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Comp Prep Week 3 I forgot what a complete mindfk this game is 😅 I need to pull my shit together and colour something #colourtok #trusttheprocess #getthefkouttayohead @theresultsmethod__ @alic
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So it begins… the secret life of a bodybuilding competitor It wouldn’t be a #compprep without a little wobble and this weekend, 1 week in, I had major speed wobbles… better now than later … You’d
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Real Women. Real Results! Helping women 40+ create their #strong #womenshealth #bonedensity #hormones #womensgym
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Ladies 40+ If you have been looking for a space to workout where you feel - Comfortable - Supported - Understood StudioHR is a private gym studio run by ladies 40+ for ladies 40+ - 23 small g
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A prep is not something you decide to do on a whim It’s taken me nearly 10 years since my last show to even want to go there again Because I know exactly what it takes A comp prep is 24 weeks of consi
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What I Eat In A Day in a build phase Not going to discuss calories because its all very subjective and individual but I will say that my calories have increased by 800-1000/day since November last ye
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I’ve had a lot of questions this week…since bringing my practice comp heels out of retirement “Are you competing again?” “Why?” “What are you eating?” “How much are you training?” “Isn’t bodybuildin
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À propos de @__studio_hr

StudioHR est un nano influenceur Instagram dans la catégorie Coach. Avec 5.4K abonnés et 2250 publications, le compte de __studio_hr affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.5:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de __studio_hr est de 0.25%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 33% sont des vidéos et 67% des photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 971 caractères en moyenne.

0.25% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Du nouveau contenu tous les 3 jours — un rythme stable.
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Questions Fréquentes Sur @__studio_hr

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