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  3. basipilates
Introducing NEW On Demand workshop! Modifications & Assists presented by BASI Principal Faculty, Amy de Sá! ✨ This fully online workshop is designed for every stage of your Pilates journey. From stu
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How well do you know your assists? 👀 swipe to test your knowledge! ✨ The truth? It’s not about the tool, it’s about understanding how and when to use it. Modifications & Assists On Demand gives you
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Day 3️⃣0️⃣ of March MATness 💪 Control Balance - Aim for the legs to be perpendicular to the floor. Modification - Don’t raise legs as high. #basipilates #controlbalance #marchmatness #matpilates #p
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Day 2️⃣9️⃣ of March MATness Rocking ✨ Think of stretching the hip flexors and keep scapulae open and chest wide. #rocking #marchmatness #basipilates #matpilates #pilates
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Day 2️⃣8️⃣ of March MATness Seal Puppy 🦭 A playful challenge in spinal articulation and control. #sealpuppy #marchmatness #basipilates #pilates #matpilates
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Day 2️⃣7️⃣ of March MATness 💪 Boomerang 🪃 Remember the BASI rock position Seamlessly linking control, coordination, and flow from start to finish #marchmatness #basipilates #boomerang #pilates
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Day 2️⃣6️⃣ of March MATness Side Bend ✨ An advanced lateral flexion mat exercise 🔥 Lift, lengthen, and move with precision #marchmatness #sidebend #lateralflexion #basipilates #pi̇lateslovers
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Day 25 of March MATness Side Kick Kneeling Where balance meets burn 😅 #basipilates #matpilates #marchmatness #pilateslovers #sidekickkneeling
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Day 2️⃣4️⃣ of March MATness 💪 Leg Pull Back = Reverse plank, but make it spicy 🌶️ #basipilates #marchmatness #legpullback #matpilates #pilates
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Day 2️⃣3️⃣ of March MATness Swimming 🏊 Nothing like a ‘relaxing’ swim 😉 #basipilates #marchmatness #swimming #pilates #pilateslovers
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Day 22 of March MATness 💪 Hip Circles 🤍 We’re circling together (in spirit) 😅✨ A true test of strength, control and a little bit of patience #basipilates #marchmatness #matpilates #hipcircles #
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Day 2️⃣1️⃣ of March MATness Teaser ✨ Everyone’s favorite (or love to hate) 😊 Full body integration at its finest 🔥 #basipilates #basi #teaser #marchmatness #matpilates
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À propos de @basipilates

BASI Pilates est un micro influenceur Instagram. Avec 87.7K abonnés et 2511 publications, le compte de basipilates affiche un ratio abonnés/abonnements de 193.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de basipilates est de 0.21%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les photos génèrent 1.8x plus d'engagement que les vidéos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 230 caractères en moyenne.

0.21% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les photos génèrent 1.8x plus d'engagement.
Du nouveau contenu tous les 3 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 193.5:1.

Questions Fréquentes Sur @basipilates

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @basipilates sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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