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  3. ben_physiotherapy
💥 ONLINE REHAB PROGRAM LAUNCH 💥 If you’ve been doing “rehab exercises” but your pain isn’t improving… this is probably why 👇 🦴 Most people rehab injuries without a plan. A few exercises here. A
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🏃‍♀️ Single-leg Stability for Runners Every step you take is basically a controlled single-leg hop. Therefore, you need to be training stability to prevent unwanted and poor hip control. Here are f
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A tough choice to make!! (lol I’ve already made mine) 🤥 #physio #physiotherapy #physicaltherapy #sportsrehab #healthcare
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Low back pain rehab starter pack 😭🤣 #physio #physiotherapy #lowbackpain #strengthtraining #injuryrehab
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Strong hip flexors improve pelvic control, stride length, and reduce load on your lower back. Strengthen them weekly to make a big difference to your performance. #hipflexors #strengthtraining #hips
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💥 Proximal Hamstring Tendinopathy Clinical Tests 💥 1. Puranen-Orava Test Positive = pain at ischial tuberosity during lumbar flexion. ▫️Sensitivity — 76% ▫️Specificity — 82% 2. Modified Bent Kne
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🧠 Guess the Injury Diagnosis From the above symptoms and findings, what do you could be going on here? 🤔 Let me know your thoughts and reasoning behind it. Answer below ⬇️ . . . . . . . . . . .
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If you run, you NEED to be training your lower legs…! It’s better to do prehab than rehab. Shin splints is a common injury in runners that I see ALL the time. Here are some exercises that can help
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💥 Athletic legs are NOT built on machines… Instead of endless squats and leg extensions (which are great for building muscle), your body needs power, control, unilateral explosiveness… the type of s
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💥 Special Testing for the Shoulder 💥 Some of the more common tests that can be completed as part of an assessment. Remember: A positive test alone isn’t enough to diagnose a condition, a thorough
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💥 Femoral Nerve Gliding 💥 Tight hips or anterior thigh discomfort? It may not be muscular tightness, but nerve tightness. Nerve gliding helps restore normal movement of the nerve through surroundi
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🏃‍♂️ Most runners train quads… the fastest ones train hamstrings. Your hamstrings are one of the most important muscles for running and athletic performance. They’re responsible for driving your leg
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À propos de @ben_physiotherapy

Ben | Physio est un micro influenceur Instagram. Avec 30.5K abonnés et 237 publications, le compte de ben_physiotherapy affiche un ratio abonnés/abonnements de 35.0:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de ben_physiotherapy est de 1.98%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 7 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 415 caractères en moyenne.

1.98% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
Publications environ tous les 7 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 35.0:1.

Questions Fréquentes Sur @ben_physiotherapy

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @ben_physiotherapy sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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