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For my money, no one should have unlimited access to the world's most addictive creation. 📱 Your kettle turns off when it boils. Your car beeps until you buckle up. Your doorknob locks itself behind
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The truth is, most of us have no idea how much time we're actually spending on our phones. That's why the first step isn't blocking apps — it's just looking. DM me "SCREENTIME" if you want help setti
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His screen time setup was so strict… it was actually making things worse. 📱 Every time he hit a block, he'd ask his fiancée to enter the passcode — and then the whole system got turned off. Not idea
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I'm helping people take back their screen time — for free. 📱 Here's the deal: I'll hop on a quick call, look at your Screen Time data, and set up limits that actually stick. You won't know the pass
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🔗 Screen Time Course → stan.store/spencerhealey Free Consult → adhdcanada.ca I've tested a lot of screen time apps. These 3 actually work. 📱 1️⃣ ScreenZen — Free, and it makes you pause before op
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Most people don't know this setting exists. 📱🔒 It's called "Block at Downtime" — and it's the difference between asking your phone to lock apps… and actually making it happen. Here's how to set it
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My mom spent 61 hours on her phone last week. 📱 Instagram alone? 16.5 hours. She said it was making it harder to fall asleep, harder to wake up, and she'd scroll for 45 minutes just last night. So
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Two rules changed the way I clean with ADHD. 🧠🧹 Rule 1: Always grab the leftmost thing out of place. Sweep clockwise — like a radar. Rule 2: No put-backs. Once it's in your hands, it goes straight
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30 Day Instagram Posting Challenge - Day 1: I'm helping strangers take control of their screen time for the next 30 days. Starting with myself. #StanDaretoPost 😊 adhdcanada.ca
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Still married to pen and paper? Don't reinvent the wheel! Try the free printable templates at calendarpedia.com
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New blog post is out! Link in bio. #adhd #adultadhd #adhdawareness #adhdproblems #adhdlife #adhdsupport #adhdcoaching
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Let's show them what they are missing! #ADHD #adhdlife #adhdbrain #adhdawareness #adhdisreal #adultadhd #adhdproblems #adhdsupport #adhdtips #adhdstrugles #adultadhd #adhdexplained #adhdcoach #adhdco
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À propos de @adhdcanada

Spencer Healey est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Coach. Avec 204 abonnés et 20 publications, le compte de adhdcanada affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.1:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de adhdcanada est de 7.56%. C'est 51% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.7x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 122 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 516 caractères en moyenne.

7.56% d'engagement — 51% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les vidéos génèrent 2.7x plus d'engagement.
Publications environ tous les 122 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1.1:1.

Questions Fréquentes Sur @adhdcanada

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @adhdcanada sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @adhdcanada

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