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Day 1 for the 1 month cut. Aiming to lose 10 pounds of fat! I’ll be going from 173 lbs to 163-160 lbs. #fitness #fatloss
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Solid chest workout! Bench 3 sets for 10 reps Incline bench 3 sets for 5 reps Flys 3 sets 10-12 reps Dips 1 or 2 sets as many as you can #chestworkout
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Try this for your shoulder workout i promise you won’t be disappointed!
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Push past the point when it feels good and unleash that 3XB spirit!
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My favorite exercise that built my rear delts!
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Bulk incoming! Went from 192 to 165 lbs! Max bench was 315 and now i can’t do 295. Lets see if i can hit 200 lbs by june!
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Don’t knock it until you try it. Yall can thank me later! Movement is the best medicine on earth!
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I only lift 3-4 days a week 40-60 min each lift
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Lifting on a 24 water fast after a three day bender I get to find out who I am. When my body legit feels like it has nothing left in it, I begin to feel it. That tether attached to my soul. Unlimited,
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If i was just getting in or back into fitness my goals would be able to do the following Pushups x30 Pullups x10 Air squats x50 Dips x20 Box jumps x25
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Pain comes in many forms in life. Relationships, family, finances, health, you name it. Life is going to throw it straight at you! No matter what you will feel the weight. How you choose to react mean
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Change your life in 3 months with me! I got into coaching because i wanted to share what fitness gave to me. If you’re ready to take a leap dm me “Buff”
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À propos de @andrew.buff.ramirez

Andrew Ramirez est un créateur en croissance Instagram. Avec 701 abonnés et 86 publications, le compte de andrew.buff.ramirez affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.8:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de andrew.buff.ramirez est de 3.78%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 13 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 153 caractères en moyenne.

3.78% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 13 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1.8:1.

Questions Fréquentes Sur @andrew.buff.ramirez

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @andrew.buff.ramirez sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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