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I wish someone had told me sooner that high protein foods were key to healthy fat loss. It was something that was falling short in my original journey 15 years ago. (That and tons of cardio, and lit
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Tired of your same ‘ol’ boring fat loss meals and snacks? Well my new macro friendly e-book is out! ⭐️30 recipes ⭐️30g of protein each ⭐️30 minutes or less to make ⭐️300ish calories It’s a game ch
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Getting frustrated with the scale not moving in the ‘right’ direction? Don’t always rely on the scale to mark the progress of your journey. I’m right around 142 lbs in both these photos (and no, I ha
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Was dirt pudding one of your favorite childhood treats too?! Now you can have it everyday and still hit your protein goals and be your healthiest self! With just 5 simple ingredients you can make a lo
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With only 2 ingredients you can bring my coconut cloud cake from 4g of fiber to 9g giving you about a third of your recommended daily intake just at breakfast! It’s quick, easy, and perfect if you’r
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If you’re trying to hit your protein goals without eating boring meals, this high protein breakfast (or dessert) recipe is a game changer. This recipe has almost 40g grams of protein, only 322 calori
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Let me start out by saying- making something like this is fine on occasion, but I’m providing you simple swaps so that you are able to make it a weekly prep too! *also I did a new calculation because
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This dark chocolate pudding is just SO creamy- it’s perfection! Protein packed (27g!!) and insanely simple to make with just 3 ingredients and a blender! See the recipe below and follow @2explorewel
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You don’t hate cottage cheese, you’ve just been eating it wrong! You can make it sweet or savory, creamy or cold, but either way it’s high protein and always tastes good. This is one ingredient you’
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35-45g protein, low calorie and only 5 ingredients- these meals are weeknight winners and deserve a spot in your meal prep, or on your dinner table. You can find them all on my feed, or comment RECI
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With just a few small adjustments we can take this quick, but unbalanced recipe, to a balanced and protein packed dinner! We can reduce the calories by *200*, while tripling the protein! (Based on a
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This week was one of good, but simple eats! I’m still in the era of being crazy busy, so these week was lots of staples that are commonly on my menus lately. ✨Shrimp tacos + a marg for Saturday dunc
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À propos de @2explorewellness

Amy | Nutrition Coach | Weight Loss | Healthy Habits est un vérifié macro influenceur Instagram dans la catégorie Health & wellness website. Avec 109.1K abonnés et 1302 publications, le compte de 2explorewellness affiche un ratio abonnés/abonnements de 43.1:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de 2explorewellness est de 0.25%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 5.1x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 68 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1215 caractères en moyenne.

0.25% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 5.1x plus d'engagement.
Publications environ tous les 68 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 43.1:1.

Questions Fréquentes Sur @2explorewellness

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