi takip edin! : @engineersthing 📹 "Dev Dalgalarla Savaşan Bir Gemi: Mühendisliğin Gücü!" Denizlerde bu dev gemilerin böylesine büyük dalgalarla
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EN
@engineersthing
Bizi takip edin! : @engineersthing 📹 “Dev Dalgalarla Savaşan Bir Gemi: Mühendisliğin Gücü!” Denizlerde bu dev gemilerin böylesine büyük dalgalarla baş edebilmesi, sadece çelikten yapılmış olmalarından değil, arkasındaki güçlü deniz mühendisliği tasarımlarından kaynaklanır. Geminin gövde formu, ağırlık dağılımı, merkez stabilitesi ve su altındaki direnç hesabı; hepsi bu zorlu koşullara karşı koyabilmesi için titizlikle tasarlanır. Ayrıca seakeeping analizleri sayesinde geminin dalgalara nasıl tepki vereceği önceden simüle edilir. Bu görüntüler, sadece bir doğa olayı değil, aynı zamanda mühendislik biliminin doğaya karşı verdiği olağanüstü mücadeledir. #gemimühendisliği #denizmühendisliği #dalgaanalizi #mühendislikharikası #gemitasarımı #fırtınalıdeniz #stabilite #seakeeping #okyanusgücü #gemivideoları #zorşartlar #aşırıhava #mühendislikbakışı #denizcilik #keşfet 📹 “A Ship Battling Giant Waves: The Power of Engineering!” The ability of large ships to withstand monstrous waves isn’t just about being made of steel — it’s the result of advanced marine engineering. Hull design, weight distribution, center of stability, and hydrodynamic resistance are all calculated precisely to survive such extreme sea conditions. Through seakeeping analysis, engineers predict how the ship will behave in various wave patterns — long before it ever enters the ocean. What you’re watching is not just nature’s fury, but also engineering’s brilliance standing strong against it. #marineengineering #shipdesign #seakeeping #oceanengineering #waveanalysis #shipstability #stormyseas #engineeringpower #shipvideos #extremeweather #oceanforce #engineeringvsnature #marinetech #navalarchitecture #explorepage
#Stabilite Reel by @cynthiacayre (verified account) - 🎄 Jour 3 du Calendrier de l'Avent - spécial souplesse & mobilité Aujourd'hui, on teste un mouvement qui a l'air simple, jusqu'à ce que tu le fasses v
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CY
@cynthiacayre
🎄 Jour 3 du Calendrier de l’Avent – spécial souplesse & mobilité Aujourd’hui, on teste un mouvement qui a l’air simple, jusqu’à ce que tu le fasses vraiment 😅 🫶🏼 T’asseoir jambes croiséespuis te relever sans les mains Ce test te montre directement : – la mobilité de tes hanches – la force de tes jambes – et ton contrôle du centre du corps Si tu n’y arrives pas encore, c’est NORMAL. C’est un vrai défi de mobilité + stabilité. Tu te relèves sans les mains, oui ou non ? Et si tu veux apprendre à bouger avec plus de fluidité : ✨ 7 jours gratuits @strongandflexible.studio → routines guidées, débutant-friendly, pour gagner en mobilité et en contrôle
#Stabilite Reel by @mikamanera (verified account) - Commente "FAIS ÇA" pour d'autres exercices antidouleurs en mode BODYPAINTING 💬🎨 Mal au bas dos dos et aux cervicales ? Essaye ça 💪🏼 1️⃣ Farmer C
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MI
@mikamanera
Commente "FAIS ÇA" pour d'autres exercices antidouleurs en mode BODYPAINTING 💬🎨 Mal au bas dos dos et aux cervicales ? Essaye ça 💪🏼 1️⃣ Farmer Carry unilatéral Un excellent exercice pour stabiliser le bas du dos et renforcer la stabilité lombaire. Idéal quand tu ressens des douleurs en bas du dos ! 2️⃣ Shrugs aux haltères Parfait si tu as mal aux trapèzes ou aux cervicales. Essaie de légèrement pencher les épaules vers l’avant : ça engage mieux tes trapèzes supérieurs. ⚠️ Important : la douleur, c’est biopsychosocial — elle ne dépend pas que du corps, mais aussi du mental, du contexte et de ton environnement. Ces exercices peuvent soulager, mais ils ne résument pas toute la complexité de la douleur. Les neurosciences me passionnent, abonne-toi si tu veux en savoir lis sur le sujet 🧠

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