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👉🏻📈 ASÍ ES COMO SE CONSIGUEN RESULTADOS: 👨🏻‍🏫 Hoy te desvelo todos los pasos que seguimos cuando un jugador entra al programa Apex Performance para elevar su rendimiento a otro nivel 📈🚀. 1️⃣
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Bienvenidos al show…🚀📈⚽️
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👨🏻‍🏫👉🏻 El 90% de los deportistas que empiezan en el mundo de la PLIOMETRÍA suelen tener 3 problemas: 1️⃣ No saben qué ejercicios utilizar ❌ 2️⃣ No saben cómo crear sesiones de pliometría 🦘 3️
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🚀👉🏻 Estos son 10 ejercicios pliométricos que deberías utilizar como atleta si quieres mejorar drásticamente tu aceleración y tus primeros pasos.
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👨🏻‍🏫👉🏻 CURSO COMPLETO SOBRE PLIOMETRÍA👇🏻 Así es como configuro mis sesiones de pliometría como atleta 🙂‍↕️ ⚠️Si quieres un CURSO COMPLETO donde aprenderás absolutamente todo lo que necesitas
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👨🏻‍🏫👉🏻 Estás son algunas de las diferencias que tiene un entrenamiento en un atleta de élite respecto a un atleta amateur. 🙂‍↕️ Es imposible no mejorar tu rendimiento si empiezas a aplicar todo
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🤔 ¿Todos los saltos son pliometría? Pues no 🥲🔴 👨🏻‍🏫 Cada tipo de salto tiene unas características específicas y está orientado a desarrollar capacidades distintas según lo que necesites trabaja
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🧐👉🏻 Si solo levantas pesas 🏋🏻 y corres 🏃🏻, lamento decirte que no puedes considerarte un ATLETA COMPLETO, estás comiéndote por completo el área de la VELOCIDAD ⚡️❌ 👨🏻‍🏫Añadir a tu entrenami
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👨🏻‍🏫👉🏻 Esta es la guía completa sobre cómo crear tus sesiones de pliometría como atleta 📈🚀 🧐👉🏻 Aunque lo mejor es que si realmente quieres aprender sobre esto a fondo, dejes un comentario c
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👨🏻‍🏫👉🏻 Estos son 5 tipos de entrenamiento que DEBERÍAS estar haciendo en tu entrenamiento para no perder estas habilidades como ser humano 🫠📉
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👨🏻‍🏫👉🏻 Estas son cinco habilidades que deberías poder tener como ser humano y que vas a perder MUY PRONTO si sigues entrenando como lo hace todo el mundo…📉🫠
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🤔👉🏻 ¿Crees que estamos entrenando como debería entrenar un ser humano? 🧬 👨🏻‍🏫 Realmente cualquier entrenamiento va a beneficiarte, con entrenar es suficiente si antes eras una persona sedentar
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À propos de @adfperform

Alvaro de Francia | Especialista en Rendimiento Deportivo est un vérifié macro influenceur Instagram dans la catégorie Fitness Trainer. Avec 145.8K abonnés et 558 publications, le compte de adfperform affiche un ratio abonnés/abonnements de 353.0:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de adfperform est de 2.10%. C'est 17% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 100K-500K abonnés (1.8%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les photos génèrent 1.6x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 74 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 405 caractères en moyenne.

2.10% d'engagement — 17% au-dessus de la moyenne pour les comptes 100K-500K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les photos génèrent 1.6x plus d'engagement.
Publications environ tous les 74 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 353.0:1.

Questions Fréquentes Sur @adfperform

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @adfperform sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @adfperform

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