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Never give up on yourself. There will always be a mountain to climb. There will always be obstacles holding you back. Set your mind. Do it anyway!
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Dustin showed what happens when you commit fully! He trusted the plan, stayed consistent, and never looked for an out when things got hard. I’m proud of the work you put in man! 👊🏼🔥 @dwilz11
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I am extremely proud of what Michael has accomplished in only a short time… When first speaking with Michael he had been doing CrossFit for 15 years and he wanted to improve his heart condition and l
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Comment “PULL-UPS” and I’ll send you the free guide that will have you feeling strong and capable again 💪
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Toes-to-Bar done right = more reps, less burnout. Most athletes don’t lack capacity… they lack mechanics. Dial this in: • Jump into the bar with intent — don’t waste energy resetting • Start in a t
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Comment ‘guide’ If you want my exact approach for dropping body fat, building strength, and keeping it sustainable without living in the kitchen. Eat real food that fuels you, not food that slows yo
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These are all things that I eat consistently throughout the week to help me in my CrossFit training. Your body performs better when you feed it with purpose. Eat pineapple for its bromelain content,
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NEED A GOOD PARTNER WORKOUT? . . The intensity hits quick on this one. Try to touch and go on the clean and jerks as long as you can hold on. Box jumps keep the HR up and the toes to bar ending hits t
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STRUGGLING ON THE ROWER? Most of the time it’s because you’ve got the wrong order. It’s all about the POWER TRANSFER. LEGS → HIPS → ARMS ARMS → HIPS → LEGS Mess that up and you leak power on ever
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Tight hips will shut you down. Take 5 minutes before you train and run through these movements. Better positions = better lifts = less pain. Stay consistent with it and your squat will start to feel
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WORK IS A BLESSING. NOT A BURDEN. . . . SUCCESS is never owned. It is rented. And rent is due every single day. Get to work.
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Looking for a longer workout? Grip intensive and midline demanding. Can you go sub 40:00?
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À propos de @grahamholmberg

Graham Holmberg est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 57.5K abonnés et 1399 publications, le compte de grahamholmberg affiche un ratio abonnés/abonnements de 124.4:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de grahamholmberg est de 1.00%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les photos génèrent 28.3x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 5 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 348 caractères en moyenne.

1.00% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les photos génèrent 28.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 5 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 124.4:1.

Questions Fréquentes Sur @grahamholmberg

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @grahamholmberg sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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