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🚀 WHAT IS THE AVERAGE TO SAVAGE COACHING METHOD? 🚀 Still hiding your gut under your work shirt? Crushing it professionally but your body’s a disaster underneath? Working with high-performing execu
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If you’re over 35 & think you’re too far gone and your best days are behind you. Think again. I’ve coached 100s of men who felt EXACTLY the same way → (swipe to see 18 of them) 👔 Nigel, 47, State M
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FROM 122KG FAT KID TO STRENGTH & LONGEVITY COACH 💪 22 vs 46 years old. Left: 122kg, taping Band-Aids over my nipples to hide them before nights out, changing in toilet cubicles, wearing trackies to
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They say the kitchen is the heart of every home. In our house, it’s the gym. It’s where I do the work that keeps me strong, fit, and useful at 47. It’s also where my girls see what hard work and cons
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Every bloke over 35 who’s tried to ‘pick up where he left off’ knows this feeling. The ego says get right back into it. The back and joints are screaming for their life. If you haven’t trained prope
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Every one of these trains a system that breaks down first when blokes get older. Feet. Shoulders. Upper back. Proximal hamstring tendon. Grip. The big lifts get the glory. But the bench press doesn’
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The TRT space online is the wild west right now. Half the blokes posting shredded physiques and crediting “TRT” are running 500+mg a week. Standard TRT is 100-200mg. That’s not therapy. That’s a cycl
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Dennis didn’t come to me chasing abs. He came to me wanting to be fast on the Oztag field again. The abs were a side effect. 10.2kg down at 40. Still hitting PRs in week 16. Pants falling off him. W
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Looked great. Felt terrible. Running a business on Instagram means always being on show. Photoshoot-ready. Shirt off, abs out, proof you practice what you preach. Never trust a skinny chef. Never tr
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You used to be the bloke who could do anything. Now you’re the bloke who “picks his battles.” That’s not age. That’s ego. Nathaniel hadn’t run in 10 years. He’s 46. Now he’s knocking out 5 min/km.
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2 years on his own = 10kg. 16 weeks coached = 12.6kg. That’s the power of proper coaching. Anyone can make progress on their own. There’s no excuse with the internet and AI at your fingertips. But
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Two blokes. Same dose of TRT. Wildly different results. Here’s why. Guy A: Hasn’t trained properly in 10 years. Diet is ordinary. Sleep is average. Jumps on TRT, and at the same time starts training
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À propos de @brooks_performance

Rhys Brooks | Men’s Strength & Longevity Coach est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Coach. Avec 30.6K abonnés et 12 publications, le compte de brooks_performance affiche un ratio abonnés/abonnements de 24.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de brooks_performance est de 0.17%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 58% sont des vidéos et 42% des photos. À noter que les photos génèrent 2.1x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 26 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1095 caractères en moyenne.

0.17% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
58% vidéos, 42% photos. Les photos génèrent 2.1x plus d'engagement.
Publications environ tous les 26 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 24.5:1.

Questions Fréquentes Sur @brooks_performance

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @brooks_performance sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @brooks_performance

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