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  3. andre.fritzke
Em 2 meses, dá pra transformar o corpo. Mas não é sobre cortar tudo, nem viver de salada. Eu como pão, hambúrguer, pizza e ainda assim emagreço. Porque o segredo não é comer menos, é seguir uma estra
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Se você chegou aqui agora, prazer: eu ajudo mulheres a emagrecerem 5kg em 30 dias com treinos inteligentes, alimentação leve e o PROGRAMA PRA SEMPRE MAGRA. Um método criado para acelerar resultados se
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Eu poderia ficar falando sobre método, treinos, estratégias… mas nada fala mais alto do que RESULTADOS. Essas são mulheres reais, com rotina corrida como a sua, que decidiram começar e mudaram tudo.
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🥤 Parece saudável… mas pode estar travando seu emagrecimento 🍊 “Mas é suco natural…” Sim, mas aqui tá o detalhe que ninguém te explica 👇 ❌ Quando você faz o suco: Você tira boa parte da fibra da
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🥤 Mounjaro diminui sua fome… mas não bloqueia escolhas ruins ⚠️ E aqui tá um dos maiores erros: beber calorias sem perceber 🍊 Suco de laranja 🍇 Suco de uva 🥤 Refrigerante 🍧 Açaí Tudo isso pare
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🍳 Café da manhã simples… mas que muda seu resultado 🔥 Não é sobre cortar tudo É sobre montar certo 🥖 1 carbo certo 🍗 1 proteína que sustenta 🍓 1 fruta pra equilibrar 🌾 1 fibra pra segurar a fo
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🔥 Mounjaro diminui sua fome… mas isso aqui define se você emagrece de verdade 👀 Muita gente começa a usar e pensa: “agora é só comer pouco” ❌ Só que comer pouco + escolher errado = resultado trava
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O Mounjaro até tira sua fome… 👉 mas isso pode ser um problema se você não souber o que está fazendo. Porque quando você começa a comer menos, cada refeição passa a importar MUITO mais. E é aí que m
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O Mounjaro até tira sua fome… 👉 mas isso pode ser um problema se você não souber o que está fazendo. Porque quando você começa a comer menos, cada refeição passa a importar MUITO mais. E é aí que m
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⚠️ Possíveis colaterais: • Náusea e enjoo constante • Vômitos • Diarreia ou constipação • Falta de apetite extrema • Fraqueza e indisposição • Perda de massa muscular (se não houver estratégia)
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Se durante o seu cardio você consegue conversar tranquilamente… 👉 você provavelmente está treinando leve demais. A intensidade ideal do cardio pra queimar gordura é quando: 🔥 você fica ofegante 🔥
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Hoje virou moda falar que tudo é ‘inflamação’… — Mas deixa eu te falar a verdade que ninguém fala: — Na maioria dos casos… seu corpo não está inflamado… — Ele só está com excesso de gordura. —
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À propos de @andre.fritzke

André Fritzke | Especialista em Emagrecimento est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 20.3K abonnés et 1440 publications, le compte de andre.fritzke affiche un ratio abonnés/abonnements de 119.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de andre.fritzke est de 0.21%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les vidéos génèrent 86.8x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 15 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 665 caractères en moyenne.

0.21% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les vidéos génèrent 86.8x plus d'engagement.
Publications environ tous les 15 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 119.5:1.

Questions Fréquentes Sur @andre.fritzke

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @andre.fritzke sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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