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Easter comes… The candy happens… The meals happen… But what I can’t wrap my head around is women having NO plan for Monday. Because Monday after Easter? That’s where everything changes. Inside my w
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Most women with prediabetes think they need to eat less to lose weight. So they try to: skip meals cut carbs avoid fruit eat tiny portions “be good” all day But by afternoon… they’re starving cravin
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It took me having 2 kids to realize that making separate meals was exhausting… and completely unnecessary. Now I build one dinner that works for everyone — including blood sugar. Here’s the framewor
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I see this all the time. Coffee for breakfast. Small lunch. Maybe a salad with barely any protein. Then 3pm hits… and suddenly you’re starving, craving sugar, and picking at anything in sight. It’s
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I see this every single day as a Doctor. Women doing “everything right”… and the scale doesn’t move. It’s not because you’re broken. It’s because no one told you these 3 things matter most. Here’s w
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Every year this conversation happens. Every. Single. Year. “Summer is coming… I need to get serious.” So we: • Download a new app • Buy new containers • Screenshot 12 salad recipes • Promise “startin
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From 5.8 (prediabetes) → 5.2 in 5 months… just by changing how she eats. 👏👏 ⸻ I opened my email and saw this message from a woman in my group: Her A1C went from 5.8 (prediabetic) to 5.2 Her docto
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Yes… I’m talking about the rotisserie chicken 🍗 I can’t tell you how many times I see this in Costco carts… and I always think — good. Because this $4.99 rotisserie chicken solves half the problems
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I can’t wrap my head around women skipping a breakfast like this… when it takes 5 minutes and actually keeps you full. This is the version I make when I want something quick, savory, and higher prote
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I see this every day. Women with prediabetes try to lose weight by: • skipping meals • barely eating during the day • cutting all carbs • grabbing whatever at night • feeling hungry all day And then
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À propos de @drtessthomas

Pre-Diabetes Reversal For Busy Moms | The Improvement Movement est un vérifié macro influenceur Instagram dans la catégorie Medical & health. Avec 393.3K abonnés et 5576 publications, le compte de drtessthomas affiche un ratio abonnés/abonnements de 314.4:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de drtessthomas est de 0.00%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.4x plus d'engagement que les photos. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1079 caractères en moyenne.

0.00% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les vidéos génèrent 1.4x plus d'engagement.
Ratio abonnés/abonnements de 314.4:1.

Questions Fréquentes Sur @drtessthomas

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