PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir
  1. Accueil
  2. Profil
  3. carl_performance
This is how elite athletes train—and now, so can you. The 10-Week Off-Season Program is built on the same professional framework used at the highest level, but tailored to meet you where you are. Dif
619
26
619
26
Committed to the process for 70 days & did some big things. 🔹24% body fat change 🔹28% max strength chance 🔹13-28% lower body power change 10 weeks. What can you do if you commit to a year?!
1.6K
48
1,614
48
Core / movement prep - bombs away ⛳️💣
85
3
85
3
Great lower body power session to start the week. 20-Minute Prep – Hip activation – Core activation – Controlled mobility through range Do not rush this. Own the positions before adding speed. Main
145
4
145
4
Awesome integrated on-ice and off-ice session today—aligning movement patterns so the purpose of the physical output on- ice work carries directly into the gym. Machines absolutely have a place when t
231
4
231
4
As a guy who honestly never trains for speed I can honestly say this was so much fun. I asked @carl_performance to share with me some of his activation strategies for speed 🏎️ . I was blown away 🤯!
100
4
100
4
Back to it … Lower body power + strength session ⛳️🏒🏀
155
3
155
3
@carl_performance executes a world class stinger. Do you have this shot in your bag? #golf #riggsgolf #golfcoach #golfswing #golflesson
192
4
192
4
One of our many targeted movement series that we deliver prior to training, get yourself ready before you do the hard work!
65
2
65
2
Own your process as an in-season athlete. Before every training day, ask yourself three simple questions: 1. What am I trying to achieve today? 2. What have I done over the last three days? 3. Wha
62
0
62
0
3 drills focused on rotational power … excellent before a game or round!
107
0
107
0
Main Set • 10 sec on / 50 sec off × 5 • 20 sec on / 40 sec off × 5 • 15 sec on / 15 sec off × 12 (×2 sets, 2 min rest between sets) • 1 min on / 1 min off × 5 Total Work: 13.5 minutes Total Session T
90
5
90
5

À propos de @carl_performance

Carl Bergstrom est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Fitness Trainer. Avec 70.8K abonnés et 558 publications, le compte de carl_performance affiche un ratio abonnés/abonnements de 21.9:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de carl_performance est de 0.42%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 74 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 292 caractères en moyenne.

0.42% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
Publications environ tous les 74 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 21.9:1.

Questions Fréquentes Sur @carl_performance

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @carl_performance sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @carl_performance

carl_performance instagramcarl_performance profil instagramcarl_performance compte instagramvoir carl_performance instagramcarl_performance visionneuse instagramcarl_performance analytique instagramcarl_performance abonnés instagramcarl_performance publications instagram

Vous consultez ce profil de manière anonyme. Pas de connexion. Pas de suivi d'activité. Contenu public uniquement.

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

Explorer des Profils Publics Similaires

pereverzeva_lena
pereverzeva_lena
1.3M
phfame
phfame
3M
aashimehra29
aashimehra29
2.1M
A
aminazarneshin_coach
3.1M
stockmarket_boss
stockmarket_boss
648.2K
tiagodomezi
tiagodomezi
1.2M
bigflo
bigflo
1.4M
A
aytachalideacar
1M
daniel.adams_1
daniel.adams_1
1.6M
bilalyigitkocaak
bilalyigitkocaak
3.4M
laurenbullen
laurenbullen🇦🇺
225food-travel
galina.dub
galina.dub
1.3M

Hashtags Populaires

#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup
carl_performance
Voir l'Analyse Complète

@carl_performance

Carl Bergstrom

PublicFitness Trainer
Publications
558
Hashtags Populaires
#golf#riggsgolf#golfcoach#golfswing#sportsperformance#strengthandconditioning#nutrition#strengthtraining

Explorez les hashtags les plus percutants utilisés dans les publications récentes. Ces balises mettent en évidence les centres d'intérêt principaux et les sujets tendance qui définissent l'influence numérique et la stratégie de contenu de ce profil.

Abonnés
70.8K
Abonnements
3.2K
Likes Moy.
289
Commentaires Moy.
9
Engagement
0.42%

• Director of Performance @stephencurry30 • Integrated performance plans - mobility, movement, strength & power, mental ...

www.carlperformance.com/plans