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  3. coreflow_studio
Bienvenue dans l’univers CoreFlow Studio 💛 Un espace pensé pour les femmes, où l’on bouge avec conscience, sans pression, et où les résultats sont là… tout en respectant son corps. Ici, pas besoin d
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Tu veux te (re)mettre au sport sans te faire mal, sans pression… mais avec des vrais résultats ? Ici, on ne fait pas plus. On fait mieux. ✨ Des séances courtes, efficaces, respectueuses de ton corps
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Tu veux des abdos visibles sans pression et sans crunch ? Teste cet exercice 🔥 En quelques minutes : ➡️ Tu actives tes abdos profonds (transverse ++) ➡️ Tu affines ta taille ➡️ Tu renforces cuisses
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Tu veux un dos solide, tonique et sans douleur ? Teste ça pendant 1 minute 🔥 Ici, on vient activer en profondeur : ➡️ les muscles du haut du dos ➡️ les fixateurs des omoplates ➡️ et tout le centre p
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Ton cœur s’active, ton corps se renforce… sans impact 💥 Le Cardio Pilates, c’est le parfait équilibre entre brûler des calories et sculpter ton corps en profondeur, sans maltraiter tes articulations
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Tu n’as pas de reformer ? Tu peux quand même transformer ton corps ✨ Avec cette méthode inspirée du Pilates reformer, tu vas pouvoir : → renforcer en profondeur → tonifier tout le corps → affiner la
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Un mouvement simple… mais ultra complet 🔥 Tu passes des genoux au squat → et ton corps travaille en profondeur, sans impact et sans pression inutile. ✨ Fessiers activés ✨ Jambes renforcées ✨ Abdos
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🌿 Et si le secret d’un corps fort et souple… c’était la fusion du Yoga et du Pilates ? Fusion, c’est l’équilibre parfait entre la précision du Pilates et la fluidité du Yoga.�Un entraînement qui ren
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Tu penses que tu dois en faire plus pour voir des résultats ? Et si le vrai problème… c’était pas la quantité mais la façon dont tu bouges ? Pendant longtemps, on nous a appris à forcer, pousser, enc
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Les burpees, on aime ou on n’aime pas… mais on peut les adapter 🙌 👉 Option avec saut : pour celles qui veulent un peu plus de cardio, de dynamisme et faire monter le rythme 🔥 👉 Option sans saut :
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Et si, pendant la grossesse, on arrêtait de vouloir en faire toujours plus… pour enfin faire mieux ? Ici, pas de performance. Pas de pression. Juste des mouvements justes, adaptés, et profondément bé
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Tu fais des abdos… encore et encore… mais ton ventre ne change pas vraiment ? C’est normal. Parce que le problème ne vient pas du nombre d’abdos que tu fais… mais de la façon dont tu les fais. Respi
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À propos de @coreflow_studio

CoreFlow Studio • Yoga et Pilates à la maison est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Sports. Avec 48.6K abonnés et 780 publications, le compte de coreflow_studio affiche un ratio abonnés/abonnements de 183.4:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de coreflow_studio est de 0.24%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 6.9x plus d'engagement que les photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 2 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 716 caractères en moyenne.

0.24% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 6.9x plus d'engagement.
Du nouveau contenu tous les 2 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 183.4:1.

Questions Fréquentes Sur @coreflow_studio

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @coreflow_studio sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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