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  3. handleyperformancecoach
The secret to getting elite results from a strength and conditioning program isn’t some fancy sports specific exercises. It’s really just do the basics and progressively overloading them over the lo
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Here’s a little insight into what 5 weeks of conditioning looked like for @vinomaroulis leading into Australian selection trials. This is what can happen when you actually have some structure to you
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This is Boxing Performance. When it comes to boxing, there are two major worries every boxer has entering the ring. One. Getting knocked the f*** out. And two. Gassing out. A career in boxing could
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A simple question to ask yourself next time you see a exercise on social media: Does this actually build a physical quality or does it just look like boxing? If you even need to think about it, it p
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Some of the worst takes I’ve heard from boxers and boxing coaches The last one is my favourite 💀 S/O @the_sportsdietitian for the idea #boxing #strengthandconditioning #boxingperformance
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Now I’m not saying boxing coaches can’t wear multiple hats But If you really want it see major changes to your performance, you best believe you should be seeking guidance from an expert #boxingp
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9 times out of 10 you don’t need to add more to your training week. It likely just comes down to having more structure to your conditioning. Those daily 5km aren’t doing much. #boxing #condition
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Can’t even begin to tell you how many times I’ve had conversations about peptides in the last few weeks with boxers. The basics work if you stick to them. Stop trying to find short cuts that proba
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There’s nothing wrong with zone 2 or steady state work. I just think your time can be better spent. But if you feel it is completely necessary, why not do something that is actually fun or provide
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All of this covered in my team program Boxing Performance. Link in bio for more info. #punchingpower #power #boxingperformance
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If only there was a search engine where you could see how athletes actually train like… Thanks for sending this through @valdezstrengthandperformance #boxing #strengthandconditioning #boxingperform
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Before anyone comments “nah you need good conditioning for boxing” I’m not saying you don’t. I think conditioning is one of the most important qualities a boxer can develop. But if you think daily
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À propos de @handleyperformancecoach

Caleb Handley est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 34.6K abonnés et 661 publications, le compte de handleyperformancecoach affiche un ratio abonnés/abonnements de 41.4:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de handleyperformancecoach est de 1.94%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 62 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 374 caractères en moyenne.

1.94% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 2.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 62 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 41.4:1.

Questions Fréquentes Sur @handleyperformancecoach

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @handleyperformancecoach sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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