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QUE TAL ESSE RESULTADO DE GANHO DE MASSA MUSCULAR 😍👊 Aluna de 55 anos 01 ano de atendimento presencial 2x na semana Resultado de: Treino Ajustado + Constância + Dedicação da aluna Parabéns pr
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Constância + Treino direcionado pro objetivo = RESULTADO 👊 Vem pro time 😉 Link na Bio 📱 #resultado #vemprotime #musculação #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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O segredo do sucesso está em persistir 😉👊 #persista #progresso #musculação #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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Não deixe de comemorar 🎉🙌🥳 . As pequenas vitórias . Os pequenos avanços . O fato de vc não desistir Só vc sabe como foi para chegar até aqui 👊
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Você tem se amado?? Falo de cuidar de você 😍 ✨ Cuidar do seu corpo que é sua casa ✨ Cuidar da sua mente 🙏 ✨ Se admirar, se parabenizar por seus esforços diários ✨ Ter momentos só com vc mesma 🩷
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Eu amo fazer o Búlgaro e você ?? #bulgaro #musculação #longevidadesaudavel #treinofeminino #tenhaoseumomento
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Musculação é saúde, cuidado com você, cuidado com seu corpo e sua mente 👊‼️ #cuidadodiário #treinofeminino #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento
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Cuide de você 🥰 Cuide da sua casa, seu corpo 👊 #longevidadesaudavel #tenhaoseumomento #musculação #treinofeminino
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Só quem treina sabe o quanto isso te faz bem 👊 E vc já está sentindo essa sensação? Bora 👊 #tenhaoseumomento #longevidadesaudavel #vidasaudável #sófazbem
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Musculação é vida 👊😊 #longevidadesaudavel #musculação #treinofeminino #tenhaoseumomento #autoestimaelevada
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Um sábado de sol ☀️
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Treinar força não é só sobre músculos É sobre construir ossos fortes para uma vida longa, ativa e confiante. Treine 👊 #tenhaoseumomento #longevidadesaudavel #lifestyle #40mais
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À propos de @crisptrainer

Cris Silva | Treino para mulheres est un nano influenceur Instagram dans la catégorie Digital creator. Avec 4.7K abonnés et 152 publications, le compte de crisptrainer affiche un ratio abonnés/abonnements de 3.8:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de crisptrainer est de 0.46%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 22 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 151 caractères en moyenne.

0.46% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 22 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 3.8:1.

Questions Fréquentes Sur @crisptrainer

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