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  3. afpcoaching
Most executives are running their business at 60% capacity — and blaming their schedule. It’s not your calendar. It’s your biology. Waking up tired. Brain fog by 10am. Crashing at 2pm. Wired at midn
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Ambition has a price, and usually, it’s the comfort of the familiar.. Looking back at that photo from 2014, I remember the duality of that moment: the heartbreak of the goodbye, and the absolute cert
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What happens when you hire me! BEWARE: its mind blowing..) Listen up ☝🏻 #afpcoaching #theprimemethod #clientsuccess #clienttestimonial
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🧵 SHBG SERIES — 5/5 (FINAL) Lower your SHBG, get more free T, without touching your dose. Most men never needed more T — they needed better free T. DM me SHBG for the protocol. #TRT #SHBG #FreeT #M
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🧵 SHBG SERIES — 4/5 What actually moves SHBG up and down. Save this — most men are doing the wrong things for their specific SHBG situation. #SHBG #TRT #Hormones #MensHealth #EBOS
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Your total T is 1,000. You still feel like nothing changed. That’s not a dose problem. That’s SHBG — the hormone most TRT clinics never test. SHBG binds testosterone and pulls it out of circulat
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🧵 SHBG SERIES — 3/5 Labs look perfect. You feel nothing. Welcome to high SHBG. More testosterone won’t fix it. #TRT #LowLibido #MensHealth #Testosterone #EBOS
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🧵 SHBG SERIES — 2/5 The hormone your doctor never explained. Bound T = inactive. Free T = active. SHBG decides the ratio. Save this. #TRT #FreeTestosterone #MensHealth #HormoneOptimization #EBOS
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🧵 SHBG SERIES — 1/5 If your total T is high but you feel like nothing changed, this is why. The hormone your TRT clinic probably isn’t testing. #TRT #SHBG #Testosterone #MensHormones #EBOS
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Wake up at 3 AM and can’t fall back asleep? It’s not stress. It’s not anxiety. It’s not “just aging.” Your blood sugar crashes overnight. Your body dumps cortisol to pull glucose back up. Cortisol =
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How to manage E2 An aromatase inhibitor is not a first line tool. It is a last resort. Fix your injection frequency, your body composition, and your lifestyle first. Then talk about medication.
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The Fix, In Order 🧵 THYROID + TRT SERIES — 5/5 (FINAL) Full panel first: TSH, Free T4, Free T3, Reverse T3, TPO, ferritin. Then: ferritin to 70–150, selenium 200 mcg, no deficit under 1,800 kcal, c
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À propos de @afpcoaching

IVAN BIRKAS | Metabolic Performance est un vérifié nano influenceur Instagram dans la catégorie Entrepreneur. Avec 1.9K abonnés et 959 publications, le compte de afpcoaching affiche un ratio abonnés/abonnements de 2.7:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de afpcoaching est de 0.96%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 58% sont des vidéos et 42% des photos. À noter que les photos génèrent 5.2x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 5 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 413 caractères en moyenne.

0.96% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
58% vidéos, 42% photos. Les photos génèrent 5.2x plus d'engagement.
Publications environ tous les 5 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 2.7:1.

Questions Fréquentes Sur @afpcoaching

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @afpcoaching sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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