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Barbell Burner🔥 (details below) •5 Rounds For Time: -5 Burpees Over Bar -10 Power Cleans -15 Front Squats -20 Push Press -25 Cal Row RX: 95lbs/65lbs Scaled: 75lbs/55lbs *Goal: 24 Minutes/ Cap: 30
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Upper Body Pump For Time 🔥 (details below) •10 Rounds For Time: -5 Strict Pull Ups -10 BB Shoulder Press -15 Push Ups -20 Butterfly Sit Ups RX: 95|bs/65|bs Scaled: 75|b/55|b *Goal: 22 Minutes/ Cap
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Now Available! Heavy Hitter Vol 2, Eight weeks focused on Strength, Hypertrophy, and Functionality. Head to the link in my bio and let’s get after it⚡️ #graveperformance #fitnessprogram #strengthtrai
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Back and Biceps with @majorfitness_global ⚡️ (details below) •A: Landmine Row (Dropset) 4x10-10-10 •Superset: -B1: Cable Pull Down (V-Grip) 4x10 -B2: Smith Machine Supinated Row 4xAMRAP •C: Weighted
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Bulletproof 🔥 (details below) •5 Rounds For Time: -20 Calorie Row -20 V-Ups -20 Calorie Ski Erg -20 Barbell Shoulder Press RX: 95lb/65lb Bar Scaled: 75lb/55lb Bar *Goal: 25 Minutes/ Cap: 35 Minu
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Happy Resurrection Sunday everyone 💕
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Legs and Lungs🔥 (details below) •6 Rounds For Time: -400m Run -10 DB Front Squats -15 Box Jump Overs RX: 50lb/35lb DB’s Scaled: 35lb/25lb DB’s *Goal: 25 Minutes/ Cap: 35 Minutes My Time: 19:31 •I
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The AH1 Leg Press and Hack Squat by @majorfitness_global is changing the game on garage gyms 🔥 •A leg press and hack squat machine bundled up into one single machine •Nylon roller bearings ensure sm
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Smooth pace, then finish strong🔥 (details below) •For Time: 50-40-30-20-10 -Calorie Row -Wall Balls -Buttertly Sit Ups RX: 20lb/14lb Wall Ball Scaled: 14lb/10lb Wall Ball *Goal: 25 Minutes/ Cap:
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Full Send 🔥 (details below) •For Time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 -Devil Press -Burpees Over Dumbbells RX: 50lb/35lb DB’s Scaled: 35lb/25lb DB’s *Goal: 15 Minutes/ Cap: 20 Minutes My Time: 11:26 •You
2.4K
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The AH64 Adjustable Weight Bench by @majorfitness_global is next level🔥 -Advanced wide comfortable padding -Multi angle adjustments for back pad and seat -Easy Mobility around gym -Compact footpri
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Playing OPFOR during training provides a level of insight you can’t get any other way. It allows you to see both sides, not just as the officer, but from the suspect’s perspective as well. That shift
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À propos de @graveperformance

MUSGRAVE est un micro influenceur Instagram. Avec 90.5K abonnés et 986 publications, le compte de graveperformance affiche un ratio abonnés/abonnements de 167.9:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de graveperformance est de 2.73%. C'est pile dans la moyenne de 2.5% pour les comptes avec 10K-100K abonnés — une performance saine et régulière.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.8x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 17 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 437 caractères en moyenne.

2.73% d'engagement — pile dans la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 2.8x plus d'engagement.
Publications environ tous les 17 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 167.9:1.

Questions Fréquentes Sur @graveperformance

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @graveperformance sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @graveperformance

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