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  3. chefallieskitchen
I used to weigh 240 pounds. Then I lost 100. First people said I was too heavy. Then they said I was getting too skinny. Then they said I was obsessed with the gym. Now apparently I’m “too muscular.
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Passenger princess but I’ve got snacks, gym stuff, and everything in between 👏🏻 I’ve been using @wolfpak.official bags for years now and there’s a reason I keep going back… they actually hold up, f
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What an amazing two days at the @mohegansun Women’s Health & Beauty Bridal Expo on March 7th & 8th. I had the opportunity to share my weight loss journey, talk about health and fitness, and give out
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I used to drink my coffee with creamer that did absolutely nothing for me… 😅 Now I just add this and it: ☕ sweetens my coffee on its own 💪🏻 adds 15g of protein ✨ supports my skin, hair & nails an
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I joke about it… my “pancakes” (.)(.)… but it’s been something I’ve struggled with for years. After three kids… gaining weight during each pregnancy… then losing 100 pounds from 2019–2020 and maintai
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Weight loss got me here… but strength is what changed everything 🤍 Mom of 3. Turning 40 this month. And I’m in the best shape mentally and physically I’ve ever been. I don’t plan on stopping. Not n
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April = staying consistent, hitting protein, and showing up no matter what 🤍 #fitness #motivation #goals #aprilgoals #newmonthnewgoals
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I will NEVER give up cereal 😅🥣… NEVER!!! 😆 But I also know I need to hit my protein… so this has become my go-to Made this quick before heading into my weekly segment and I’m so glad I went prepa
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Mom life doesn’t slow down… and neither does my day Between running around, errands, kids, everything… it’s easy to just skip protein or grab whatever But that’s exactly what used to hold me back N
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Episode #158 on Great Day @ 9a and we’re making the Viral Carrot Salad 🥕🔥 Crispy, flavorful, and SO easy to throw together… this one lives up to the hype Low calorie, packed with fiber, and the pe
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Creatine is one of the MOST studied supplements and no, it will NOT make you bulky… it helps you get stronger, build lean muscle, recover better, and even supports fat loss by improving performance (e
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I started at 240 lbs after having 3 kids and no… the gym isn’t what helped me lose the weight I lost 100 pounds through consistency and nutrition (WW) and lost 100 pounds in a little over a year…that
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À propos de @chefallieskitchen

Allison Hancock Healthy Recipes est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 178.1K abonnés et 2969 publications, le compte de chefallieskitchen affiche un ratio abonnés/abonnements de 117.9:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de chefallieskitchen est de 0.13%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 3.5x plus d'engagement que les photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 581 caractères en moyenne.

0.13% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les vidéos génèrent 3.5x plus d'engagement.
Du nouveau contenu tous les 3 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 117.9:1.

Questions Fréquentes Sur @chefallieskitchen

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @chefallieskitchen sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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