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  3. emmarumble_
Life is pretty good right now 🥹 From working out exclusively in my front room & sharing my journey online, to falling in love with lifting, qualifying as a level 3 PT and Ante/Post Natal coach and h
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High protein breakfast idea - -Blueberry Vanilla Baked Oats 🫐 This makes two large servings - each has 430 kcals, 23.9g protein & 8.1g fibre (including the chocolate eggs!) You need: 1 banana 80g
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Hot Cross Buns with over 8g protein 🐣 This recipe makes 8 buns! 8.1g Protein & 217kcals each! You need: 275g White Flour 30g Serving @proteinworks Vegan Protein 360 Gold in Vanilla Creme (rumble1
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High protein Korma Loaded Fries under 600kcals 🍟 This recipe makes two large portions - each is 42.5g protein, 567 kcals, 9.1g fibre. You need: 450g Potatoes 75g Onions finely chopped 250g Chick
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Blueberry Vanilla Baked Oats 🫐 - high in protein & fibre! This makes two large servings - 1/2 of the recipe is 430 kcals, 23.9g protein & 8.1g fibre (including the chocolate eggs!) You need: 1 ban
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Toot toot 🎺 The perks of being married to a PT 👏🏻🤛🏻🤣 #personaltrainer #personaltraining #personaltrainerlife #gymfunny #gymhumor
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Spicy Chicken & Blackbean Rice Bowl with avocado & feta 🙌🏻 This recipe makes 2 portions- each has 569 kcals, 46.1g protein & 11.2g fibre. You need: 250g Chicken Breast Fillets 1 Tsp Smoked Papri
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High protein dinner idea - Cheeseburger Tortilla Skewers 🍡 This recipe makes 3 large skewers - each one has 333 kcals & 32.9g protein - I served this for 2 adults with a side salad. You need: 3 Lar
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Comfort >>>>> When you find a brand that makes timeless capsule-wardrobe essentials that are also ridiculously comfortable 🤝 The Spring Essentials edit has just dropped from @the.klayd and I’m livi
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High Protein Low Kcal BLT 🥓🥬 🍅 - 44.4g protein 305 kcals Cloud Bread BLT Sandwich with mayo. (& NO the cloud bread doesn’t taste like egg as long as you season it well!) The Cloud Bread makes 2
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FAST Sweet & Spicy stir fry under 500 kcals 🙌🏻 This veggie packed pork stir fry & rice is 35g protein & just 477kcals per portion. This recipe makes 2 large portions. You can use any veggies & mi
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This mumma has been a lil’ busy. Wouldn’t have it any other way! #tiktokhost #livehost #glossybox #proteinworks
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À propos de @emmarumble_

Emma Rumble est un micro influenceur Instagram. Avec 18.8K abonnés et 2044 publications, le compte de emmarumble_ affiche un ratio abonnés/abonnements de 11.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de emmarumble_ est de 0.08%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.6x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 64 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 913 caractères en moyenne.

0.08% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 1.6x plus d'engagement.
Publications environ tous les 64 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 11.5:1.

Questions Fréquentes Sur @emmarumble_

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @emmarumble_ sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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