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ASMR hitting 😌💪 Nos encanta saltar cada día más y más… #auttas #volleyball #voleibolméxico #training #conade
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Work out for volleyball - 2 Weeks 🔜 A1 - Split Landings A2 - Push Up Landings A3 - Ball Braking B1- Hang Power Clean C1 - 2 Cone Drill D1 - Glycolysis #auttas #volleyball #voleibolméxico #con
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Workout for volleyball 🏐 - Seated Broad Jump - Split Squat ISO Push - Pull Up ISO Catch - Shoulder ISO Push - 1 Leg Seated Weighted Jump - Barbell Step Up * Los ejercicios no están ordenados *
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Legacy// Un sistema de entrenamiento creado para auténticos atletas Legacy es un sistema de entrenamiento de rendimiento diseñado para voleibolistas que buscan mejorar su velocidad, potencia, fuerza
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Plyometric and Jump Training Routine No vas a saltar duro solo con levantar pesas. Es entrenar los saltos de forma inteligente. Legacy te permite construir una base sólida para que saltes lo máximo
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À propos de @_auttas_

Auttas est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Sports. Avec 927 abonnés et 58 publications, le compte de _auttas_ affiche un ratio abonnés/abonnements de 4.3:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de _auttas_ est de 49.84%. C'est 897% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 25% sont des vidéos et 75% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 8 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 562 caractères en moyenne.

49.84% d'engagement — 897% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 8 jours.
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Questions Fréquentes Sur @_auttas_

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