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My Coaching Program and how I get you results 1️⃣ Custom Training Plan Built around your lagging muscles, schedule and lifestyle. Updated every 8 weeks. 2️⃣ Personalised Meal Plan Simple, tasty mea
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Testosterone - Boost it or Kill it Most guys over 25 don’t realize how easy it is to tank their T levels. Poor sleep, stress, low sun, bad diet — it all adds up. ✅ Boost it with: • 8hrs deep sleep
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Weekend done right. Train. Eat well. Recover. Reset mentally. No guilt, no excuses. Just habits that actually move the needle.
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Fat Loss vs Muscle Building Foods (List Below 👇) BREAKFAST Greek yogurt vs Eggs + avocado toast Protein oats vs Oats + peanut butter Veggie omelette vs Breakfast burrito Protein smoothie vs Yogurt +
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Most people aren’t “fat”… They’re just under-muscled. That soft look? It’s not just body fat. It’s low muscle + poor dieting. And if you don’t fix it properly… You’ll stay stuck in the same cycle f
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Here’s 5 ways sleep affects fat loss and muscle differently 👇 Fat loss • Less than 7 hours → hunger hormones spike You’ll eat more the next day without even realising it • Consistent sleep/wake tim
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Losing Fat vs Gaining Muscle Same foods. Different intent 👇 CARBS 🍚 Rice cakes | 🍝 Pasta 🍓 Berries | 🍌 Bananas 🎃 Pumpkin | 🥯 Bagels 🍞 Bread | 🍚 Rice PROTEINS 🍗 Chicken breast | 🥩 Steak 🐟
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Stop saying you don’t have time for the gym. You don’t need 90 mins ❌ You don’t need 5+ sets ❌ You don’t need to live in the gym ❌ You need intensity ✅ If you’re not taking sets close to failure, y
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Simple Daily Food Stack. Clear purpose. No nonsense. Morning ☀️ Eggs, sourdough, greens, avocado, berries → protein, fibre, healthy fats. Stable energy. No mid-morning crash. Lunch 🥩 Lean red meat,
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The blueprint. Every weekend
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MACROS vs MACROS (for your body) Same macros. Very different outcomes. 🥩 PROTEIN ✅ Best: Lean meats High protein, low calories, very filling. Helps fat loss without extra baggage. ❌ Worst: Process
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4 Day Workout Plan 🏋️‍♂️📝 Save for your next workout split 🤝 but if you want to really start improving your physique dm me the word “coach” Then we can see if you’re fit for my 1 on 1 coaching 🔥
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À propos de @baxterbrowpt

Baxter Brow pt | Online Fitness Coach est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 226.5K abonnés et 970 publications, le compte de baxterbrowpt affiche un ratio abonnés/abonnements de 1029.5:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de baxterbrowpt est de 0.30%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 58% sont des vidéos et 42% des photos. À noter que les photos génèrent 2.3x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 16 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 641 caractères en moyenne.

0.30% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
58% vidéos, 42% photos. Les photos génèrent 2.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 16 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1029.5:1.

Questions Fréquentes Sur @baxterbrowpt

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @baxterbrowpt sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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