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  3. graybeardblackbelt
In a sport where every move you make is resisted, it might be wise to do resistance training. #jiujitsu #strength
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This is the good kind of arm bar. Don’t worry. #shouldermobility #submissiongrappling #jiujitsu #rehab #shoulders #physicaltherapy
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Get bouncy. #plyo #elastic #elasticity #plyometricstraining #plyometrics #grappler #grapplers #strengthbuilding #bjjstrength #jiujitsumemes #submissions #submissiongrappling #bjjtechniques #bjjtraini
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So, a 5? #physicaltherapy #pain
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I’m currently enrolled in @theandrewusher ESD Mentorship btw 🤣 #combatsports #strengthandconditioning
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A few months ago a client was explaining how they felt tight across their chest and they used the word fascia like 3 times. This person has a relatively low training age and was never an athlete.
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FP Dads be like. #fascia #functional #fitness #deeznuts
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Every gym has one and they finna fuck your shit up.
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Here’s my first match from last weekend. I really wanted to catch a foot sweep or a single. I’ve been making more of an effort on my stand up but both opponents pulled guard 🥺 Despite mostly trainin
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Jumping real good. #jumping #strength #power
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So wild to me. #strength #rehab #conditioning #exercisescience #physicaltherapy
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All right then, keep your secrets. #jiujitsu #strength #recovery
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À propos de @graybeardblackbelt

Adam Duthie | Strength and Rehab for Older Combat Athletes est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Coach. Avec 17.8K abonnés et 1305 publications, le compte de graybeardblackbelt affiche un ratio abonnés/abonnements de 16.1:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de graybeardblackbelt est de 3.74%. C'est 50% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.5x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 35 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 231 caractères en moyenne.

3.74% d'engagement — 50% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les vidéos génèrent 2.5x plus d'engagement.
Publications environ tous les 35 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 16.1:1.

Questions Fréquentes Sur @graybeardblackbelt

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @graybeardblackbelt sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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