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  3. durabilitydoc
I left the clinic to build something better. I’m a runner, a lifter, and a total movement nerd who just happens to have a doctorate in physical therapy and a degree in health and human performance.
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If this is hits home, you’re in the right place. The treatments aren’t wrong, but if nothing is changing, something about the approach has to. That’s what I do. Look at the big picture and get you t
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Most people are piecing it together on their own… They look for the magic treatments and try random exercises. No real plan and nobody looking at the full picture. My clients get a personalized prog
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This isn’t bad luck or your body betraying you. This is a capacity problem that may have multiple factors at play. I help runners break the cycle and reclaim what they love. Follow my page to learn
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100% natural Join Coach Ryan @hotworxlasvegaswestrop Saturday morning April 25th for the FREE “Strong & Mobile Hips Workshop” COMMENT “Hip” to learn more & sign up Coach Ryan is a Rehab & Training
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“Keep it simple stupid” I use this drill with tons of clients with patellar tendon & quad tendon issues. Long-isometric holds like this burn the quads, but really target the tendon to get it to adap
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The math IS mathing If you’re a runner that keeps getting injured and your strength training is sub-par, inconsistent, or non-existent… I implore you to get it figured out! Real strength training
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Unlock your hips & target your glutes with @durabilitydoc When: Saturday April 25th 🔸Group 1: 9:30-10:00 AM 🔸Group 2: 10:30-11:00 AM Where: @hotworxlasvegaswestrop What you’ll learn: 🔸Commo
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Tendon-based problems need tendon-based solutions. I’ve seen a ton of runners & recreational athletes who have quadriceps or patellar tendon issues and they usually don’t come to see me until they’ve
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If I had a dollar for every time I heard “they said I’m over-pronating” In my experience, most runners are actually not pronating well-enough and tend to have a foot that prefers to stay in a stiff s
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Usually more of a training problem, than a shoulder problem. You want to be in the gym, but every time you ramp back up… that shoulder starts talking to you again. The fix isn’t more rest, ibuprofen
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My right hip and foot are stiff as concrete 😂 This is why we see the wobbles and the hip shift. I’m not able to comfortably settle into a deeper squat because I’m lacking hip internal rotation and f
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À propos de @durabilitydoc

Dr. Ryan MacNeill PT, DPT | Rehab & Performance Coach est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Coach. Avec 842 abonnés et 153 publications, le compte de durabilitydoc affiche un ratio abonnés/abonnements de 0.7:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de durabilitydoc est de 3.28%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 42% sont des vidéos et 58% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 4 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 516 caractères en moyenne.

3.28% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 4 jours.

Questions Fréquentes Sur @durabilitydoc

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