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  3. gunnar.autterson
Underfueling means underperforming · Introducing carbs before and during training can be a great strategy to keep your energy levels high during training and even set yourself up better for recovery ·
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Rehearsal in climbing is one of my best ways to improve your movement efficiency · When we visualize from the ground, we can think through the move over and over again, rehersing it, without spending
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Part 4 of building POGO in public. · If you’ve been stuck at the same grade for months, it’s not talent, it’s that you’re guessing how hard to go each session. · POGO tells you when to push or rest s
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I’ve coached climbers from V3 to V12. · The answer to “how do you know when to climb hard?” is almost always the same: “I just go by feel.” · Feel works until it doesn’t. And for 77% of us, it doesn’
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Sick of getting injured while climbing? · You're not alone. New research shows 77% of climbers get hurt, and not from falling, from overuse · I built POGO to help climbers know how much to do so they
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6 months ago I got tired of watching climbers, including myself, get hurt instead of sending their projects. So I started building something. · Today it’s live. · POGO is a free app that tracks your c
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Quick 1-arm power test post climbing · Bodyweight (165), then +10lb, then +25lb
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You don't need more training, you need more practice · It's easy to tell yourself I could have done the move if I was just stronger. This is rarely the case. · Climbing at its core is a skill based s
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Most climbers have a strength surplus and a speed deficit · Power is Strength x Speed (P=SxV) so it's critical to not skip training half the equation · To train speed, we need to work with sub max wei
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Stop skipping the most important part of climbing · Visualizing moves from the ground is 100% the most efficient use of your time in climbing, and most climbers skip this · Not only is this a superio
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À propos de @gunnar.autterson

Gunnar Autterson est un micro influenceur Instagram. Avec 33.5K abonnés et 246 publications, le compte de gunnar.autterson affiche un ratio abonnés/abonnements de 32.7:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de gunnar.autterson est de 0.40%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 436 caractères en moyenne.

0.40% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
Du nouveau contenu tous les 3 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 32.7:1.

Questions Fréquentes Sur @gunnar.autterson

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @gunnar.autterson sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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