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Há algo de profundamente bonito em poder acompanhar histórias de vida tão humanas e corajosas. Estar aqui, dividindo o que aprendo no caminho, é uma forma de honrar cada encontro e tudo o que ele me t
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O pensamento mágico é uma das partes mais mal compreendidas do TOC. No Transtorno Obsessivo-Compulsivo, isso não significa acreditar em magia de forma literal. Significa atribuir, de forma automátic
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Se você vive com TOC, alguns pensamentos podem ser profundamente assustadores. Eles podem parecer estranhos, perturbadores e incompatíveis com quem você é. Isso pode gerar vergonha, medo e uma sensaç
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“Ah, mas é só uma olhadinha rápida...” No TOC, é exatamente assim que o ciclo se mantém. Essa passada de olho reduz a dúvida na hora, alivia o desconforto e ensina o seu cérebro que checar é necessár
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Se você quer tirar o TOC do comando, você precisa parar de jogar o jogo do jeito que ele espera. Quando você muda a ordem Quando você faz “errado” de propósito Quando você interrompe antes do final
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Às vezes é até difícil colocar em palavras…mas viver com TOC pode te fazer sentir assim: 。Cansado antes mesmo do dia começar 。Preso nos mesmos pensamentos, rodando e rodando sem chegar a lugar nenhum
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Nenhuma quantidade de “provas” é suficiente para o TOC. O TOC não se satisfaz com explicações. Não importa o quão lógica, detalhada ou convincente ela seja. Porque, no fundo, não existe certeza abso
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Exposição pode ser mesmo difícil. Mas saiba: você é mais forte do que imagina. Por isso, antes de começar, vale alinhar com o que realmente importa. Veja esses 5 lembretes com carinho: 1️⃣ Eu estou
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“Ok, você pode vir comigo… mas não precisa me guiar.” Pensamento intrusivo não é ordem. Não é previsão. Não é identidade. É um evento mental. Em vez de brigar, expulsar ou obedecer, você pode fazer
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TOC de contaminação nem sempre é movido pelo medo. Medo de germes. Medo de adoecer. Medo de que algo ruim aconteça. Em muitos casos, é nojo. Medo e nojo são experiências diferentes, com funções dif
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Quando você desfaz o ritual, você envia uma mensagem nova pro seu cérebro: “mesmo depois de fazer a compulsão, eu posso agir diferente agora… não preciso continuar reforçando o TOC” Isso tem alguns e
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Se você percebe que sua mente entrou no modo de repetir, analisar ou revisitar a mesma coisa sem parar… 👉 você não precisa esgotar esse pensamento. 👉 você não precisa encontrar uma resposta melhor.
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À propos de @fleximind.psi

Michelli Cameoka | Fleximind Psicologia est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Psychologist. Avec 60.9K abonnés et 190 publications, le compte de fleximind.psi affiche un ratio abonnés/abonnements de 354.1:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de fleximind.psi est de 9.27%. C'est 271% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 11.0x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 24 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1121 caractères en moyenne.

9.27% d'engagement — 271% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 11.0x plus d'engagement.
Publications environ tous les 24 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 354.1:1.

Questions Fréquentes Sur @fleximind.psi

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